Inozitol - što je to i gdje se može naći? Inozitol u apoteci: uputstva za upotrebu, indikacije

Pravilno funkcioniranje organizma potreban stalni dotok vitamina u njoj različitim grupama. Na kraju krajeva, oni obavljaju mnoge funkcije su uključene u metaboličke procese, povećava aktivnost enzima, minerala i aminokiselina, i tako dalje.

Ovaj članak će govoriti o takvim koncept kao inozitol: šta je to, šta koristi ona donosi tijelo i gdje se može naći. Saznati da li postoje lekovi sa istim sastojkom kao aktivne supstance.

Inozitol: šta je to?

Inozitol je ništa kao vitamin B8. Iako medicinske klasifikacije se smatra da je vitamin supstanca nalik.

sama inozitol je u mogućnosti da se proizvodi u organizmu od glukoze, a zatim se akumuliraju u tkivima: jetra, srce, na retina, u muškom sjemena, kao i u mozgu i koštanoj srži.

Utjecaj Inozitol na tijelu

saznali smo sljedeće informacije o sadržaju 'inozitol': šta je to, kako je proizvedena i gdje je sačuvan. Sljedeći goruće pitanje: zašto nam je potrebna organizmu i koje funkcije? Najpogodniji način da razmotri ovo pitanje u obliku malih sažetaka.

Dakle, kao što stoji Vitamin B8:

1. Lipotropike. Vitamin B8 normalizuje kruži lipida grupe. Kada je dovoljna količina u organizmu se stimuliše proizvodnja fosfolipida koji, pak, uključeni su u otklanjanju loših masti iz jetre. Nedostatak inotizola u stanju da izazove masne jetre tkiva.
2. Membrana zaštitnika. Vitamin B6 čini manje propusna zaštitni omotač ćelije. Time se smanjuje mogućnost njegovog oštećenja i prodora štetnih tvari.
3. Antiaterosklerotik. Inozitol inhibira nastanak i konsolidacija masnih plakova u krvnim sudovima zbog interakcije sa lipida proteina grupa u krvi. Ovo pomaže u zaštiti organizam od ateroskleroze, hipertenzije i gojaznosti.
4. Regulator minerala odgovoran za stanje nervnog sistema. To uključuje cinka i bakra.
5. Anksiolitik i antidepresiv. Vitamin proces B8 promovira oporavka nervnog tkiva u mozgu i kičmene moždine. U isto vrijeme poboljšava kvalitetu sna, smanjuje anksioznost i smiruje. Inotizol samo treba neurološki ili mentalnog poremećaja, poput depresije, fobije, poremećaji koordinacije, biopolyarnye poremećaj, manija proganjanja, kao i za vrijeme napada napada panike ili težak šok.
6. Osmolyte. Učestvuje u sintezi proteina u vreme stresa. Pored toga, on je u stanju da se poveća stopa preživljavanja i funkcionalnost sistema i samog organizma kada nestandardnim fizičkog stanja.
7. Inhibitora stanica raka. Inotizol inhibira njihov rast u jetri, pankreasu, crijeva, jetre, mliječne žlijezde i na koži.

Kao što možete vidjeti, supstance pogađa mnoge sisteme organizma i vrši vrlo važnu funkciju.

Dnevnih potreba za vitaminom

Kao što je gore spomenuto, ljudski organizam može proizvesti vlastite inozitol iz glukoze. To čini oko 75% svog potrebnog nivoa kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje svih sistema.

Dnevnih potreba za vitaminom B8 u prosjeku 4-8 grama. Lako je izračunati da, izvana treba da se u prosjeku 1-2 grama materijala dnevno. To se može odvijati i preko hrane, a zahvaljujući posebnim vitamina kompleksa, od kojih je jedan "inozitol" (uputstvo za upotrebu droge će se raspravljati malo kasnije).

Gore navedenih zahtjeva vitamina B8 se obračunava na zdravu osobu. U prisustvu psihološkog ili fizičkog stresa predviđa udvostručavanje potrebne materije, a tokom kvarova ona se obračunava pojedinačno.

Znakovi nedostatka inozitol u organizmu

Vitamin B8 (inozitol) se razlikuje od ostalih po tome kada ne postoji manjak vizualnih znakova nedostatka vitamina ili vitamina nedostataka. Jedina stvar koja može da ukazuje na njegov nedostatak u organizmu - pojava bolesti kože poput ekcema. Iako to može biti mnogo i vrlo različitih razloga.

Međutim, postoje neke indikacije, pod kojim sprovode terapija se preporučuje vitamin B8. To se dešava u slučajevima:

• stres iscrpljenost;
• Nesanica, što ukazuje na mentalne ili fizičke bolesti;
• podizanje nivoa holesterola;
• masne jetre ili postoji opasnost da stigne;
• česte zatvor;
• oštar pad vidne oštrine, koja nije bila izazvana njegove povrede;
• gubitak kose iznad norme;
• nekoordinisanost;
• mentalnih poremećaja;
• smanjiti reproduktivne funkcije.

Koji sadrži inozitol

Gore navedeno je da tijelo normalno proizvodi poseduju 75% akcija inozitola. Da bi se to desilo, potrebno je da je pružiti potrebne proizvode biljnog i životinjskog porijekla, kao i za praćenje stanja gastrointestinalnog trakta.

