Stopala i oružje su hladne: uzroci i lečenje

Zauvek hladni ekstremiteti su stvarni problem. Ponekad čak ni rukavice i topli čarape nisu spašeni . Bez obzira koliko je toplo obukao, ali se ipak ruke i stopala zamrzavaju. Razlozi za ovu "hladnoću" retko se uzimaju ozbiljno. Često, okolina uzrokuje osmeh - kažu, ne zagreva ljubav. Međutim, ovo uopšte nije šala!

Ženska "bolest"

Približno jedan od tri od fer seksa suočava se sa problemom hladnih ekstremiteta. Brojne studije su potvrdile da je termoregulacija u ženskom tijelu slabija nego kod muškaraca. Zato mlade dame tako često zamrzavaju udove ruku i stopala, pružajući najveću neugodnost.

U ovom slučaju su žene koje se obožavaju u modi, kao da se ne oblače za vreme - tanke pantyhose, lagane čizme. Više praktične mlade žene vuče vunene čarape. Ali čak i takvi trikovi ne štede uvek od hladnoće. Činjenica ostaje: zamrzavanje ruku i stopala. Uzroci ovog stanja mogu biti povezani sa bolestima.

Razmotrite koje patologije često podstiču ovaj fenomen.

Anemija nedostatka željeza

Hemoglobin je glavno sredstvo kiseonika. Gvožđe je njegova glavna komponenta. Nedostatak supstanci poremeća metaboličke procese, kao i energiju. Takva slika je primećena kao rezultat neracionalne ishrane, povećanog gubitka krvi, smanjene apsorpcije gvožđa u digestivnom traktu.

Ovo je posebno zapaženo u slučaju brzog rasta, trudnoće, laktacije, kada postoji posebna potreba za ovom supstancom. Pored činjenice da se stopala i ruke uvijek smrzavaju, mogu se primijetiti i dodatni simptomi:

• Brzi zamor;
• Bled mukoznih membrana i kože;
• Palpitacije srca;
• Buka u ušima;
• Vrtoglavica.

Metode bavljenja anemijom

Za osobu koja ima hladne noge i ruke, doktor će pomoći u određivanju uzroka ove pojave. Ako je problem nedostatak gvožđa, test krvi je prva stvar koju treba uraditi.

Za djecu mlađu od 6 godina normalni hemoglobin iznosi 110 g / l. Za stariju decu i odrasle - 120 g / l.

U zavisnosti od pokazatelja hemoglobina, preporučuje se određena ishrana. U tom slučaju, trebalo bi jesti više povrća, voća, mesa i što je moguće manje mleka. Ako je rezultat izuzetno nizak, onda će lekar biti preporučen specijalnim gvozdenim preparatima u kombinaciji sa askorbinskom kiselinom.

Vegeto-vaskularna distonija

VSD je klasična bolest naše civilizacije. To se javlja u skoro svakom drugom stanovniku. Sa patologijom u sudovima se javljaju grčevi, zbog čega je protok krvi poremećen. To dovodi do glavobolje, pad pritiska. Takođe, iz tog razloga, udovi ruku i stopala pacijenta su zamrznuti.

VSD ima prilično karakterističnu simptomatologiju:

• Vrući flusi;
• Osećaj nedostatka vazduha;
• Pritisci skokovi;
• Vrtoglavica;
• Visok umor;
• Razdražljivost;
• Bol u srcu;
• Periodično mršavljenje u različitim delovima tela.

U ovom slučaju, klinički neuspesi u sistemima i organima obično ne otkrivaju. Na kraju krajeva, razlog za ovu simptomatologiju leži u kršenju funkcionisanja vegetativnog sistema, koji učestvuje u radu čitavog organizma.

Metode liječenja

Često, sa IRR-om, ne samo da su udovi ruku i nogu hladni. U većini slučajeva primećena je simptomatologija opisana gore. Sa takvim manifestacijama, definitivno treba konsultovati terapeuta. On će odrediti puni ispit.

Ponekad ovi simptomi mogu signalizirati različite patologije. Ako je potrebno, potrebna je konsultacija neurologa, endokrinologa.

Sa klasičnim slučajem IRR-a, u kojem se stopala i ruke uvek zamrzavaju, pomažu da se nose:

• Psihoterapija;
• Terapija vježbi;
• Fizioterapija.

