Najbolji vitamini za dijete od 2 godine. Koje vitamine su najbolje za dijete

Riječ "vitamin" je latinskog porijekla, prevedeno "vita" znači "život". Uz vitamine tijelo treba minerale. Oni su vrsta građevinskog materijala na ljudski organizam. Bez ovih supstanci ne mogu biti normalan rast i razvoj (i fizički i psihički). Tokom nedostatak minerala i vitamina su slabo upija.

Vitamini za djecu i odrasle

Vitamini za bebe 2 godine ne razlikuju u sastavu i doziranje njihovi sastavni materijala od onih koji je potreban za odrasle. Ponekad svoju dozu u dječjim lijekova veća nego za odrasle. To je zbog činjenice da tijelo djeteta potrebno više vitamina i minerala nego odrasli. Na primjer, za odrasle skelet se formira, a osoba treba vitamina D 4 puta manji od djeteta kostur koji je formiran. Samo 10-11 godina vitaminima standarde za djecu i odrasle praktično prestaju da se razlikuju.

Tijelo ne može proizvesti onoliko minerala kao što je potrebno. Dakle, oni moraju biti zamijenjeni. S obzirom da je većina vitamina nisu zalihe u tijelu, za praćenje potražnje za minerala je potrebno svaki dan. Ako djeca imaju nedostatak njih, tu je nedostatak vitamina. Ovo je razlog da se dijete počinje da zaostaje u rastu i razvoju.

Najbolji vitamini za dijete od 2 godine - su oni koji dolaze sa hranom. Ali to nije uvijek moguće - dio apsorbira u tijelo ne zbog individualnih karakteristika, izgubljen tokom pečenja i skladištenja proizvoda, a neki proizvodi ne vole djecu.

Kada je potrebno koristiti vitamine u pripremi

Vitamini su neophodni za pravilan rast i razvoj djece. Ali na pitanje da li dati ili da ih ne daju u obliku lijekova, postoje mnoge mišljenja. Neki ljudi su snažno protive davanju vaše dijete vitaminima za djecu stariju od - od 0 do 4 godine - od ljekarne i da je sve potrebne elemente moraju biti udahnuti sa hranom. I to je, s jedne strane ispravno. Ali, ako je dijete neuhranjeno, on neće dobiti dovoljno hranjivih tvari i uzrokovati nedostatak vitamina. U ovom slučaju, nema lijekova teško učiniti.

Dobra ishrana - što je to?

Pod pravilna ishrana podrazumeva sledeće približna ishrani:

1. Dijete najmanje 2 puta tjedno koristi crveno meso (govedina, janjetina, i tako dalje. D.).
2. 2-3 puta tjedno dijete jede perad.
3. Najmanje 2 puta izbornik nedeljno djece, svježe ili smrznute ribe uključeni.
4. Najmanje 2 puta tjedno, dijete jede jaje.
5. Dnevni unos mliječnih proizvoda.
6. Svaki dan, jesti najmanje 5 vrsta povrća i voća.
7. Svaki dan u meni ima maslac i biljno ulje.
8. Ugljikohidrati čine više od pola svih pojedene hrane.

Ako dijete dijetu, to odgovara, nema potrebe da se prijave dodatne vitamine. Za dijete od 2 godine korisnih materija u takvim dovoljno ishrani.

Vitamini u hrani

Većina prirodnih proizvoda koji se nalaze na policama u trgovinama, morate pripremiti prije upotrebe. Pod utjecajem temperature tvari mogu izgubiti hranjive tvari članstvo. Ovo se odnosi i na čuvanje hrane u smrznutom obliku, i njihova priprema pod visokim temperaturama.

Na primjer, smrznuto bobičasto voće i povrće sadrže manje hranjivih tvari nego svježe. I kad pečete meso broj B vitamina može smanjiti sa 35 na 80%, ovisno o načinu kuhanja (prženja vitamini se gube u većoj mjeri nego kuvanjem).

Zašto preporučeno vitamina u dobi od 2 godine

Dok je dijete malo i hranjene mlijeko dojke, to ne treba drugih vitamina. Majčino mlijeko - jedini prehrambeni proizvod koji sadrži skup svih potrebnih materijala za normalan rast i razvoj dojenčadi, i nema potrebe u ovom slučaju dati vitamine za djecu. Od 2 godina dijete jede više obične hrane koja ima manje vitamina nego majčino mlijeko ili formula novorođenče. Hrana konzumira bebu, ne tako bogata vitaminima i mineralima, mnogi zahtijevaju malo raste tela.

Pravo rešenje brižni roditelji će izabrati najbolje vitamine za djecu od 1 godine. Njihovom odabiru, morate obratiti pažnju na ono što je potrebno hranjivih tvari u određenom uzrastu. U skladu s tim, da je potrebno naći formulacija koja sadrži čitav kompleks supstanci. Važno je da u svojoj strukturi vitamina K nije bilo - prisustvo supstance promovira zgrušavanje krvi.

U potrazi za odgovorima na pitanje o tome koje su pogodne vitamini za djecu u dobi od 2 godine, roditelji su pribjegli savjet rođaka i prijatelja, često zaboravljajući da je najbolje rješenje u ovoj situaciji bi bilo da se okrenu pedijatar, koji je, na osnovu stanja djeteta, može savjetovati na najprikladniji proizvoda.

