Ukusan i zdrav sendviče za doručak

Da li želite da se pripremi sendviče za doručak? Ovo je odlična ideja. Nudimo nekoliko recepata sendviča - sa različitim sastojcima. Možete odabrati bilo koje opcije, i na kraju sve probati. Želimo vam uspjeh u kuhinji!

sendvič sa sirom za doručak

Potrebne sastojke:

• vekna - 1 kom;.
• Beli luk - par klinčića;
• prosječnim sadržajem masti od majoneza - po ukusu;
• 200 g tvrdog sira;
• crne masline (bez koštica) - 7-10 komada.

Praktični dio

1. Ležala na stolu a sve će pripremiti sendviče za doručak. Počnimo s osnove - veknu. Oval prekini na komade (debljina - 2 cm). Treba nam suho veknu. Za to koristimo aerogrill ili peći.
2. Sir prošao kroz rende. Da biste ga dodali sjeckani češnjak. Promiješati. Rezultirajući mase pospite sušene komade vekne.
3. Sada je potrebno da se topi sir, stavljajući sendviče na roštilju aerogrill. Postoji još jedna opcija. Jednostavno miješati sir, češnjak i majoneze. U ovom slučaju, ne topljenje nije potrebno. proširio smo punjenje na kruh.
4. Odelo masline kao ukras sendviče. Isecite ga na kriške i staviti na sir-beli luk mase. Ispostavilo se da jako lijepo. Sada možete probati naš stvaranje na okus.

Original i ukusne sendviče za doručak

sastojci:

• dva paradajza;
• tosterny kruh - 16 komada;
• 4 jaja;
• sir - dovoljno 100g;
• svježeg bilja;
• šunka - 8 ploča;
• 200 grama gljiva (poželjno gljiva).

detaljne upute

Korak № 1. Od tada smo počeli? Uzmite 8 kriški kruha namenjen nazdravljali. Iz svake od njih uklonili mrvice. Treba da ostane mali obod. S druge 8 bita proširila na papir za pečenje. To nije sve. Na 4 od njih stavi hljeb, iz koje je mrvica izbrisan.

Korak broj 2. Gljive oprati i sjeckati. Poslati posudu. Fry koristeći maslac. Kada gljive su malo ohladi, mi ih napuniti sa mrvica rez. Posoliti. Pospite svoj omiljeni začina.

Korak №3. Paradajz treba oprati i iseći na kriške (ne previše tanak).

Korak broj 4. Šta da radim s preostala 4 kriške kruha (sa mrva)? Stavite ih na dva tanjura šunke. Onda dolazi ruba bez mrvice. U svom krug rajčica.

Korak broj 5. Budući sendviča pospite naribanim sirom. Zagrejte rernu. Preporučena temperatura - 180 ° C. Prije slanja sendviče u pećnici, u svakoj od njih razbiti jaje. Žumance treba da ostane netaknuta.

Korak broj 6. Pripremite kriške kruha sa punjenje dok se sir istopi i jaja nisu zgrabio. To obično traje 3-5 minuta.

Korak broj 7. Naša sendviče za doručak spreman. Ostaje samo da bi ih ukrasiti sa grančica peršuna ili cilantro. Želimo jedni druge bon appetit!

tople sendviče

Varijanta № 1 - mikrotalasnoj

Lista proizvoda:

• paradajza - 2 kom;.
• začinjeno biljne soli;
• kruh za tost - 4 kriške;
• sir - dovoljno 100g;
• majoneza - na okus.

proces pripreme

1. Kriške hleba obložene majonezom. Sloj mora biti tanak.
2. Paradajz oprati vodom iz slavine. Izrezati na tanke kriške. Stavite ih na kruh, širi sa majonezom. Posuti začinskim sol pomiješana sa začinskim biljem.
3. Sir iseći na tanke kriške. ih Postavljali smo na vrhu paradajza.
4. Kapacitet sendviče staviti u mikrovalnu pećnicu. Pokrenite instrument za 60 sekundi. Sve će zavisiti od sira. Neke sorte su istopila za 30 sekundi.
5. Topli sendvič za doručak je ukrašen sjeckani bilja. Ovo jelo će voljeti i djecu i odrasle članove obitelji.

