Koristi i štete od vrta sudopera

Koristi i štete od šljiva - to je nešto što može biti vrlo zanimljiv ljubiteljima ove mesnate sočnog voća. Na kraju krajeva, ako se u jednom sjedi da ih jesti više od jednog kilograma, onda prije ili kasnije biti zainteresirani za: da li će naškoditi vašem zdravlju? Hajde da bliži pogled na svojstva koja imaju vrt šljiva. Koristi i štete od ovog voća, naravno, direktno zavisi kakav je njegov karakteristike i osobine. Počnimo sa kemijski sastav, a zatim preći na tome kako koristiti ove rezultate.

Koristi i štete od šljiva

Kiselo-slatkog okusa, koji je svojstven te voće i svježe i nakon kiseljenje, sušenje i ključanja (kaljenje) zbog odnosa voćnih kiselina i šećera. Koristi i štete od šljiva je vrlo različit za osobe sa različitim funkcijama probavnog trakta i metabolizam.

Organske kiseline, na primjer, stimulišu aktivno izlučivanje želučanog soka, što je veoma korisno za osobe sa slabim apetitom i hypoacid gastritis. Ali uz kiselost nekontrolisane upotrebe ovog voća (kao i mnogi drugi) nije potrebno. U ovom jednostavnom primjeru, možete vidjeti kako se koristi i štete od šljiva može biti relativna.

Mala količina kalorija (42-100 grama), nedostatak masti i mnogo vlakana da pomogne onima koji su na dijeti da izgubite na težini. Međutim, u ovom slučaju, korist od šljiva može donijeti samo ako nema više od 300 grama dnevno. I to je bolje podijeliti dio na dva puta. Također, ne jedem taj dan drugi slatko voće ili ograničenje ugljikohidrata. Uostalom, mnogo šećera (fruktoze) u ishrani je u stanju da spriječi gori proces aktivne masti i gubitak težine za početak, morate stvoriti mali, ali konstantan nedostatak ugljikohidrata.

Jednako hranjiv i plave, i žute šljive - koristite ih je još uvijek u prisustvu vitamina C koji može ojačati imunološki sistem. To je upravo ono što nam je potrebno na kraju ljeta. Na kraju krajeva, prevenciji prehlada morati početi oko mjesec dana prije epidemije očekivanog. U borbi sa odvod anemija je također dobar pomagač, jer ima mnogo željeza. Antioksidansi i cink konkurirati starenja ćelija, problem raslojavanja noktiju i odjeljak za kosu. Sadržane u šljive Kalij je korisno u slučaju problema s bubrezima i hipertenzije. Je već spomenuto prisustvo vlaknima ovog voća pomaže u sprečavanju opstipacije efikasno i smanjenje crijevnih ton.

Koristeći odvod u kući kozmetike

Pire od voća - velika masku koja može izbeli kože, vlaži i osvježiti ga. Da biste ga pripremili, dovoljno da se protežu nekoliko meko zrele šljive. Korisni supstance voća spadaju direktno u pore na koži i da će imati tonik efekt. Također možete napraviti masku i kosa šljiva. Da biste to učinili, oguljene i bez koštica voćna kaša, miješati sa grumen guste kreme i istu količinu maslinovog ulja. Duže od sat i oprati kosu. Oni će postati svilenkasta, oni će biti lako stil i češalj.