Fizička aktivnost i sport - alternativa ovisnosti. All-ruski akcija "Sport - alternativa ovisnosti"

Svako sa pelene je dobro poznato da sport poboljšava zdravlje i ovisnosti uništiti. Svjesno niko ne želi da izloži svoje telo u opasnosti. Gotovo da ne postoji čovjek koji bi radije više bolestan i umre rano. Ipak, odabir zdrav život nije sve. Kontradikciju između potrebe da se dugo živi i nespremnost da se upuste u sumnjivu zadovoljstvima može se smatrati jednim od najvažnijih izazova u očuvanju i jačanju zdravlja građana.

Sport - alternativa ovisnosti

Osnove stav bilo koje osobe polažu u porodici, navike su organizovane. Kaže se da je navika - druga priroda. Mijenjanje ukorijenjene stereotipe - je težak i ponekad bolan proces koji zahtijeva znatna volje. U zdravu porodicu, koji su prirodni fizički razvoj i sporta, alternativa ovisnosti automatski kreira. A dijete takvog okruženja je u porastu u atmosferi aktivnog razvoja, to ne mora da bira, sada ili kada odraste. Za njega, fizičke kulture - sastavni dio postojanja. Neko je imao sreće, a možda i loše navike uređen okoliš tokom njegovog djetinjstva. Opustite se - to je ležao na kauču, odmor - obilna gozba sa rijekama alkohola. Potreba da se nešto promijeni, oni imaju tendenciju da se izazove neizbježan s takvim načinom života sa zdravstvenim problemima, posebno sa godinama. Promijeniti svoje navike - nije lako, ali u ovom slučaju, zahvalan. Jaku želju, zajedno sa snažne volje naporima uvijek isplatiti na duge staze.

opasne navike

Malo slabosti ili ozbiljnih nedostataka - svi oni rade na principu razaranja, žrtvovali zdravlje uma i tijela. Glavni poznat ovisnosti uključuju:

- pušenje;

- alkoholizam;

- Ovisnost o drogama;

- igranje i kompjuter ovisnosti;

- poremećaji u ishrani (patološki prejedanje).

U gore "nedostatke" imaju jednu zajedničku stvar - svi su oni u različitim stepenima demonstracija karaktera patologije, a neki od njih se smatraju ozbiljnih bolesti. OVISNOSTI TRETMAN bave psihijatri i psihoterapeuti. U nekim slučajevima, osoba je u mogućnosti da se rukovati, kao što je odvikavanje od pušenja. Kompleks je potreban za mjere oporavka mora uključivati sport. Alternativa ovisnosti i efikasan način da se obnovi i jačanju zdravlja donosi puno pozitivnih emocija koje mogu popuniti nišu u kojoj je bol živjeli prije, strah i očaj.

Spajanje zajedno!

Poboljšanje nacije u okviru državnog programa uzima maha. To nije prvi sve-ruski akcija "Sport - alternativa ovisnosti" je uspješno izvršena na teritoriji zemlje. Svrha programa je da bi se smanjila opasnost od pogoršanja zdravstvenog stanja nacije putem upoznavanja mladih, adolescenti i djeca svih uzrasta do sporta i zdravog načina života. U vrtićima, školama i drugim obrazovnim institucijama se provode ciljane aktivnosti u okviru ove akcije:

- natjecanja i kvizovi;

- Sportski događaji (rasa, takmičenja);

- tematske kreativnih radova (obrta za djecu, radi za studente);

- organizacija volonterskih klubova za djecu i mlade škole.

Ciljevi akcije privući djecu i mlade na redovne fizičke obuke i sporta u razvoju kreativnih sposobnosti i želji da se poboljša, u formiranju dobrovoljačkih omladinskih organizacija za promociju zdrave navike i ljubav prema sportu. Djece i njihovih roditelja, nastavnika i predstavnici javnih organizacija, kao i svi zainteresovani mogu učestvovati u "Sportski - alternativa ovisnosti" stanje akciju.

Tvrđava duha, moć volje, prijateljstvo

Sportsko - moćan alat za jačanje volje. Ljudsko tijelo stalno osjeća potrebu za kretanje i rad, definirane ljudske prirode. Pod uticajem redovnog fizičkog napora poboljšava mentalni stav, nova sredstva za promjenu kvaliteta života, širenja mogućnosti u drugim pograničnim područjima. Pored nesumnjive koristi za svaki pojedinačni sport zbližavanje ljudi. "U sportu, vi - svet!" - jednom je rekao osnivač modernog olimpijskog pokreta po De Kuberten u svom čuvenom oda posvećen približavanju i prijateljstvo među narodima. Ideja da je sport - alternativa ovisnosti, Coubertin stihovi naglašavaju fraza, okrenut direktno prema sportu: "Ti bi se prepreka na putu štetnih bolesti, vječno preteći ljudi."

Ona ima različite marke sport dostupna svima, bez obzira na njegove sklonosti. Možete ići u posebnim klubovima ili klubova, zar gimnastiku kod kuće, učestvuju u javnim konkursima ili puno hodanja. Ljeto - plivanje, biciklizam, koturaljkama, nogomet, trčanje. Cross-country ili skijaški spust, snowboarding i klizanje, i samo zabava jahanje planine na sankama ili snijeg-mačke daje ljudima snježne zime. Bez obzira na sport se preferira. Glavna stvar - fizičke aktivnosti, svjež zrak i dobro raspoloženje će biti s tobom uvijek!