Patologije štitne žlezde

Zašto hladne noge i ruke? Štitna žlezda je važna veza u regulaciji hormona po celom telu. Neuspjeh u takvom sistemu nužno se osjeća. Hipoterioza (neadekvatna proizvodnja hormona) usporava metaboličke procese. Pacijent ima sledeće simptome:

• Retardacija;
• Letargija;
• Višak težine;
• Depresija;
• Oticanje lica (naročito očnih kapaka);
• Odložena srčana frekvencija;
• Suva koža (često piling).

Ovom patologijom funkcionira mehanizam odgovoran za normalnu telesnu temperaturu. Zato je sa sniženim nivoom hormona kod osobe, ruku i stopala vrlo hladno.

Metode borbe s patologijom

Morate se konsultovati sa endokrinologom. Pacijentu će biti potrebno ultrazvučno skeniranje, uzimanje urina, testiranje krvi. Ako je potrebno, biće propisane dodatne studije, kao što su MR, CT, rentgen.

Pacijent nakon pregleda je određen posebnom terapijom, koja omogućava vraćanje nivoa hormona. Sa takvim tretmanom moguće je eliminisati sve faktore koji izazivaju neprijatne simptome, uključujući i razloge zbog kojih su stopala i ruke uvek hladne.

Bolesti - ateroskleroza

Ako pacijent ima hladne noge i ruke, razlozi mogu biti u gubicima elastičnosti i sabijanju zidova arterija. To dovodi do suženja lumena u njima, a zatim ozbiljno poremeća snabdevanje krvi organima. Nedovoljan protok krvi je glavni uzrok hladnih ekstremiteta.

Sledeća simptomatologija signalizira porast mozgovih sudova:

• Vrtoglavica;
• Buka u ušima;
• Smanjivanje memorije;
• Glavobolja.

Takva patologija može prouzrokovati neuhranjenost, nedostatak pokretljivosti i psiho-emocionalnu prekomjeru.

Šta da radim?

Ateroskleroza je dovoljno ozbiljna patologija. Kršenje cirkulacije krvi ne dovodi samo do činjenice da su ruke i stopala čoveka veoma hladne. Može izazvati ozbiljne posljedice. Ova bolest treba tretirati blagovremeno.

Adekvatna terapija zahteva istraživanje:

• EKG;
• Reovazografija;
• Ultrazvuk srca, posuda;
• Koronarna angiografija;
• Istraživanje holesterola;
• Analiza šećera u krvi.

Adekvatnu terapiju treba propisati samo lekar. Bilo kakvi načini samoočišćenja takve bolesti su neprihvatljivi.

Razlog je u osteohondrozi

Veoma hladne noge i ruke kada se deformišu ili razređuju međusobnozrnute diske. Takve patologije dovode do grčeva mišićnog tkiva, stiskanja kičmene moždine, posuda i okolnih nerva.

Kao rezultat osteohondroze u organizmu, cirkulacija krvi je poremećena. Patologija se osjeća sljedećom simptomatologijom:

• Hladne ekstremitete;
• Vrtoglavica;
• Osećanje bola, utrnulosti;
• Često boli bol u leđima;
• Glavobolja.

Metode liječenja

Obavezno vidjeti neurologa. Preporučio je neophodan složen tretman. Po pravilu, sastoji se od:

• Terapija lijekom;
• Terapijska fizička obuka;
• Masaža;
• Fizioterapija;
• Refleksoterapija;
• Spinalna vuča;
• Ručna terapija.

U ekstremnim slučajevima, sa dovoljno naprednim stadijumom patologije, može biti potrebna operacija.

Reynoov sindrom, skleroderma

Sa takvom patologijom, prsti i prsti zamrzavaju. Često se osećaju peckanje. Prsti mogu sticati bijelom, a ponekad - cijanotskom hladom. Ovaj uslov se javlja pod uticajem uticaja na temperaturu ili stresa. Njegovo trajanje može varirati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Nakon završetka napada koža postaje crvena, postoji sindrom bola, groznica.

Nažalost, ovo je simptomatologija Raynovog sindroma - jedna od manifestacija skleroderme. Bolest karakteriše oštećenje krvnih sudova. Patologija deluje na većinu organa i tkiva. Posebno koža trpi. Osoba može dobiti masklik izgled. Usta se otvara vrlo teško.

Postoji teorija da je ova patologija podstaknuta virusima, kongenitalnom predispozicijom, trovanjem.

Šta pacijent treba da uradi?

Ako postoji slična simptomatologija, odmah pozovite dermatologa. Lečenje će se propisati tek nakon sledećih laboratorijskih testova:

• Ispitivanja urina, krvi;
• Immunodiagnostics;
• Ultrazvuk unutrašnjih organa;
• Cardiodiagnosis;
• X-zraci zglobova, kosti.

