Medicinska dijeta (-16 kg). Lična iskustva, mišljenja i menije

Imaju vitkog stasa - je san svake žene, a ako je odstupanje od idealnog, svi pokušavaju uhvatiti najefikasniji ishrani. U ovom slučaju, neznanje sistema igra važnu ulogu, jer danas postoje za izabrati iz. Međutim, prvo moramo analizirati dijeti, kako sbalasirovan, neće biti da li je ova vlast je veliku štetu na tijelo. Veoma je poželjno da se obratite lekaru, jer samo dijetetičar može odrediti koja dijeta je najbolja za vas. Ali sada želimo da govorimo o sistemu, kao što su dijeta doktora (-16 kg). Lično iskustvo govori ženama koje sam naziv samo treba vjerovati, ali da se održi je tako teško.

Suština ishrani

Vidjevši logo "Testirano i odobreno medicinska istraživanja," mi smo već unaprijed vjeruju u efikasnost predloženog sistema. Istu stvar. Iako je zapravo "medicinske" dijeta nije napravljen za one koji pate za izgubiti težinu, ali samo za određene kategorije pacijenata, koji je spreman za rad. To je osoba koja je iz zdravstvenih razloga mora biti vrlo brzo izgubiti određenu količinu kilograma. Ali, ako doktori dijeta je efikasna (minus 16 kg)? Lična iskustva žena i muškaraca pokazuju da je za vrlo gojaznih ljudi je potrebna teška ograničenja ishrane.

dijeta Značajke

Nemojte zaboraviti da je ovaj sistem je dizajniran za medicinsku pomoć. Ako nemate indikacije za njegovu upotrebu, željeni efekt će biti pod uslovom da ćete biti u stanju izdržati stroge ograničenja. Međutim, to će usporiti metabolizam, a ne ubrzati, što više nade. To znači da nije univerzalna medicinska dijeta (-16 kg). Lično iskustvo pokazuje da se brzo bacili kilograma tako brzo vratiti.

vremena ishrana može se mijenjati tokom vremena. U tjedan dana, osoba može izgubiti do 10 kg - ovo je značajan visak, ali oni koji pokazuju snagu volje i da će držati 14 dana izgubiti do 15 kg. Imajte na umu da tako dugo naravno može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje, tako da tokom čitavog Naravno da treba uzeti dobar multivitamin i minerala. Da li medicinska dijeta (minus 16 kg)? Lična iskustva ljudi koji su uspješno prošli sve mršavljenje naravno, kaže da je obećao da rezultati neće što ste čekali, ali će morati da pokažu uzdržanost.

Važno je uzeti u obzir

Žena žudi za izgubiti težinu, to je teško zaustaviti, ali molimo vas prije naravno da se konsultuje sa svojim lekarom. Proći potrebne testove kako bi se u potpunosti svjesni kako da utiče na tijelo dijeta doktora. Od 12 do 15 kg za 2 tjedna - to je vrlo veliki visak, koja neće proći nezapaženo za unutrašnjih organa i metabolizma. U isto vrijeme, imajte na umu da je takva ishrana nije za svakoga. Stroga ograničenja može održati samo ako postoji vrlo jak motiv, jer će se prvih nekoliko dana biti gotovo štrajk glađu, a kasnije preuzela tešku ograničenja u hrani. Trebalo bi pitati doktora da izaberu najbolju kombinaciju vitamina i minerala, kao i će nutrijenata teći u tijelu je vrlo mali.

Dijeta za brzo težina doktori gubitak zahtevaju dobru volju. Posebno teško prvih 3-4 dana. U ovom trenutku to je bolje da se povučem, slati domaćinstva posjetiti, a frižider prazan i pred-odmrzavanje. Onda tijelo navikne i to postaje malo lakše, ali ipak doktori se savjetuje da napusti kuću u šetnju kada je porodica sjedi za stolom.

