Luk: koristi i štete za tijelo

Svaka osoba pokušava da jede zdravo jedući razne svježeg voća i povrća. Međutim, mnogi ljudi zaboravljaju da neki proizvodi ne samo da može imati koristi, ali štete. Na listi dobija i luk. Naravno, korist od nje mnogo više koristi nego štete. Međutim, upotreba ovog proizvoda je strogo zabranjena u prisustvu određenih bolesti. Pogledajmo na temu "Onion -. Koristi i štete"

Šta je bolje jesti luk sirovog

Najčešće, pronašli smo španskom ili žuta luk. Ova sorta je prilično oštar, ali na svojoj teško riješi miris. Dakle, u sirovom obliku nije poželjno jesti. Ako ne postoji alternativa, to može biti proizvod malo marinirana u octu ili sok od limuna, dodavanjem male količine šećera. Više ugodan i blag okus bijele luk. Moguće je da se jedu sirove.

Ono što može povrijediti luk

Što je šteta luk? Mnogi smatraju da je dah nakon upotrebe ovog proizvoda je negativan kvalitet proizvoda. Ovo je posebno akutan prije sastanka, ili idu na posao. Naravno, loš zadah ne treba tretirati ozljede. To je samo karakteristika povrća.

Glavni oštećenja luk je da njegova upotreba ima negativan utjecaj na rad srca. Treba napomenuti da proizvod može izazvati napad astme, kao i povećati krvni pritisak. To se događa zbog činjenice da luk iritira nervnog sistema.

Proizvod u velikim količinama je zabranjeno u slučaju problema sa metabolizmom su bili u mogućnosti da se poveća iznos formiranih plinova i sluzi. Osim toga, proizvod može izazvati ozbiljne nelagodu, i uhvati se na spavanje. Ne koristite sok od luka za ukopavaju oči, kao što može ozbiljno oštetiti rožnice.

Nije potrebno da biste koristili ovu povrća za one koji pate od jetre ili bolesti srca. Luk imaju negativan utjecaj na njihov rad.

Ljudi vijeća

Riješi loš zadah može biti vrlo brzo. Da biste to učinili, postoje mnoge metode. Jedan od njih - a nazdravili oraha ili peršun. Jednostavno žvakati na ove proizvode. Također je moguće koristiti koru tost hleb. Ako je luk jeo puno, onda je iznad metoda koje teško da će pomoći.

Ako je potrebno da sjeckati povrće, a zatim smanjiti svrab, peckanje i suzenje očiju, možete pribjeći na sledeći način - neka mali mlaz vode iz slavine, i dok je sekao luk ovlažiti radni nož.

Luk protiv prehlade

Luk, čiji koristi i štete mnogi su odavno poznati, ima veliki broj korisnih svojstava. Prije svega, to sok od povrća - prirodni antibiotik. Redovno konzumiranje luk sirove, štiti organizam od hladnoće. Sastav proizvoda sadrži isparljive, koji ne samo da jačaju gornjih disajnih puteva, ali i mogućnosti da se bori protiv virusa angine. Osim toga, luk sok može ubiti bakterije, kao što su tuberkuloza, difterija i dizenterija bacila, streptokoka.

Za borbu protiv hladnoće, kao i za prevenciju stručnjaka gripe preporučuju jednom u sedam dana da miris sjeckani luk. Važno je napomenuti da je vitamin C u proizvod, koji se savršeno poboljšava imunološki sistem. Svježi luk je u stanju zadovoljiti potrebe našeg organizma sa nedostatkom vitamina.

Muška Zdravlje i lukom

Odavno je poznato za korištenje luk za muškarce. Čak iu starom Egiptu, ovaj proizvod se zove "mošus loše." U riječima rimski pisac Pliniy Starshy: "Luke je u stanju da gura u ruke Venere, pa čak i najslabiji od muškaraca." Činjenica da je ovaj proizvod stimuliše proizvodnju sperme i povećava potenciju. Osim toga, to je najpristupačniji i jeftin afrodizijak. Važno je napomenuti da je u srednjem vijeku, luk je zabranjeno u svim manastirima.

