Grč - što je to? Uzroci, simptomi, liječenje

Grč - što je to? To je mišićne kontrakcije koja se javlja spontano i paroksizmalne u prirodi. Konvulzije mogu javiti iznenada i obično traju dugo. Nakon određenog perioda može ponoviti države. Mišićne kontrakcije u pratnji oštar bol.

Bol se najčešće posmatra u mišićima teladi, ponekad u bedra, trbuh i poklopac kao jedan mišić, ili više. Grč - što i zašto se može javiti?

fizički stres

Jedan od faktora koji uzrokuju grčevite država može biti spor protok krvi do mišića, koji nastaje zbog fizičkog opterećenja ili umor. Napon u akumulacije metaboličkih proizvoda izaziva grčeve.

Ublažiti stanje i smanjiti intenzitet kontrakcije mogu pravilno raspoređena opterećenja. To je, fizička aktivnost treba biti umjeren i redovne.

Uticaj spoljnih faktora

Zašto grčevi - tako često? Oni nastaju od uticaja spoljnih faktora na oštar i iznenadan zvuk nekontrolisanog redovne piće. Grčevito stezanje u obzir tokom umora određenih mišićnih grupa. Takav problem je čest slučaj sa ljudima koji moraju raditi dok stoji. Poslove vezane za ponavljanje monotonih pokreta tokom vremena mogu izazvati napade.

U nekim slučajevima, mišića grč u prisustvu neuroloških poremećaja.

Kada ove bolesti u sportaša može govoriti o nedovoljne količine soli, od čega je gubitak zbog znojenja tokom vežbanja.

Dječje grč

Spazam - to je i da li može uznemiriti djecu? Da, i to može značiti da nervnih vlakana i mozak nije dovoljno formiran. Provokatori mogu postati nezdrav način života u drugom stanju, težak rad ili kršenje perioda nakon poroda. Tokom trudnoće toksemije u bebino zdravlje negativno odražava, lijekove, prisutnost zaraznih bolesti.

Napada kod starijih osoba

To je vrlo neugodan bolesti kao što su konvulzije. Ono što je grčevito kontrakcije mišića, ne treba reći starije, jer oni često moraju nositi s njima zbog smanjenja mišićne mase. U osnovi se radi o periodu od četrdeset godina. Sa protokom vremena kada sedentarne mišićne mase ide brže. Starenje provocira tetiva skratiti, što je dovelo do napada.

Izlaz postati redovna vježba i uravnotežene prehrane koja bi pomoći u izgradnji mišićne mase.

Metabolički poremećaj. Prilikom usporavanja promjene metabolizma dešavaju u krvnim sudovima i viskoznost krvi, i umor mišića, što podrazumijeva pojavu konvulzija.

O febrilne konvulzije. Zbog porasta tjelesne temperature do ⁺ 39 ° C i ⁺ 40 ° C, što je rezultiralo zaraznih bolesti, posmatrano febrilne konvulzije izazvane trovanjem štetnih bakterija organizma.

O afektivno-respiratornog napada. Uzrok ovih mišićne kontrakcije je stres. Otežano disanje javlja, nivo ugljen-dioksida smanjuje, javljaju mišićne kontrakcije.

Clubfoot

Skučenim noge i Clubfoot. Peta je sklon prema unutra stopala, na kraju izaziva distorziju zgloba gležnja. Nakon nekog vremena, noge umore, postoje neugodno osjećaje. Vremenom, cirkulaciju krvi u ekstremitetima se pogoršava, a tu su i napadi.

Grčevi u bolesti

Ako je osoba bolesna polinevritis, noću obično posmatra konvulzije u mišićima nogu, jeza, u pratnji ukočenost.

Također, pojava neprijatnih senzacija u pratnji varikoziteta na kojem krvi može stagnirati. Preporučljivo je da se nosi kompresivne čarape i hulahopke. Odabrati pravi proizvod da pomogne phlebologist.

Pasivan način života i kronični zatvor isprovocirati dilatiranim vene u rektumu. Situacija se javlja zbog nedostatka nekih vitamina. Posebna pažnja posvećena je poželjno magnezija, vitamina E, C i K.

noć grčevi

Noć grčevi su najpodložniji ljudi, u dobi od trideset i stao granica.