Varijanta № 2 - u pećnici

sastojci:

• kobasice - 4 kom;.
• 1 žlica. l. majoneza prosječan sadržaj masti;
• Beli luk - par klinčića;
• 3 žlice. l. kečap;
• pšenični hleb - 10 kriške;
• jedan paradajz;
• sir - 120 g;
• svježeg zelenila.

priprema:

Korak broj 1. oprati pod mlazom sjeckati vodu paradajz kockice. Prebacimo u posudu. Dok se ne ukloni u stranu.

Korak broj 2. kobasice iz paketa. Izrezati na kockice. Brod u posudu sa sjeckani paradajz. Tu dodati i sjeckani bilje i čena belog luka, prošao kroz novinare. Pour kečap i majoneza. Promiješati.

Korak broj 3. kriške hleba stavite na papir za pečenje. Na svakom kriška staviti na 2 žlice. l punjenje. Poravnati površinu sendvič. Pospite biber (po izboru).

Korak broj 4. Pečenje sa sadržajem se šalje u zagrejanoj rerni. Na 180 ° C naše sendviče će se peče 15 min. Oni se služe na stolu vruće.

zdrav doručak

Ranije smo razgovarali o tome kako da se pripremi sendviče za doručak. Svi recepti predlažu postaje srdačna i ukusna jela. U toku su proizvodi, kao što su maslac, šunka, majoneza i kečap. Ali sve to ne može priuštiti da ljudi prate zdrave ishrane i dijetu. Međutim, ne brini. Uostalom, tu su korisni za doručak sendviče. U nastavku su zanimljiv i jednostavan u izvršenju recepata.

Sendvič sa sirom skute

Želite ukusan obrok i dobiti zadužen živost za cijeli dan? Onda ovaj recept je za vas. Krem sir (na primjer, "Hochland") mogu se kupiti u trgovini. Ali je bolje da ga kuhati kod kuće. U tu svrhu se povezali smo 200 g nemasnog jogurta, 2-3 čena belog luka, 100 g kiselo vrhnje i sjeckani bilja. Sve ovo brod u blenderu za naknadno brušenje.

Rezultirajući pasta masti kruha kriške. Možete ukrasiti vrhu sa sjeckani zeleni luk i narezane rajčice. Ako smatrate da je proizvod okrenuo tečnost, moguće je dodati malo kukuruzni škrob na njega. Ovo će spasiti situaciju.

Recept sa crvenim riba

Želite da vaše tijelo ujutro dobio dovoljan dio zdrave masti i minerala? Da biste to učinili, jedi nekoliko sendviča sa crvenim kavijarom. Samo kupiti male ribe (losos, roza losos i Chum losos) i vlastite posoliti. Iako možete kupiti gotov proizvod. Ali zapamtite: slanih riba je puno zdravije od pušenja.

Sada ćemo nastaviti sa pripremom sendviča. Svaki vekna podmazuje sir skuta. Sloj mora biti tanak. Povrh put kriške crvene ribe. Osim toga, možete poslužiti se svježeg povrća (rotkvice, krastavci, paradajz).

slatke sendviče

Lista proizvoda:

• 300 g malina ili drugog jagodičastog voća;
• Med - 2 žlice. l.;
• 200 grama sira (sadržaj masti u rasponu 5-9%).

priprema:

1. Duboko kup. Se širi sir. Dodajte oprane bobice. Bez obzira što se odlučite - maline, jagode ili kupine. U istom posudu stavite med u pravoj količini. Miješati sastojke.
2. Rezultirajući mase brod u blenderu za brušenje.
3. Svježi sir i jagodičastog pasta se nanosi na kruh. Top svaki sendvič ukrasiti cijeli bobice. Evo šta to znači, i ukusna, i korisno.

Opcija sa kuhano jaje

Ovaj recept će cijeniti konkurenata. Nakon jaje je jedna od najvažnijih i pristupačne izvori proteina. To je pržena, i pečeni raste. I koriste se za pripremu mineralnih sendviče za doručak. Tri jaja kuhati tvrdo kuvana. To se najbolje radi u večernjim satima. U jutarnjim satima, uklonite ljuske. Jaja iseći na dužini na tanke kriške.

Na list pola salate u veknu ili kruh slice raž mjesto. Top postavljanje nekoliko tačke kuhana jaja. Ostaje za ukrašavanje list sendvič peršun. To je sve. Izgleda vrlo primamljivo doručak.

u zaključku

Sada možete lako pripremiti sendviče za doručak u različitim varijacijama. Glavna stvar - slijedite upute pisao u članku. I onda vaše domaćinstvo će uvijek biti zadovoljni i sretni. Kao što znate, dobar doručak je ključ za uspješan dan.