Dijabetes melitus

Bolest može biti uzrok i komplikacija. Vaskularna oštećenja često dovode do prilično ozbiljnih posljedica:

• Srčani udar;
• Otkazivanje bubrega;
• Stroke;
• Blindness.

Međutim, izvor takvih bolesti je nedovoljna cirkulacija. I, kako je poznato, ovim kršenjem, ruke i stopala često zamrzavaju.

Kako se zaštititi od patologije?

Sa ovom bolestom, veoma je važno da ga dijagnosticirate u ranim fazama. Ovo će zaštititi pankreas, insulin pružalac usluga, od nepovratnih promjena.

Treba zapamtiti da je testiranje za toleranciju glukoze kod pacijenata mlađeg od 45 godina potrebno svake tri godine. Ljudi stariji od 45 godina se preporučuju da testiraju godišnje.

Profilaksa stanja

Da bi se eliminisao problem večnih hladnih ekstremiteta, treba se osloboditi uzroka patologije, u kojoj se ruke i stopala zamrzavaju. Lečenje, ako je osnovno stanje određena bolest, postavite lekara. Ali kada se izuzmu ozbiljne patologije, preduzimaju se preventivne mere za obuku sudova i jačanje imuniteta.

Zato se preporučuje korištenje sljedećih pravila:

1. Uvijek nosite cipele i odjeću koja u potpunosti ispunjava vremenske uslove. Smrznuti prsti na stopalima mogu signalizirati pogrešne cipele. Možda nosite suviše čvrste ili vrlo lagane čizme.
2. Nosite vunene čarape. Limiti treba uvek biti topli, čak i noću.
3. Jačanje krvnih sudova je vrlo korisno kontrastno tuširanje. Pokušajte to redovno uzeti. Svakodnevno kreirajte noge vruće kupke. Veoma je korisno dodati morsku sol u toplu kupku. Pre spavanja, ovaj postupak ne samo da ima blagotvorno dejstvo na telo, već će takođe imati smirujući efekat.
4. Obavezno uđite u svoju dnevnu rutinu malo vježbe. Koriste se sledeće fizičke aktivnosti: plesanje, trčanje, vožnja biciklom. Takve procedure poboljšavaju stanje sudova i funkcionišu srce.
5. Ako ste tokom šetnje veoma hladni, napravite toplo kupanje za stopala, dodajući nekoliko sapa senfa.
6. U večernjim časovima preporučuje se masaža stopala. Posebno obratite pažnju na korake. Energično trljajte pete i naizmenično svaki prst. Nakon masaže, stavite na tople čarape.
7. Pravilno ispravite svoju ishranu. Da bi se povećao imunitet, preporučuje se konzumiranje puno voća i povrća. Veoma korisna morska riba, heljda. Poboljšati cirkulaciju krvi omogućiti odvajanje, voćne napitke, kompote.
8. Ako je moguće, odustanite od tjelesnih navika. U ekstremnim slučajevima, značajno ih ograničiti. Zapamtite da nikotin dovodi do vasospazma.
9. Kada sednete, ne pokušavajte da stavite nogu na nogu. Ostanite na ovoj poziciji, čak i za 10-15 minuta, dovode do kršenja cirkulacije krvi.
10. U odsustvu kontraindikacija i patologija srca korisno je ići u kupatilo. Takve procedure pomažu savršeno zagrevanje ohlađenog tela.
11. Potpuno preispitajte svoju garderobu i cipele. Otklonite čvrstu odeću. Te stvari koje stisnu organe, ekstremno loše toplo. Istovremeno doprinose kršenju vlastite termoregulacije tela.
12. Jedite đumbirski čaj. Ovaj piće savršeno zagrije telo. Pored toga, đumbir doprinosi uspostavljanju dobre cirkulacije krvi.
13. Uz smanjen hemoglobin, uđite u hranu koja sadrži hranu od gvožđa. Poželjno je diverzifikovati ishranu limunom, bademovima, sušenim kajsijama, grožđem, svežim povrćem, voća, bundeve.
14. Ugodan efekat će biti pijan pre nego što izađete na ulici šolju vrele supe.
15. Mnogi stručnjaci preporučuju da se otarase neprijatnog stanja ograničavanja potrošnje kafe i napitaka koji utiču na srce i pritisak. Ovo je posebno tačno ako je izvor stalnog zamrzavanja VSD.

Najvažnija stvar nije zamrzavanje u lošem vremenu. Pokušajte da se pravilno i blagovremeno obučete za zagrevanje vašeg doma.