Uzroci napada tokom noći:

• Vježba, u pratnji preko napona specifičnih mišićnih grupa.
• Pojava problema je prvenstveno zbog stresa i slabe cirkulacije.
• Sjedi na istom mjestu kao štetna kao konstanta udaljenosti. Pogotovo ako osoba ima naviku prelaska nogu, stvarajući pritisak na vene, narušava protok krvi.
• Stručnjaci u ovoj oblasti kažu da je češće pate od noćne napade na dehidrirana tijela. Obilazak kadu ili sauna, intenzivnog treninga ili ljetnih vrućina može postati provokatori. Zbog toga je važno pratiti ravnotežu vode i vode za piće u dovoljnim količinama.
• Prisustvo u organizmu određenog broja različitih bolesti i izaziva noć grčeve. Ova kategorija uključuje Parkinsonove bolesti, dijabetesa i drugih.
• Štitnjače disfunkcije.
• Tokom prijema pojedinih lijekova koje su potrebne niže pritiske ili bolesti srca, može doći do noćne napade. Često, lijekovi su diuretici kao njihov uzrok, kao što je u liječenju telo gubi određeni broj elemenata u tragovima potrebnih za kontrakcije mišića i prijenos nervnih impulsa.
• Tokom trudnoće se često javljaju noću trzanje uzrokovan opterećenje na nedostatak ekstremiteta i kalcijuma.

Ako napadi javljaju noću na redovnoj osnovi, potrebno je obratiti se lekaru. On će biti u stanju da adekvatno procijeniti situaciju i propisati liječenje.

Grčeva u rukama i nogama

Ponekad osoba može doći do kontrakcije mišića samo ruke i noge. Da biste to učinili, postoji niz razloga, koje bi trebalo pročitati i poduzmu mjere za njihovo otklanjanje.

Najčešći uzrok napada kod žena je štiklama ili uske modele cipela. Ako postoji nelagodnost treba odmah promijeniti cipele. Optimalna visina pete - ne više od 5 cm.

Ako osoba pati od ravnih stopala, napadi su čest pratilac. Jer treba da konsultuju pedijatar, koji će imenovati posebne cipele i masažu.

Ponekad se rukama i nogama grčevi mogu javiti tokom sna. Možete jednostavno promijeniti položaj često neugodan položaj je provokator.

Jer napadi mogu postati zloupotrebu kave i pušenja. Česta upotreba ovog pića lužine kalcijum iz organizma vrijedne.

Uticaj struke na pojavu konvulzija u rukama

Grčevi - prilično uobičajene bolesti. On može biti izložena ljudi određenih zanimanja. Ruka grčevi su najpodložniji ljudi čija profesionalnu djelatnost je povezan s računalom. Četke su stalno na istom nivou na duži vremenski period.

Da se nosi sa grčevima, to možete učiniti gimnastici, koji se mrdaju prste, kao i kompresije pesnice i unclamping.

Masaža je također sastavni dio borbe sa nevoljne kontrakcije mišića. Često postoji grč u jednoj nozi. Zato što možete učiniti slobodnom rukom masirajte bolna područja.

Kako se nositi sa konvulzijama ruku i nogu

Kada pogođeni iznenadnim-iznenadnih napada područja mogu grickati i energično trljati. Ako je bol nastao u nogu, važno je da ga lagano povucite u suprotnom smjeru.

Ako se problem redovno javlja, noću, možete se prijaviti zagrijavanje mast, što će pozitivno utjecati na stanje zglobova.

Kada su grčevi noću treba učiniti prije odlaska u krevet kupanje u hladnoj vodi, a zatim sve moguće vježbe, povećava cirkulaciju krvi.

Jednom uspio da se nosi sa bolom, morate staviti jastuk pod nogama, i potopiti u tom stanju neko vrijeme. Tako je poboljšati protok krvi, a time i opasnost od ponovnog grč prolazi.

Prevencija napada

Nepropisno sastavljen ishrane i nezdrave hrane apsorbira iz dana u dan, doprinose i pojave napada. Sadržaj mikronutrijenata u opada krvi s vremenom je njihov nedostatak (naročito magnezij). Na nedostatak magnezija može se uočiti snažan gubitak kose, zaboravnost, razdražljivost, i stalna kršenja gastrointestinalnog trakta.

Svaki dan meni je važno da se namirnice koje sadrže kalcij, magnezij i kalij. Može se smatrati pogodno tržište sir, mlijeko, bilje (svježe), banane.

Začudo, ali nedostatak odgovarajuće sna može dovesti do pojave grčevite kontrakcije mišića. Normalizacija sna doprinosi obnovi zdravlje, konvulzije zaustaviti zabrinjavajući.

Hipotermija se prikazuju negativan uticaj na ljudsko stanje i može izazvati konvulzivni države. Jer u hladnim doba godine je najbolje nositi tople rukavice.

Dok se kupa u unaprijed treba dodati da je mala količina morske soli, koja pomaže jačanju skeletnog sistema i oporavak organizma kao cjeline.