Kako da se laneno sjeme za zatvor: recenzije

Poremećaji probavnog sistema i metabolizma poremećaja dovesti do osjetljiva pitanja, koji je nezgodno reći naglas. Opstipacija uzrokuje osoba nelagodnost ograničava kretanje sprečava u potpunosti žive i rade. Na sreću, ima dosta tradicionalne i netradicionalne metode liječenja ove bolesti. Znajući kako da laneno sjeme za zatvor, možete se spasiti od problema sa crevima.

Malo o prednostima lana

Prije nego što odredi kako da se laneno sjeme za zatvor, neophodno je da biste saznali više o korisna svojstva ovog alata. Ona sadrži mnogo minerala, koji pomažu da se normalizuje funkciju crijeva. Sastoji se od Omega-3 i omega-6, što je izuzetno korisno za želudac. I, naravno, ne zaboravite na vlakna, koja pruža mehaničku crijeva čist.

Možda je najvažniji prednost sjemenke lana - ovo je visok sadržaj lignana. To su prirodni hormoni koji inhibiraju patogene estrogena. Dakle, značajno smanjuje vjerojatnost od raka. Vitamini A, A, E, F, magnezij, cink i druge elemente pružaju restorativne efekt.

Kao sjemenke lana djeluju na crijeva?

Ako se pitate kako da koristite laneno sjeme za zatvor, potrebno je shvatiti kako alat radi na crijeva. Ovaj mehanizam može se opisati na sljedeći način:

• celuloze sadržane u laneno sjeme, buja, povećava motilitet creva;
• Laneno prijem povećava fizičku količinu izmeta da se ubrza proces defekacije;
• sluz generira semenjače crijevni zid, štiteći ga od oštećenja, i olakšavanje prolaz stolice;
• sjemenke lana djeluju kao prirodni sorbenta, koji privlači sve štetne tvari i uklanja ih iz organizma.

Koji ne bi trebalo da sjemenke lana?

Prije nego što smisli kako da se laneno sjeme za zatvor, morate biti sigurni da ne morate kontraindikacija za takav tretman. Dakle, prepreka za prijem sredstava mogu biti:

• tokom trudnoće i dojenja;
• akutnog kolitisa;
• pankreatitis;
• holecistitis;
• holelitijazom;
• bubrežnih kamenaca;
• jade;
• opstrukcije;
• hroničnih gastrointestinalnih bolesti u akutnoj fazi;
• Pojedinac netolerancije ili alergije na laneno;
• endokrinog sistema bolesti.

Kako da se laneno sjeme za zatvor: Popularni Recepti

Svi znaju kako korisno sjemenke lana protiv zatvora, ali ne i svi znaju kako da ih uzmem. Ovo su najčešći i efikasne načine

• Najlakši način da se jede sjemenke zajedno sa hranom. Možete ih dodati u salate, žitarica ili juhe. Jedna kašičica, da crijeva rade normalno.
• A kašiku sjemena samljeti u brašno i podijeliti u nekoliko puta tokom dana. Znači da brzo djelovati, prije serviranja miješati sa tečnim medom.
• Za pripremu, sipajte u termos 30 grama sjemena i čašu kipuće vode. Ostavite sredstvo za noć. Sutradan procijediti rezultat infuzije i piti 2 puta. Ovaj alat ima vrlo neprijatan ukus, a samim tim i dozvoljeno da se zasladite ga medom.
• Desert žlicu sjemena staviti u caklinu posudu, čašu vode i staviti na vatru. Kuhati alat za pola sata bez zaustavljanja na promiješati. Kao iu prethodnom slučaju, rezultirajući iznos od bujona da popije dva sata u toku dana.
• Kuhati debeli voća ili bobica želea na svoj omiljeni recept. Dok je toplo piće poslati malom žlicom u čaši sjemena i dati im vremena da nabubri. Piti sastav za vrijeme doručka.
• Kašiku semena čašu kipuće vode i ostaviti preko noći. U jutarnjim satima, procijediti infuziju i piti pola. Ostatak se može ostaviti za sutradan.
• Kašičice lanenog brašna, dodati u jogurt ili jogurt i dobro miješati. Rezultirajući piće da pijem prije doručka (ili umjesto).

Nekoliko korisnih savjeta

Sjemenke lana iz zatvora trebati mnogo. U tom slučaju, morate slijediti neke smjernice:

• ako je spreman sredstvo je podijeljen u nekoliko faza, mora se čuvati u frižideru, inače sve korisna svojstva nestati;
• ako je epizodnim problem opstipacije, a ne bere sredstva za budućnost (bolje svaki put pripremiti svježe);
• laneno brašno se ne može skladištiti duže od tri dana (nakon tog vremena masti početi da obrađuješ i oksidiranih);
• Ako uzimate lanenog u svom čistom obliku, piti puno vode, tako da su propisno napumpane u želucu.

recenzije

Naravno, bez dozvole lekar nije potrebno donositi odluke o tome da li da se laneno sjeme za zatvor je uzeti. Mišljenja, međutim, pomoći da na Orijentu. Dakle, na osnovu mog iskustva, pacijenti kažu sljedeće:

• najbolje lan radova, ako pijete ukuvano sjemena prije odlaska u krevet;
• Pored tretmana zatvor, lana obogaćena vitaminima;
• ako infuzije soja i piti samo vodu (bez sjemena), efikasnost sredstava je znatno smanjen;
• ako crijeva radi kako treba, periodično posteljina se može uzeti kao prevenciju zatvor;
• ako vam je potrebna dodatna pomoć, dobiti laneno treba kombinovati sa upotrebom soka repe;
• ako uzmemo lana stalno, ovisnost se može javiti i crijeva prestati sa radom bez pomagala;
• ako jedete lana u obliku želea, ne samo bolje peristaltiku, ali i smanjuje bol u gastritis;
• ako mala deca odbijaju da preuzmu laneno sjeme ili decoctions na osnovu njega, možete ispeći kolačiće od lana obroka.

mjere predostrožnosti

Kako da se laneno sjeme za zatvor? ne bi trebalo da odloži sličan tretman. Ako uzmete lana stalno u tijelu će proizvesti veliki broj cijanovodonična kiselina, čime se narušava probavnog sistema. Osim toga, ova supstanca sprečava apsorpciju hranjivih tvari u organizmu.

I za dugoročne metode lana treba tretirati s oprezom muškaraca. Činjenica da je izvor fitoestrogena (ženskog hormona). Za muškarce, višak koncentracija supstance je izuzetno nepoželjan.