Bolesti i luk

Luk, korist i štetu od kojih će mnogi biti poznat nakon čitanja članka, pomaže čišćenje krvi, aktivira metaboličke procese, uklanja višak tekućine iz organizma, stimulira proces varenja. Kao dio ovog proizvoda je dostupna kvercetin. Ovaj mineral u tragovima je savršeno opire rak. To je razlog zašto se često koristi u onkologiji. Osim toga, luk savršeno nosi sa glavoboljom. Samo miris narezane povrće i pilule mogu se izdavati s.

Kozmetika i luk

Važno je napomenuti da je evidentno korištenje luk za žene. Kao dio zeleno lišće puno karotena. Ovaj element je pozitivan učinak na kožu. Vrlo često, luk se koristi u kozmetologije za čišćenje iz različitih mrlje na licu. Da riješi pega, morate svakodnevno obrišite kožu točno u pola svježe šef povrća.

Koristi od praziluka

Praziluk ima mnoge pozitivne osobine, kao što su luk i crveni luk. Korištenje ovog proizvoda leži u činjenici da je u njenom sastavu su magnezij, natrij, željezo, fosfor i kalcij. Kao rezultat toga, može se reći da je luk nije samo korisno, nego i hranjiv proizvod. Treba napomenuti da je praziluk bolje od drugih sorti pročišćava krv. U alternativne medicine, ovaj proizvod se koristi kao osnova za anti-ateroskleroze.

Ljutika: Da li je korisno?

Ovaj luk sorta se sastoji od nekoliko šefova male veličine, spojiti u jedan. Treba napomenuti da je ovaj proizvod je mnogo sočniji, ukusniji i više mirisnih luk njegov "brat". Za medicinske svrhe ovaj luk se koristi kao protuupalno sredstvo. Osim toga, stručnjaci preporučuju da koriste ovaj proizvod za prevenciju raka.

Ostale korisne osobine luk

Prema naučnicima, upotreba luk za organizam mnogo više nego štete. Nakon 150 grama proizvoda sadrži dnevni norma vitamina A i C, peti dnevno kalcija i kalija. Ove komponente poboljšati funkcioniranje zdravog srca, kao i jačanje koštanog sistema.

Važno je napomenuti da je u velikim lukom sadrže puno šećera. Ova komponenta u ovom proizvodu je više nego u jabuke i kruške. Ukoliko se odlučite da sjedi na dijeti, nije potrebno da se isključe iz ishrane luk. Na kraju krajeva, to se i dalje smatra povrća i odličan fat burner. je razvijen stručnjaci poseban režim ishrane, koja se zasniva na svakodnevno korištenje onion soup.

Luk protiv bolova

Vrlo često, protiv ujed ose koristi je luk, koji koristi i štete moraju biti poznata svima. Jednom su ga pekle insekta, namazati ugriz svježeg soka. Nanesite ovaj proizvod u prisustvu upala u ušima. Oblozi od luk u ovom slučaju omogućiti da ukloni bol. Znači na osnovu luk je naširoko koristi u različitim upale i apscesi, kao i za zarastanje rana.

zaključak

Sok od crnog luka se često koristi za perut, gubitak kose, edem, herpes, reumatskih bolova. Prilično redovito podmazati problem područja. Osim toga, proizvod olakšava prilagoditi nakon promjene vremenske zone. Ovaj alat je idealan za stjuardese i piloti. Naravno, teško je zamisliti mlada i lijepa djevojka sa zadah. Međutim, pribjegavanje takvim sredstvima lako za kraj putovanja, kada se možete opustiti i imati dobar odmor.

Kao što možete vidjeti, luk ima mnogo pozitivnih osobina. Naravno, postoje kontraindikacije. Međutim, to Podsjetimo, kuhano ili pirjano luk nije opasno. Kao takav, on može jesti sve.