Meni za tjedan

Sada uzmemo u obzir najvažnije, što je medicinski dijeta za mršavljenje. Meni treba proučiti unaprijed, tako da imate priliku da mentalno melodiju. Prvi dan - to briše štrajk glađu je dozvoljeno samo popije jednu i pol litre vode. Drugi dan nije mnogo lakše, morate piti 4 čaše obranog mlijeka i jesti jedan jabuka na 07:00. Treći dan - ponovo istovar, samo jedan i pol litre vode.

Najteži dio iza, sada možete malo opustiti. Na današnji dan stavite salatu sa šargarepe i biljem, 1 litru. To može popuniti žlicu maslinovog ulja. Sutradan drugi ponavlja ponovo dozvoljeno samo 4 čaše obranog mlijeka. Šesti dan označava kraj štrajka glađu - možete pojesti kuhano jaje za doručak, šolju supe od povrća i 100 g kuhanog mesa i grašak. Za ručak i večeru možete pojesti jednu veliku jabuku. Sedmi dan je u potpunosti posvećen mljekarskom kuhinja, doručak može biti 50 g nemasnog kravljeg sira za ručak, čašu mlijeka i jogurta, večera potpuno ponavlja. Dozvoljeno je popiti čaj sa medom.

rezultati

Danas je vrlo popularna dijeta doktora. Meni i rezultati mogu se naći na mnogim forumima, ali rezultati su često ukrašeni. Takva dijeta je vrlo složen, i kako bi se izgubiti težinu, potrebno je prikupiti sve volje u pesnicu. Budite sigurni da ste pronašli istomišljenika koji će vas podržati svaki dan. o pouzdanim recenzija, prvih 7 dana organizma se briše, a vi izgubiti 5-7 kg. Ako se odlučite za ponoviti naravno i troše više na dijeti 7 dana, onda se osloboditi svih dvije sedmice oko 14 kg.

Izlaz iz ishrane

Ovo je najteža faza, gotovi medicinski dijeta (-16 kg). Recenzije kažu da je sada postaje najteže zadržati. Kurs je gotov, postiže se rezultat, ali metabolizam znatno usporio kao tijelo uključeni štednje. Početi jesti normalno, steći ćete je više od svih bacili kg u. Zbog toga je neophodno da se postepeno povećavati porcije, iz sedmice u sedmicu. Da bi se lakše u skladu s takvim režimom, povećati dio troška svježeg povrća i lisnato zelje. Čak i psihološki više udoban za nošenje male količine žitarica ili mesa, ako im se servira na pladnju ispunjen zelenilom, krastavci, paprika prstenje, narezane mrkve i sličnih proizvoda. Također, potrebno je da naučite da zamijeni štetnih proizvoda koristan. Šljive umjesto slatkiša, svježe povrće kao ukras umjesto špageta, malo masti mliječnih proizvoda. Ali masti, slatke i pržene treba isključiti iz izbornika.

Kontraindikacije

S obzirom da je dijeta liječnika - je post, onda treba da se odvija kako treba i pod nadzorom liječnika. Bilo koji hronične bolesti mogu biti kontraindikacija i najmanje razloga za konsultacije sa ljekarom. Nemoguće je u skladu sa takvim ishrana tokom trudnoće i dojenja. Zabranjeno je držati se takva ishrana za djecu mlađu od 16 godina. Ne zaboravite da je zdravlje - je najvažnija stvar.

Komentari i mišljenja

Ako je suditi po mom iskustvu i mišljenja onih koji su već primili tretman sa ovom dijetom, može se reći da je obećao rezultati su prilično neistinite. Minus 16 kilograma - je maksimalan učinak, ali u prosjeku ljudi kažu da gubi 1 kg dnevno. Što je veći početnu težinu, veći će biti njegov gubitak, ali za one koji imaju samo 3-5 dodatnih kilograma, izlažući tijelo na takav stres potpuno nerazuman. Dovoljno da se poveća fizička aktivnost i smanjiti potrošnju malo ukusne i nezdrave hrane.