Dakle, otkriveno je da je tijelo nedostaje supstance kao što je inozitol. Koji sadrži vitamin B8 i koje treba konzumirati da dopuni svoje rezerve?

Važno je da u ishranu mlijeko, jogurt, govedina jetra, govedina, svinjetina, žumanca, sardine, tuna, kamenice, pšenične klice, ječam i zob žitarice, svježe grašak, kikiriki, agrumi (osim limete i limuna), grožđice, dinja.

Koncentracija biljne hrane vitamina nekoliko puta veći nego u životinja. To je važno imati u vidu ovu činjenicu kada nedostatak inozitol. Osim toga, poželjno je koristiti sirovo, kao tokom dužeg termičke obrade topiv vitamin B8.

Ne treba zaboraviti o još jednu važnu činjenicu. Istraživanja su pokazala da alkohol, kava, čaj i preparati sulfonamida u stanju da blokira proizvodnju vitamina B8 i smanjiti stupanj probavljivost. Zbog toga, ljudi koji redovito koriste ove proizvode, preporučuje se da se dobije inozitol s posebnim dodacima vitamina.

Znakovi predoziranja inozitola

U slučajevima kada tijelo proizvodi vitamin B8 samostalno, predoziranje supstanca ne može doći. To je zbog jasno uspostavljeni sistem njegovog rada. U prisustvu viška sadržaja inozitola se privremeno zaustaviti njegovu sintezu, a višak izlučuju putem bubrega.

Predoziranje je moguće samo u slučaju vitamina u terapeutske, nego preventivne svrhe. U tom slučaju, to može dovesti do dijareje, nesanica, i opšte stanje neuralne stimulacije, vrtoglavicu i visok krvni pritisak.

Riješi gore navedenih simptoma neće biti teško. Samo pij puno tekućine (voda, kava, čaj, diuretici). Kao rezultat viška inozitol napustiti tijelo sa urina za nekoliko sati.

Vitamin B8 medicinskih preparata

Ako postoji nedostatak vitamina B8 teško napraviti svoje rezerve sa posebnim dijeta zbog svoje vrlo nizak sadržaj u proizvodima. Stoga su razvili poseban vitaminsko-mineralni kompleks. Inozitol u apoteci mogu se naći pod imenima "inozitol", ili inozitol, "Inozitol kolin +" (inozitol + Cholin), "lecitin".

Osim toga, posjeduju dovoljno efikasnost za vanjsku upotrebu sa vitaminom B8 (kreme i šamponi). Dakle, mogu se koristiti iu profilaktičke i terapijske svrhe.

Vitamin kompleks "inozitol"

Alat je dostupan u obliku kapsula i jednostavno esencijalne vitamine za pravilan metabolizam.

Kako to radi i ono što čini "inozitol"? Upotreba droga predviđa:

• aktiviranje spaljivanja masti;
• smanjenje nivoa holesterola u organizmu;
• mentalna stimulacija mozga;
• poboljšanje pamćenja i koncentracije;
• održavanje zdrave kože i kose;
• bore sa depresijom.

Osim toga, vitamin B8 se koristi kao pomoćni komponenta u zajedničku terapiju za liječenje neplodnosti. Činjenica da inozitol je uključen u podjelu jaje i ima pozitivan učinak na reproduktivni sistem. Dakle, to će biti korisno i za žene i za muškarce.

Kako bi trebalo da preduzme "inozitol"? Instrukcije lijek kaže da je na dan je dovoljno samo jednu kapsulu. To bi trebalo biti učinjeno dok su jeli.

"Inozitol": Komentari kupaca

Što ljudi govore o drogama, oni koji su već iskusili posljedice njegovih? Mišljenja, ima mnogo, i bez obzira na proizvođača "Inozaitola", gotovo svi od njih su pozitivne! I to još jednom dokazuje koliko je efikasan vitamin B8 utiče na tijelo.

Kupci kažu odličan sedativno dejstvo droge. Međutim, tu je poboljšanje raspoloženja, osjećaj nestaje bezuzročne alarm.

Osim toga, alat zapravo ima blagotvoran učinak na kožu, kosu, pa čak i nokti. Mnogi ljudi koriste "Inozitol" za održavanje reproduktivne funkcije tijela i slave odlične rezultate.

Loša strana se može smatrati samo nuspojave lijeka, što je vrlo rijetko i pojavljuju se više kao rezultat individualnih karakteristika organizma. Postoje prilike kada je "Inozitol" postao je uzrok glavobolje i slabosti države.

da sumiramo

Dakle, mi "sreli" sa tako važnoj stvari kao inozitol. Šta je to, šta funkciju obavlja u organizmu, što su znaci nestašice i višak u nekim namirnicama i lijekovima ga sadrže - Sve ove tačke smo razgovarali.

Na osnovu navedenog, možemo učiniti neke jednostavne zaključke:

• inozitol igra veoma važnu ulogu u mnogim biokemijskih procesa u organizmu;
• njegov nedostatak uzrokuje pogoršanje zdravlja ljudi, posebno, postoje problemi sa nervnog sistema;
• Vitamin B8 pomaže osloboditi nervni poremećaji, gojaznost, neplodnosti, nesanice, ateroskleroze i drugih bolesti;
• supstanca je prisutan kako u hrani i lijekovima.

Ostati zdrav!