Lentils: večera recept

Zašto bi love sočiva? Zato što je to - jedan od rijetkih proizvoda koji probavnog sistema ljudi prilagođen na genetskom nivou. Uobičajene salata sa sočivom ili supu od njega sadrže sve supstance koje treba naš organizam. Sastoji se od treće proteina leće ne zaostaje za sastav mesa, ali je asimilirana lakše i potpunije.

Leće su bogate hranjive tvari, ali jedna stvar je kvaliteta hrane ga čini jedinstvenim. Ove grah nisu u stanju da akumuliraju otrovne supstance. Uzgaja čak i na terenu sa visokom radijacijom ili oplođena bezbroj pesticida, biljka je ekološki i, prema tome, siguran i koristan proizvod.

Zato je recepte sa sočivom danas dobija na popularnosti u našoj zemlji među znanje lyudey.V prodavnicama možete pronaći mnoge vrste ove korisne biljke.

Da bi se pripremila bilo jela pogodan sočiva? Recept za bilo koje jelo iz nje može se naći na internetu i štampanih medija. Ovi recepti su različiti i brojni. Probajmo kuhati obrok ovog koristan proizvod.

Prvi - supa, na osnovu sočivo. Recepti supe su različiti, ali najviše mi se.

Oprati grah treba kuhati u šerpi, stalno sipa hladna voda. U međuvremenu, propržite luk i češnjak. Spreman sočivo ukloniti iz čorbe, i uklopljena, dodati začine, prženi luk sa uljem. Zatim sipati malu količinu kreme, a zatim stavi na vatru. Kada je supa proključa, pospite začinskim zelje i skloniti sa vatre. Sviđa mi se ovaj juha začinjena metvice, majčine dušice, kadulje.

Osnova našeg drugog naravno će također sočivo. Recepti tako raznovrsnim jela: meso ili povrće. Mi biramo ovo drugo, jer je sastav mesa sa sočivo su slične, i jedu meso sa mesom nema smisla.

Stoga, pripremite pilav sa leća. Za početak, skuhati grah. Kada kuhani na pola, proširila ih riža, ribani, prethodno prženi šargarepa s lukom, začinima. Pokrijte čvrsto. Postepeno oduzimanjem vatru, kuhati dok voda ne ispari. Oblozi, dati da stoji pola sata. Takva pilav može biti isporučena kao zasebna jelo, ili se koristi kao ukras.

Salata korisno konzervirane crveno sočivo. Recepti od prvog i drugog predmeta ne predviđaju korištenje mesa, to jest, bili su gotovo u ishrani. Nastavljamo ovu tradiciju.

Pržiti u tavi gljive i luk, ispustiti višak ulja. Vlasac, menta, majčina dušica, korijander i drugim biljem sitno sjeckani, pomiješana sa gljivama. Barem staviti u salatu konzerviranom sočivo. Dodajte začine, sok od limuna ili sirćeta pad začina.

Za desert, pokušajte lijeni kuvar pljeskavice sa šargarepa, luk i sočivo. U međuvremenu, kuhati šargarepa, sočivo. Konzerviranog drenaža kukuruza. Stavi u blenderu mrkva, luk, kukuruz, sočivo (oni bi trebali biti jednaki), i pretvara sve u pire. Dodajte brašno, začini, papar, sol po ukusu. Od tijesta za oblikovati lijeni dobre torte, ali možete koristiti kalupe za izrezati brojke. Pecite u pećnici na podmazan papiru oko pola sata.

Umjesto toga kompot zapem naše leće obrok energetski napitak, od istog sočivo.

Za ovaj pasulj (na žlicu u čaši tekućine) u suhoj SRJ pan do tamno smeđe boje. Prošli smo kroz brusilica, piva, kao običan kafu. Blago hladi piće dodati kašiku meda, mente čorba, malo rendane đumbira. Poklopac, dajte kul, filter. Ovaj napitak je vrlo dobar za piće hladno: njegova pikantnog okusa je osvježavajući, i meda i sočiva daju energiju za tijelo.

Naravno, obrok leće - je previše monoton. Ali hrana se može ugraditi u meni u različitim vremenima.

U stalnoj eksploataciji jela leće normalizuje tijela omogućava da se izgubiti težinu, eliminira toksine i omogućava tijelu da neverovatnih protok energije. Probajte - i da ćete zaboraviti o njihovoj bolesti.