Hrane i pića, Salate
Kuhanje ukusna salata sa škampima, salata i krastavac
Ako želite da dodate u svoj kulinarski kasicu nekoliko ukusna i lagana jela, i salata sa škampima, salata i krastavac će zauzeti svoje mjesto tamo. Hrskave, sa lijepim svježi okus, oni su savršeni i za stolom odmor, a diverzificirati porodica dijeta radnim danima. Povrće koje su dio, će vam pružiti korisne vitamine i vlakna, a škampi dati željeni protein (u ovom slučaju oni sadrže gotovo bez masti).
Salata sa škampima, salata i krastavac
Za pripremu vam je potrebno:
- 1,5 kg netretiranih škampa;
- 3 svježe svjež krastavac;
- Crvena salata luk - pola (ako je velika) ili srednje veličine;
- 5 prepelice jaja;
- 300 g (oko 1 banka) crne masline;
- sok od jednog limuna, nekoliko kašika maslinovog ulja;
- zelena salata;
- soli i začina po ukusu.
Škampi salata, krastavac i paradajz
Za pripremu, uzeti:
- bilo funta kuhana i oguljene škampi školjke - možete uzeti i velike, kraljevske, i manjih vrsta;
- 3 komada. svježi krastavci i paradajz;
- mala gomila svježe zeleni luk;
- Uložak - prirodni ocat, biljno ulje, malo šećera i soli.
Svježi škampi salatu, krastavce i jabuke
Za prekrasan, multi-boji jelo vam je potrebno:
450 g kuhanog škampi; - ceđeni sok od pola limuna;
- 2 pregršt bilo salata;
- pola velikog krastavca;
- 1 velika zelena jabuka ;
- 5-6 rotkvice;
- Refills uzeti pola čaše nemasnog jogurta bez aditiva, žličicu svježe ribani hren, malo ljuti sos kao što su "Tabasco", a mali zeleni luk i sol i papar na okus.
Pripremite sastojke u salatu: škampi, krastavac, jabuku i rotkvice rez na komadiće, i zelene brzo. Ako koristite zelena salata lišća, oni mogu biti lako slomiti ruku. Pomešajte sastojke, prelijte sokom od limuna. Za preliv u blenderu umutiti jogurt, ljuti sos, hren i začina. Nakon prelijte salatu i baciti. Ćete biti ugodno iznenađeni blagim okus jela. Sada znate kako da ne samo da pripremi salata sa škampima, salata i krastavac, ali ne manje ukusne sorte njegove jabuke i paradajz.
Similar articles
Trending Now