Možemo li palačinke dojilja? Učimo!

O pitanjima hrane dojilja tvrde pedijatri, nutricionisti i stručnjaci za dojenje. proces laktacije ne utiče na hranu, kao izlaz majčino mlijeko kontrola hormona. Ali jesti dojilja potrebe za sljedećih razloga: za poboljšanje nutritivne vrijednosti majčino mlijeko i da joj tijelo nije imao hranljivih materija. Ako ne, onda svi makro i mikronutrijenata će ići na majčino mlijeko za dijete, i to će se dogoditi na račun zdravlja žena, tako uređen po prirodi. Zbog toga, mnogi dojilja razbijena nokti, kosa ispasti i uništene zube.

Zlatnih pravila

Stručnjaci preporučuju dojiljama u ishrani slijediti neka pravila. Prvo, da je potrebno povećati unos kalorija. Drugo, hrana treba izmijeniti. To treba da sadrži meso, riba, žitarice, mlijeko, i bolje, naravno, mliječnih proizvoda. Voće i povrće treba jesti svaki dan.

Bolje je da se ograniči korištenje šećera i konditorskih proizvoda. Treće, obratite pažnju da pije režima. I četvrto, ishrana treba da bude siguran za generira mlijeko. Hrana ne smije sadržavati alergene, zagađivača, soli i višak pušio. Tako je i sa mlekom će biti prebačen na štetne ili iritirajuće supstance koje štete bebu gastrointestinalnog trakta.

Mogu li jesti palačinke dojilja?

Po ovom pitanju, mnogo različitih mišljenja. Međutim, neki stručnjaci kažu da su palačinke - proizvod visoke kalorija i malo koristi za dijete. Ovo jelo je pržena i masnu, i takvi proizvodi nemaju hranjivu vrijednost za novorođenče.

Neka pravila za pripremu palačinki za dojenje

Mišljenje drugih o tome da li možete palačinke dojilja, su skloni da vjeruju da ako stvarno stvarno želite, možete. Ali priprema je bolje kuhati na teflon tavi bez upotrebe maslac. Od pržena u organizmu oslobađa toksina, i oni će biti prebačen u mlijeko za dijete.

Sada dojilje često za bilo koji savjet odnose na istu majku. Oni, naravno, govori o tome da li je moguće starački palačinke mama. Konvergiraju sve u jednom. Palačinke hranjenje nemoguće. Ova reakcija se temelji na jedini argument: proizvod je veoma hranljiv, te su beskorisne kalorije naškoditi slici.

Predmeti za mlijeko kefir. Dozvolio?

Pedijatri, tvrdeći o tome da li dojilja , palačinke s mlijekom je došao do zaključka da je to nemoguće. proteina kravljeg mlijeka je nepoželjno, ne samo za dijete dojke, ali se ne preporučuje, i sama žena. Korištenje cijelu kravu, više prisutan u pržene masne hrane, mogu izazvati probleme sa crevima bebe i izazvati alergije. Stoga, ako govorimo o tome da li je moguće dojilja palačinke sa kefir, postavlja se logičan odgovor, da. Bolje je da ih rade na ovom fermentirani mliječni proizvod. Protein jogurt je djelomično izmijenjenom obliku i nije štetno za bebu, jer se doživljava u organizmu bolje.

Za žene koje žive u selu

Žene koje žive u selima i ne razmišlja o tome da li je palačinke dojilja. Postoji nekoliko faktora igraju ulogu. Prvo, jedu prirodnih i organskih proizvoda. Drugo, oni žive u udaljenom mjestu od metropole stoga imaju manju sklonost alergijskim reakcijama.

I treće, vodeći računa ne samo za dijete, ali i za privatna domaćinstva, seljak troše mnogo energije i spali više kalorija.

Palačinke za dojenje

Možemo li palačinke dojilja? Ako analiziramo mišljenja stručnjaka i običnih ljudi o tome, morate slušati nutricionista i mišljenje. Oni nisu tako kategorični u svojim zaključcima. Dietitians davati savjete kako napraviti palačinke bez ikakve štete za bebu.

Kada kuhanja palačinke za starački mame potrebno kako bi bili sigurni da nisu masna. Pržite ih bez ulja preporučuje se (u našem vremenu nije problem). Za test bolje korištenje jogurta ili surutke. Brašno treba dodati zobenih pahuljica u omjeru 1: 1 - pola brašna i pola zobenih pahuljica. Tako da će biti manje visoke kalorija, to je najbolje da se asimilira u organizmu. Osim toga, ona će sadržavati korisne vlakana.

Nemojte dodavati šećer i kvasac. Oni mogu biti s punjenjem, ali je neophodno da se eliminiše teških proizvoda (npr gljive ili mljeveno meso).

Konačno, mali

Da li je moguće da se palačinke dojilja? U članku su napisali komentar različitih gledišta, mišljenja stručnjaka i običnih ljudi. Ukratko, možemo zaključiti da je svaka mama mora da odluči za sebe kako je ovaj proizvod potrebno za to u prehrani djeteta. Ako zaista zaista želite, morate uzeti preporuke nutricionista i kuhati zdrav i hranjiv proizvod.