Koktel "goji bobice". Koktele goji bobica. Recepti sa goji bobica

Goji bobice rastu i sazrevaju u dolinama Mongolije, Himalaja i Tibeta. Neki ljudi izgledaju neobično egzotično, ali njihove korisne efekte na organizam ne može biti precijenjena. U ovom trenutku, ovo voće se smatra jednim od najvažnijih ozdravljenja na svijetu. Posebna popularnost stekao koktel čudo "goji bobice". Neki od njegovih recepata će biti predstavljen u ovom članku.

Pozitivni efekti na organizam

Kroz brojne eksperimenata utvrđeno je da je bobica goji aktivira proizvodnju ljudskog hormona rasta organizma. Pored toga, oni stimulišu sagorijevanje masti, jer je znatno poboljšava metabolizam organizma. I to nije sve ljekovita svojstva bobica je. Oni usporiti starenje, poboljšati cerebralni protok krvi, poboljšane performanse, olakšati oporavak nakon teške bolesti.

Borba sa viškom kilograma

Mehanizam gori višak masnoće u tijelu preko potrošnje goji bobica vrlo jednostavan. Nedavno otkrili hormon leptin, odgovoran za regulaciju apetita. Ova supstanca je odgovoran za suzbijanje gladi. Čudo bobica stimuliše proizvodnju leptina u organizmu. Osim toga, sadrži puno vlakana, koji kada se miješa s vodom, pretvara u želatinozne mase, punjenje želuca. Stoga je osoba već dugo vremena se osjeća sito.

Kontraindikacije za upotrebu

Prije nego što napraviti koktel "goji bobice", što trebate znati o svojim nuspojava. Idealan alat za mršavljenje ne postoji. Ono što je dobro za jednu, može uzrokovati značajne štete drugima. Sa velikim oprezom treba koristiti bobičasto voće za trudnice i osobe sklone hipertenzije. Postoje slučajevi pojedinačnih netolerancije goji bobica. Koktel je recept koji će biti objašnjeno u nastavku, na prvi morate uzeti jednom dnevno. Ako se nelagoda ne pojavi, od druge nedelje, možete povećati potrošnju piće do dva puta dnevno (ujutro i navečer). Imajte na umu da ne možete jesti sirove Goji! oni su vrlo korisne i potpuno siguran samo u suhim obliku.

Najlakši recept

sastojci:

• suva bobica mix - 1 kašika;
• kipuće vode - 1 pehar.

priprema:

Sušeno goji bobica je potrebno da pour kipuće vode i uliti za pola sata. Spreman za piće mogu staviti u termos i odvesti na servis.

Koktel "goji bobica" i brusnica

Proizvođači čudo piće često dodati brusnice. Ovo bobica također povećava izdržljivost, vitalnost i mentalne sposobnosti. Brusnica sadrži mnoge korisne minerale: kalcij, bakar, cink, selen, fosfor i željezo. Dokazano je da je kombinacija jednog pića i brusnica voće goji vremena na vrijeme što ga korisnije i efikasnije. Osim toga, brusnica koktel daje više prijatan ukus.

sastojci:

• voda - 1 šolja;
• brusnica - 1 šaka;
• goji bobice - 1 žlica.

priprema:

1. Prva goji bobice sipati tople vode i uliti za petnaest minuta.
2. Nakon toga, infuziju treba dodati brusnice.
3. Sada je sve treba tukao blenderu do glatke.

Koktel "goji bobice" sa brusnicama spreman! Piće je dobro piti ujutro da se pripreme za novi radni dan.

Proteinski napitak sa šumskim voćem

U vrijednosti proteina goji bobica se ne može usporediti ni matične mliječi. Dakle, iz ovih plodova se dobiva odličan napitak za oporavak mišića nakon treninga. Kuhanje bi trebalo da bude dan prije upotrebe.

sastojci:

• nemasnog mlijeka (1-1,5%) - 1 litra;
• goji bobice - 4 kašike;
• cimet - na okus.

priprema:

1. Prije svega, bobice treba staviti u posudu i prelijte mlijeko.
2. Onda vam je potreban da pokrije posuda sa foliju i stavite u hladnjak preko noći.
3. Sutradan vam je potreban dobar uzdrmati rezultirajući infuziju u mješalici.
4. Ljubitelji aromatičnih začina možete popiti mirisni cimet začin.

