Svaki kolačić ima svoju kalorija

U ovom članku ćemo ukratko proći kroz glavne vrste voljene delikatnosti i vidi šta 1 kalorija kolačiće, ovisno o vrsti.

Sada na policama trgovina možete vidjeti širok spektar ukusnih vrsta kolača, od kojih su neki sadrže puno kalorija, a neki - Diet. Kako se provjeriti kalorija sadržaj kolačiće? Odgovor je vrlo jednostavan. Neophodno je da prouči njegove glavne komponente. Na kraju krajeva, svi znamo visokokalorična namirnica kao što su kreme, škrob, šećer, maslac. Možda je u ishrani stoga smatra zobena kaša keksi, kalorija koja može biti u rasponu od 150 kcal / 100 g 568 kcal / 100 g ogromne varijacije u performansama je zbog sadržaja raznih vrsta poslastica raznih aditiva. Većina dijetetskih - zobene pahuljice kolačiće (energetska vrijednost 150 kcal / 100 g).

Naravno, morate imati na umu da je, bez obzira na niskokalorične kolačići mogu biti, ako se konzumira u velikim količinama i istovremeno voditi sjedeći način života, težina dobitak je dužan da bude. Zbog toga je uvijek potrebno pratiti količinu hrane i kalorija koje su u njemu.

Uzmite u obzir i galetnoe kolačiće, koji kalorija se kreće od 324 kcal / 100 g 395 kcal / 100 g ako je proširila uljem, što mnogi ljudi vole da rade, ali i dalje tu, pije slatki čaj, to je, naravno, biti vrlo izvrstan, mršavljenje nije vjerojatno da doprinese.

Skoro svaki kolačića može uzrokovati štetu na tijelo. Naravno, čak i niskokalorična kolačiće sa šećerom, koji (ako ga koristite u više od) štete ne samo figura, ali i zube. A ako si mislio da ćete biti u mogućnosti da se vrate, zubi su, na žalost, ne. Međutim, takvi problemi mogu početi samo ako imate jetre u vrlo velikim količinama.

Osim navedenih vrsta konditorskih proizvoda, tu je i sve omiljene djetinjstva lisnato tijesto. Kalorija ima u prosjeku oko 395 kalorija, ali, osim toga, ona je također vrlo teška proizvod za stomak.

Energetska vrijednost šećer kolačiće je jedan od najvećih - kreće se u rasponu od 500 kcal / 100 g. Ovi proizvodi u velikim količinama sadrže šećer, maslac, jaja i, naravno, sredstva za dizanje. Međutim, rekord za sadržaj disintegrant je lisnatog peciva.

U današnjem svijetu, kada su mnogi proizvođači ne posebno briga o kvaliteti svojih proizvoda, a ne kvalitativni test i sastojcima koje ponekad skup različitih konzervansa, raspada agenata, aditiva za poboljšanje boje i okusa.

Najukusnija i vjerojatno vole mnogi - domaće poslastice donosi svoje ruke. Naravno, doma - biskvit, kalorija koji teško može biti niža, ali je vrlo ukusna, srdačna i zdrav. Tipično, takva serija trudimo se da biraju samo najbolje i kvalitetnih sastojaka.

Različitih razreda kolačiće nivo kalorija, potpuno zavisi od sastojaka koji je napravljen, tako da je predmet dijete trebaju dati važnost onome što keksa bolje jesti iu kojim količinama.