Koje su gumene petlje za obuku?

Da bi postigli visoke rezultate u procesu obuke, postoji samo jedna želja. To zahteva upotrebu efikasne sportske opreme. Danas svi ne kupuju skupe simulatore danas. Prema tome, dobra zamjena za njih mogu biti gumene petlje, pomoću kojih možete povećati stres na različitim grupama mišića.

Imenovanje

Gumene petlje se koriste uglavnom kada osnovne vežbe moraju biti komplikovane. Upotreba uređaja omogućava sistematski povećanje opterećenja. Ovaj drugi se može podesiti sa jednim ili drugim nivoom istezanja proizvoda.

Često, gumene petlje za obuku koriste profesionalne snage, bodibildere i tegle. Međutim, obim rada takve opreme nije ograničen na ove oblasti. Gumene petlje koriste sportisti koji se bave rvanjem, zaslužuju pažnju kod ljudi koji preferiraju održavanje optimalne fizičke forme kod kuće.

Nivo tvrdoće

Glavni parametar prilikom odabira atletskih gumenih petlji je stepen njihove rigidnosti. Proizvodi ove kategorije se razlikuju u zavisnosti od boje u zavisnosti od indeksa otpornosti:

1. Crvene i žute gumene petlje - imaju otpor do 15 kg. Često se koristi kao zagrevanje u pripremi za obuku. Neki sportisti koriste šarke ovih nijansi da maksimalno opterećuju mišiće nakon treninga, što doprinosi njihovom progresivnom rastu.
2. Ljubičasta, plava, zelena petlji - imaju krutost do 22 kg. Takvi "amortizeri" su pogodni za sportiste srednjeg nivoa i iskusne sportiste. Korišćenje pravilnog pristupa organizaciji treninga sa elastičnim opsezima ove kategorije vam omogućava da u potpunosti izbjegnete posjetu teretane.
3. Narandžaste i crne petlje - razlikuju se od 36 do 54 kg. Koriste ih veštački sportisti za primenu prilično složenih fizičkih zadataka.

Vežbe sa gumenim petljama

U stvari, možete koristiti takav inventar za izvođenje velikog broja vježbi. Mnogo ovisi o znanju, profesionalizmu i mašti sportiste.

Postavljanjem šarki pod stopala, možete izvršiti komplikovane čučnje, čime zamenjujete teret u obliku šipke, položenog na ramena. Odlično rešenje za progresivni razvoj kompleksa dojke je guranje sa elastičnim trakom bačenim preko leđa i fiksiran pod dlanovima.

Dobar primjer korištenja uređaja je mrtvi lift. Mnogi sportisti imaju poteškoća u vršenju inicijalnih kretanja, kada je potreban oštar kreten kako bi podigao težak štap. Gumene petlje u ovom slučaju su idealne za obuku, jer mogu stvoriti dodatna opterećenja. Zatim, prilikom podizanja šipke, sportistu je mnogo lakše podizati težinu, koja je prethodno delovala gotovo bezobzirno.

Koristeći petlje tokom vežbanja na sedištu i lažnom položaju, možete da koristite petlje dok se vežbate na šanku, šankama i bilo kojoj drugoj sportskoj opremi. Sve što je potrebno za povećanje opterećenja - fiksiranje gumene trake na određeni deo tela i objekat za koji se može zakačiti.

Cena emisije

Trenutno možete kupiti gumene petlje za obuku u "Sportmaster" od takvih renomiranih proizvođača kao Way4You, Rubber4Power, druge kompanije. Trošak jedne kopije autentičnog pečata je u proseku oko 1500 rubalja. Što se tiče kupovine set gumenih petlji, za to ćete morati platiti oko 3000-3500 rubalja. Trošak takve opreme u velikoj meri određuje kvalitet proizvodnje, trajnost, stepen rigidnosti, koji direktno utiče na nivo otpornosti petlje.

U zaključku

Zanimanja sa gumenim petljama su idealno rješenje za ljude koji žele uvijek ostati u izvrsnom fizičkom stanju. Takav inventar je univerzalno sredstvo za efikasan razvoj apsolutno svih mišićnih grupa.

Za profesionalne sportiste - ovo je odličan način za dodatni teret van dvorane. Možete lako preuzeti šarke sa sobom na putovanju na takmičenja, na poslovnim putovanjima ili na odmoru. Zbog različitog nivoa otpornosti, oni se uklapaju i kod momaka i devojaka.