Proteinski napitak, "goji bobice" je spreman!

Berry-banana mix

Ovaj ukusan desert je odličan doručak ili zamjena za kasnu večeru.

sastojci:

• mlijeko - 1 šolja;
• goji bobice - 1 žlica;
• banana - 1 komad;
• laneno ulje - par kapi.

priprema:

1. Prije svega, u dubokoj posudu za postavljanje goji bobica i narezane banane na male komadiće.
2. Zatim sipajte mlijeko proizvodi moraju biti dopunjene lanenog ulja.
3. Onda sve sastojke u posudi mora biti temeljno tukao blenderu.
4. Ako želite, prije upotrebe pića mogu se ohladi.

Dakle, pripremite banana koktel "goji bobice". Mišljenjima potrošača pokazuju da pruža osjećaj sitosti za nekoliko sati.

Koktel svjetlo roza

Osvježavajuće desert s voćem komada nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Upotreba ovog pića doprinosi mršavljenja.

sastojci:

• svježe jagode - 4 komada;
• bobice Goji - 2 kašike;
• banana (po ukusu);
• jogurta (bez aditiva) - 1/2 šolje;

priprema:

1. Za početak sa jagodama (3 komada), banana i bobice treba staviti u jednu posudu.
2. Nakon toga, sve treba pour jogurt.
3. Sada, proizvodi se moraju pažljivo umutiti mikserom.
4. Preostale jagode treba dodati u masovnoj voća i bobica za nekoliko minuta prije nego što je proces bičevanja završi na piću su male komade.

Koktel spreman! U njegovoj pripremi jogurta može zamijeniti nemasnog jogurta. To će smanjiti kalorija piće.

Osvježavajući koktel s goji bobica

Kako bi se osvježiti na vruće popodne, dobro prilagođen koktel smrznutog bobičastog voća. Njegova priprema potrebno vrlo malo vremena.

sastojci:

• bilo smrznuto voće ili bobice - 1/2 šolje;
• -1/8 kup goji bobice;
• voda - 2 šolje.

priprema:

Potrebno je da miješati sve sastojke u dubokoj posudu, dodajte vodu i umutiti mikserom.

Ovaj koktel može uzeti sa sobom na vrelom danu na poslu ili na plaži. On gasi žeđ, ne samo, nego i glad.

čaj

Sada kada znate kako napraviti koktel "goji bobice", možete vidjeti kako se priprema ostalih pića. Ozdravljenje voće su savršeni za kuvanje čaja.

sastojci:

• crni ili zeleni list čaja (okus);
• krizantema cvijeće - 3-5 komada;
• goji bobice - 5-7 komada.

priprema:

1. Svi sastojci moraju biti popunjena s toplom vodom (temperatura od oko 80 stupnjeva).
2. Onda vam je potrebno za pripremu čaja za dvadeset minuta.
3. Sada možete popiti do stola.

Na kraju ovog ukusnog i aromatičnog čaja će biti materijala.

Kineski biber votka na goji bobica

Ovaj napitak - savršen lijek za prehladu. Da biste ga kuhati morate kineski votke. To odgovara bilo koji drugi, ali jak (45 stupnjeva) i kvalitetno.

sastojci:

• vodka - 1/2 litre;
• goji bobice - 50 grama.

priprema:

Voće morate popuniti s votkom i insistirati na nedelju dana u tamnom i hladnom mjestu. Sljedeći tinktura može uzeti za prehlade 10 grama dva puta dnevno.

zaključak

Gore recepti će vam pomoći da postanu mršaviji, i poboljšati imunološki sistem i poboljšati zdravlje. Mnogi kažu da je veoma korisno da redovno piju koktel "goji bobice". Komentari ljudi kažu da je to omogućava stalnoj eksploataciji u najkraćem mogućem roku izgubiti na težini i zadržati rezultat za dugo vremena.