Trafostanica za dom: kako napraviti pravi izbor

Trening snage je vrlo popularan među muškarcima i ženama. Pogrešno je pretpostaviti da ova vrsta vježbe samo profesionalnih sportista, bodibildera. To je sastavni dio svakog procesa treninga. Međutim, nisu svi ima vremena i mogućnosti da posjetite teretane. Postavlja se pitanje: da li je moguće da se u potpunosti trenirati sebe u udobnosti svog doma? Da li je moguće da se postigne isti uspjeh i napredak kao sportista koji se bave u dvoranama sa profesionalnom opremom? To je sasvim moguće, ali će morati kupiti poseban sportski simulator.

Što trebate znati prije kupujete

Nije nikakva tajna da prodavnica sportske opreme su sada jako veliki izbor različitih sprava za vježbanje za sve mišićne grupe. Oni nisu lošiji u kvalitetu i funkcionalnost onih koji su u teretanama. Ali odabrati nije tako jednostavno.

Prvo je potrebno odrediti kakav efekat bi bilo poželjno da se postigne rezultat, i zapitajte se neka pitanja:

• ono što želite - izgubiti na težini, dobiti mišićnu ili samo gledanje i za vaše zdravlje i keep fit;
• gdje će biti simulator, ako ima dovoljno prostora za to u svom stanu;
• koliko ljudi planiraju da koriste mašine;
• koliko vremena ćeš dati lekcije;
• da li da se razvije simulatoru;
• o tome koliko novca ste očekivali.

Koji su besplatni težine?

Usput, ne toliko. Podijeljena fitness i mašine za vežbanje u 3 grupe:

• vlastite težine (horizontalne šipke, zid bara) ;
• Barbells, bučice, kettlebells;
• Elektrana.

Uzmimo u obzir ono što je moć stanica za dom, kako odabrati pokretnoj traci, i morate obratiti posebnu pažnju.

Koje su prednosti elektrane?

Ovaj multifunkcionalni vježba stroj za kuću, koja uključuje stalak, klupa, potisak blokova. To je kombinacija različitih simulatora, a samim tim i uključuje sve mišićne grupe. To je njegova glavna prednost. Ako je prostorija želite da koristite u obuci nekoliko različitih simulatora, sve je na okupu. Trafostanica omogućava nekoliko sportista odmah bavi. Svi će trenirati u okviru programa.

nedostaci simulator

Možda je negativne utiske simulatora pravilno veličine neće. Postoji samo nekoliko nedostataka, koji ima moć stanica za kuću. Odgovora o tome često spajaju na činjenicu da je ovo odličan izbor za one koji to mogu priuštiti. To se odnosi na cijenu i značajan prostor, koji bi trebao biti objavljen od strane simulator.

Prvo, elektrana - stacionarni trener, zatim preklopite to neće raditi. Barem 6-8 metara kvadratnih ćete morati da mu plati. Put ove opreme oko namještaja (na primjer, ormar i krevet) je nemoguće, jer je opasno.

Drugo, cijena dobrog punopravnog stanica će biti manje od 100 hiljada rubalja. Uprkos činjenici da je na godišnju pretplatu u teretanu, takođe, će ostaviti dosta novca, ovaj iznos je i dalje impresivna.

Gdje bolje kupiti?

Elektrana kuće sa svoje ruke se ne radi. Ovo je veliki profesionalni trener, koji je okupio puno kojoj možete kupiti. Najbolja opcija - to je sportski dućan. Uvijek prijatan na prvi dodir, pokušajte stvar koju kupuju. Prilikom odabira snage simulator, ne bi trebalo da se oslanja isključivo na aspekta prodavaču ili mišljenja na internetu. Pogledajte sa svojim očima i vidjeti da li odgovara određenom elektrane za kuću. Fotografija ne prođe stvarnost, da ne spominjem činjenicu da mogu odstupati od stvarnosti.

U radnji čak možete isprobati najjednostavnije vježbe da se osjećaju simulator. Samo potpuno vodeći računa da vam to odgovara, možete pogledati online trgovine. Često se prezentuju kao što su treneri, ali jeftinije nego u trgovinama.

Kako napraviti pravi izbor

Prije nego što kupite, obratite pažnju na sljedeće kriterije:

• simulator okvir. Najbolji materijal - čelika. Iz ovog ovisi stabilnost strukture i pravila korištenja.
• Kablova. Oni moraju biti robusni, pouzdani i imaju tendenciju da izdrži težinu do 700 kg.
• Podešavanje. Simulator treba da je moguće promijeniti visinu, nagib.
• opterećenje pomak. Proces promjene tereta mora biti brza i jednostavna.
• Sigurnost. Kablovi i opterećenja moraju biti zaštićeni, i reze - siguran boravak u gnijezda.
• Proizvođača i njegove garancije. Nemojte štedjeti na ovom proizvodu, kao simulator. To može utjecati na najskuplje - zdravlje. Bolje da je elektrana će biti od renomiranih proizvođača, koji je prema pravilima mora dostaviti garanciju na to za najmanje 5 godina.

Posvetiti posebnu pažnju

Nikakvu moć simulator (i elektrane - nije iznimka) je bolje da izaberete profesionalac, koji je, sa trenerom. Neobično, ako je prvi trening će se održati pod strogim nadzorom njegova.

Ako ste nedavno je ozljeđen, pažljivo odabrati simulatoru. Možda, u ovom slučaju, sigurniji i korisniji zamijeniti elektrane na simulatoru vlastite težine.

Prema tome, ako želite zadržati u formi, poboljšati vaše tijelo bude zdravo i lijepo, onda to nije potrebno puno vremena provode na putu u teretanu i novac na kupovinu pretplate. Sve osnovne vježbe snage mogu obavljati kod kuće kupili ovaj multifunkcionalni vježbe za kavu, kao elektrana. Glavna stvar je da se približi tako ozbiljna kupovinu vrlo ozbiljno.