Mogu li ići na kupanje sa hladnom: medicinsku pomoć

Još u antičko doba, naši preci koristili saunu kao divan lijek za prehladu, tako često postavlja pitanje: "Mogu li da idem u kadu sa hladno?" Postoji mnogo mišljenja, pa bi trebalo da shvatim kako se tačno Steam utiče na ljudski organizam.

Učinak na ljudski organizam

U sauni idu za prevenciju određenih bolesti, uključujući prehladu. Dobro-parena kože se čisti i oslobađa od mrtvih ćelija kože, povećava cirkulaciju krvi i poboljšava metaboličke procese u organizmu, parena unutrašnjih organa i zglobova. Dakle, nakon svega što je moguće da ide u kadu s hladnom? Dokazano je da ljudi koji su često na pari, rijetko razboli.

liječenje bolesti

Postoje tvrdnje da kadi je kontraindiciran za vrijeme prehlade. To nije istina. Bath - to je veliki preventivno oružje protiv bolesti. Prehlada je virusna bolest, a ovi mikroorganizmi se plaše visokim temperaturama. Takođe, tokom svog boravka u kadi povećava broj bijelih krvnih stanica za oko 20% kod ljudi. Na kraju krajeva, oni se bore sa mikrobima. Stoga, postoji izreka da je kupka leči prehladu.

Poboljšana cirkulacija aktivira veliki broj kapilara i malih plovila, uklanja iz mišića mliječne kiseline. Česte prehlade u pratnji bol u zglobovima. Zbog svog uticaja na Steam ljudski organizam povećava protok hranjivih tvari u zglobovima i bol prestaje da se podsetim.

Još jedan argument, koji naginje u korist pozitivan odgovor na pitanje da li možemo ići u kadu s hladnom je statistika. Ti ljudi koji posjećuju saune, razboli rjeđe 4 puta. To će biti na snazi i ako patite od prehlade. Ako vruće leže na polici i na pari, disati specijalno pripremljene otopine sa sadržajem decoctions ili ulja peperminta, eukaliptusa, smreka ili nevena, odmah postaje mnogo lakše. Tako je moguće da se kupanje u hladnom.

Kako biti u?

Ako imate groznicu, idete na kupanje je strogo zabranjeno. Jer to može donijeti samo štetu i teške posljedice. To nije uvijek posjetiti pare u bolesti čini produktivni učinak na organizam. Kupka je odlična opcija tretman samo u ranom razvoju bolesti. Također se može koristiti u periodu oporavka nakon oporavka.

Ako imate dugotrajnom hladno, zatim posjet sauni može dovesti do neželjenih rezultata. Postoji sve veći pritisak na sve organe, koji su već zbog prehlade oslabljen. To slijedi iz ovog zaključka - ako je temperatura više od 37 stepeni, da idem u sauni, ne bi trebalo. Kada s dugotrajnim hladno pogoršava ne samo simptome bolesti (jer je tijelo već ozbiljno oslabljen, bakterije su "skrasio" u sebi, i u toplom i vlažnom okruženju, mikrobi počinju da se aktivno razmnožavaju), ali drugih hroničnih bolesti.

Hipertenzije od povećanja u sauni, takođe, treba da napustiti. Bolest kao što su alergije, upale pluća, astme ili drugih bolesti respiratornog sistema mogu se pojaviti iznenada, pa čak iu teškim oblikom. Često se prehlade je u pratnji glavobolju, i parna kupelj može uzrokovati pogoršanje simptoma, i vrtoglavica su također dodao.

Savjeti i trikovi

Planinariti u sauni bio je siguran kako je to moguće, a da se ne pogoršava svoje zdravlje, treba slijediti nekoliko pravila na hladnoći:

• Kada dođete u sauni ne bi trebala biti razvodnjavanja. Preporučljivo je nositi šešir, koji će zaštititi glavu od pregrijavanja.
• Ne bi trebalo da odmah po dolasku u kadi da sjedi na najvišoj polici - tijelo mora biti polako spremni da porast temperature.
• Vrijeme boravka u sauni treba ograničiti. Nakon događaja trebate opustiti u čekaonici dok se tijelo ohladi.
• Između rasa u sauni mora da se nadoknadi dionica izgubila tečnosti. Za tu svrhu, idealan za biljni čaj sa malinama ili ribizle.

Broom kao sredstvo za tretiranje prehlade

Najčešće, idemo u kadu da se zagrije sa metlom. I to je svakako vrlo korisno. Njegova upotreba povećava cirkulaciju krvi i promovirati aktivno znojenje, a sa njim i tijelo štetnih toksina iz. Grijani metla se koristi za masažu, kao i za inhalaciju. Glavna stvar - da bi uz pravilan "model", jer su svi - njen učinak ozdravljenja.

Na primjer, breza metla i smiruje mišićima i zglobovima kreča - a ljekovite učinak na respiratorni i nervni sistem. Jele i borove - igra ulogu sredstvo za dezinfekciju. A metla eukaliptusa ima veliki uticaj na gornjeg respiratornog trakta. Ovo će podržati vaše tijelo i pomoći očistiti i povećati znojenje.

Trljanje u kadi za prehlade

Na početku bolesti potreban dobar znoj u sauni. Stoga je moguće izvršiti brušenje već zagrijava tijelo znači da poboljša znojenje. Najefikasniji je mješavina meda i natrijuma ili morske soli u jednaku količinu. Ovaj postupak je efikasan za kašalj i prehlade. Također, da očistimo tijelo može izvršiti trljanjem ručnikom da se potopiti u rastvor soli. Ručnik lagano stisnuti i trljajte tijelo sve dok ne postane crvena.

I pomoću posebnih mješavina s uljima oprostili od bolesti će biti puno brže. Ali ne zaboravite: ako produženo prehlade iz parna soba je bolje da odbiju - da poboljša rizika od bolesti je prevelik. Ali hladna kupka bez temperature - najbolji pomagač svoje tijelo.

Za prevenciju prehlade u sauni morate hodati na redovnoj osnovi i tamo ostati najmanje 20-30 minuta. Onda vaše tijelo neće biti strah od bilo koje bolesti i bolesti. Razmišljajući o tome da li je moguće da ode u kadu s hladnom, važno je da slušate svoje telo i uzeti u obzir njihove individualne karakteristike.