Efektivna recenzije kefir dijeta - prilika da izgubite težinu

Efektivna kefir dijeta, od kojih recenzije se nalaze svuda, na osnovu principa kompatibilnosti koriste u prehrambenim proizvodima. Jer takva mliječne kiseline piće ne može se koristiti u meniju, uz bogat izbor jela, dijetalna ishrana ne znači potrebu za pranje dole svako jelo uz šalicu ovog pića. Kefir dijeta Larisa Dolina, od kojih mišljenja je obično pozitivan, namijenjen samo period od sedam dana, a žene koje žele izgubiti na težini nimalo lako održati takvu dijetu.

Kefir mono-dijeta: Simple kefir dijeta, komentare koji prepoznaju maksimalno svoju efikasnost se temelji na upotrebi pića bez masti. U roku od nekoliko dana, to ostaje jedini proizvod u ishrani i dalje mineralne vode samo dopunjeni kada je to potrebno. Iako se smatra da za brzu količina gubitak težine pića pijan dnevno ne bi trebalo da prelazi pola litre, po želji, a može popiti dvije litre. Samo pij to će morati da "raspored", distribucija je za doručak, ručak i večeru i piju sve odjednom u jednoj ili dvije čaše mlijeka i mliječnih proizvoda. Možete organizirati i pet obroka, na primjer, da se kasni doručak, ili dodati "kefir" dijeta užinu.

Kratak kefir dijeta, od kojih su mišljenja doprinijeti povećanju broja ljubitelja unos, postaje idealna opcija za istovar tijela nakon dugog gozbe odmor i drugi, jer vam omogućava da izgubite težinu s malo ili bez štete za zdravlje, jer je u fermentirani mliječni proizvod sadrži dovoljnu količinu proteina. Kombinirajući piće mlijeko i jabuke tokom kefir mono-dijeta je vrlo nepoželjno, ili dijeta izgubiti efikasnost. Kao probavu čvrste i tečne hrane tijelo treba različito vrijeme, koristeći samo proizvodnja mlijeka organizam ne treba provesti dodatne snage za varenje čvrstu hranu, i spaljivanje kalorija brže.

Diet Larisa Dolina:

Efektivna kefir dijeta, komentare koji čitalac može vidjeti mnoge web stranice povezane s gubitkom brzim težine poznati pjevač u očima navijača. Međutim, Larisa Dolina ne ograničavajući se na mono-dijeta preporučuje konzumiranje svakodnevno pored druge parenja jogurt napitak specijalitete.

Dakle, na prvi dan možete jesti 400 grama neslan pečeni krumpir, drugog dana - istu količinu nemasni jogurt, a na treći dan, "kefir" dijeta se preporučuje da dopuni razne voća, samo strogo zabranjeno da jedu grožđe i banane. Ostali dani će biti dobar dodatak neslan pileća prsa, kao i izmjeni voća i negazirane mineralne vode. Međutim, Larisa Dolina ne preporučuje da piju dnevno više pola-litara mlijeka napitak, inače ishrani dijeta može izgubiti efikasnost.

Još jedna opcija - heljda, kefir dijeta, od kojih mišljenja dokazuju efikasnost ove dijete za gojazne ljude koji žele da izgube 5-6 kilograma u vrlo kratkom vremenu. U ovom slučaju, režim snage kombinira dijetetski proteini sadržani u mliječne kiseline pića, i elemenata u tragovima, koji postaje izvor heljde.

Heljda kuhanja ne bi trebalo da bude na dijetalna hrana, to je dovoljno da se napuni vodom, neka to ispuštanje i nabubri ujutro, a zatim sipati kipuće vode i sačekajte da se pari heljde. Neslani heljde može se koristiti u gotovo bilo kojem iznosu, ali mnogi jesti heljde teško, jer, bez obzira na korisnost svježe ječam je prilično neukusno. Jogurt može piti heljde, ali sa raznim dijeti se ne preporučuje više od litre mliječne proizvoda kiseline dnevno.