Kako prevladati lijenost za samo 21 dana

Lijenost - motor napretka. I to je istina. Ono što ljudi ne dolaze do nekako pojednostaviti svoj život. Šalu na stranu, evo kako da prevaziđu lijenost, to je vrijedno s obzirom na, jer to nije jedno pitanje od nekoliko ljudi, to je globalna katastrofa 21. stoljeća.

Kako da brzo riješi lijenost?

Prevladati lijenost za jedan ili dva dana nije moguće. Ovo je previše zavisnost na to lako riješi to. U prosjeku, morat ćete mjesec dana da vidimo barem neke rezultate svojih napora. Psiholozi kažu da ako u roku od 21 dana da se uključe u svakom novom poslu, nakon toga niz lice navikne na ovo zanimanje. To jest, da se riješi lijenost, možda 21 dana, ali to je samo ako je teško da se bave. Sada ću objasniti detaljnije kako prevladati lijenost, bez pribjegavanja pomoć izvana.

Korak po korak

Dovoljno da se napravi plan i striktno pridržavati ga. Ako je tako, i to je vrlo brzo ćete znati kako prevladati lijenost i apatija svemu što vas okružuje.

1. Jutarnja vježba i douches

Zašto bi? To je vrlo jednostavno. Početi da se bori sa lijenost potrebu da se u jutarnjim satima. Pa, kakva borba možemo govoriti o tome da li želite da spavate loše? Zaključak - dole sa spavanjem i umor, jutarnja treba započeti žustro i sa osmehom.

2. Umoran od jedne - da biste se prebacili na druge

Rad, a ne smeta nikome, a onda shvatite da sve što vam je užasno umorna. Poznato? Naravno, poznato, nakon svih onih koji se ne događa. Ako vam se dogodilo je isti, samo prebaciti na nešto drugo. Na primjer, uzmite radnom mjestu, polje cvijeća, da malo vježba, čita časopis, slušati svoju omiljenu muziku, razgovarati s prijateljima ili kolegama, izađite van da udahne svježeg zraka, ili samo popiti kafu.

3. Ne zaboravite na ostatak

Bez obzira na to koliko lijen si, ali ostatak je potrebna svima. Da li kratke pauze svakih sat i pol, ili ste potpuno zaboravili kako prevazići lijenost.

4. Prvo, kompleks, a zatim blagi

Napravite plan rada za cijeli dan, prvo pisanje složenih poslovnih, a zatim - pluća. U istom cilju u kojem su i rade. Ako je predmet složen - pauza je u nekoliko dijelova, tako da će izgledati lakše.

5. Mrkva i štap

Ne zaboravite da promoviraju sebe u slučaju pobjede, i kažnjeni u slučaju gubitka. Ali samo u moderiranje!

6. Baci smeće

Za početak, riješi sve nepotrebne u kući, pa tek onda nastaviti sa "čišćenje" svog života.

7. imaju za cilj

Morate imati želju! Početi s vrlo malim, a potom povećanja obima, u slučaju prethodnog.

8. Razviti snaga volje

Kako to razvijati? Vrlo jednostavno - počinje da teče. Misliš da je to lako? Ništa slično! Ako nikada niste pokrenuli, onda vam je potreban ogroman volje za pokretanje prvog kilometra. Nemoj mi vjerovati? I probate.

rezultat

Nakon čitanja ovog članka, vi već znate kako prevladati lijenost (naravno, ako ste pročitali u cijelosti). Dovoljno da se drže osam poena na dnevnoj bazi, a u roku od 21 dana ćete zaboraviti ono što lijenost i odakle dolazi.