Nije poslednji ulogu ima mišljenje roditelja koji daju djeci vitamina. Često postoje dobre kritike o:

• vitamini "Multi kade" za djecu 2-7 godina;
• priprema "BIOVITAL gel";
• vitamini "Peak".

U kojoj formi da koristite vitamine

Vitamini za bebe 2 godine ima tableta i sirupa. Dojenčad do 3 godine teško korištenje droga u obliku tableta, tako da mnogi ljudi vole da koriste sirupa.

Ali treba obratiti pažnju da tablete imaju jasnu dozu i pogrešio joj teško. Koristeći sirupi na grešku u dozi je mnogo lakše. Pogrešno doza može uzrokovati nedostatak ili prekobrojnost vitamina.

Kako se ne bi biti u zabludi sa dozom lijeka u obliku sirupa, uvek treba koristiti žličica za doziranje ili kup u posudu (obično su priložen uz proizvod).

Vitamini ili suplementi?

Prije nego što daju prednost jednom ili drugom vrstom droge, morate shvatiti ono što svaki predstavlja.

Vitamini - lijekova koji su potrebni za liječenje ili prevenciju nedostatak vitamina ili vitamina nedostataka. Pripreme su imenovani nakon pregleda i konsultacija kvalifikovanom pedijatar.

Doplate - nutraceutika. Oni nisu droge i ne zarastaju. Aditivi se koriste s hranom i mogu pomoći ako nema hipovitaminoze i avitaminoze. Oni jednostavno prilagoditi nedostatak vitamina, sve dok se to ne dovodi do bolesti. Većina dodataka prehrani u svom sastavu ne sadrži brojne hranjive tvari koje moraju biti na uspostavljene norme.

Dodataka prehrani mogu se kupiti u supermarketu ili kompanija mrežu koja nema nikakve veze s farmaceutskom pravcu. Kupuju i oni se često koriste bez lekarskog recepta. Suplementi se preporučuje skoro svuda i sve ostalo. Ali uzimanje droge samo kada je to potrebno, u suprotnom može doći do predoziranja. Pored doktori nekoliko puta veće šanse da se okrenu problem predoziranja vitamina nego sa njihovim nedostatkom.

Prije nego što se utvrdi koji vitamini su najbolje za dijete (ili dodatke), strogo se preporučuje da potraže stručnu pomoć, a to je pedijatar koji vodi vaše dijete i znaju sve karakteristike njegovog tela.

Nedostatak vitamina - opasne i kako se manifestuje

Nedostatak vitamina utječe na stanje čitavog organizma. Ali simptomi mogu biti vrlo različiti, ovisno o tome što supstanca nije dovoljno:

• Vitamin A - nedostatak utječe na stanje kože, respiratornog trakta, kao i vizije. Vitamin A sprječava dermatitis, pelenski osip, pomaže u borbi protiv bronhitisa i poboljšava vid.
• B vitamini - grupa ne sadrži ni jednu vitamina. Njihov nedostatak efekat na rast bebe, nivo hemoglobina, stanje kože, apetit, stanje centralnog nervnog sistema.
• Vitamin C - nedovoljnu količinu u organizmu može uzrokovati prehladu, sporo zarastanje rana i modrica bledila na koži.
• Vitamin D - je od suštinske važnosti za apsorpciju kalcija. Sa nedovoljnim količine ovog vitamina, nepravilno formirana kostiju i zglobova, što može dovesti do rahitisa.
• Vitamin E - nedostatak može izazvati male težine bebe.

Uz nedostatak vitamina propisivači koji čine manjak. Preporučljivo je da se primjenjuju kompleksne pripreme, kao što su vitamini Multi Kartice "Kid" - 1 do 4 godine, Multi Kartice "Classic" - s 4 godine ili više Kartice "Baby" - za djecu do 1 godine.

supervitaminosis

Hipervitaminoza - akutnog poremećaja koji se javlja tijekom intoksikacije visoku dozu jednog ili više vitamina. Mogu nastati kao posljedica primanja hrane koja sadrži veći od normalne količine vitamina, i kao rezultat prima velike količine medicinskih preparata.

Najčešći hipervitaminoza su vitamini rastvorljivi u mastima, t. To. je topiv u vodi ne akumuliraju u tijelu i zaključak je dovoljno jednostavan.

Ona kaže da je prije nego što se utvrdi koji vitamini su najbolje za dijete, potrebno je obratiti pažnju na njegovu ishranu i čine za one supstance, što zaista nije dovoljno.

Kako uvjeriti dijete da jede Vitaminki

Mnogi roditelji se suočavaju sa činjenicom da je dijete pod bilo kojim izgovorom neće jesti pilule ili piti druge lijekove. Vitaminima može biti ista situacija.

Na sreću, producenti su se pobrinuli da se vitamini za djecu od 2 godine ili početkom dobi privukla pažnju djecu. Postigli smo to zahvaljujući različitim oblicima i okusima proizvoda. Mala deca su sretni da jedu droge u obliku životinja ili drugih znakova. Ali čak i ako se forma ne privlače pažnju djeteta i roditelji ne mogu doći do jesti vitamine, može se dati ih u obliku praha, koji se rastvaraju u piće ili čak kašu.

Mitovi i istine o vitaminima

"Stara 2 godine Vitamini za bebe, koji se prodaju u apotekama - je" kemija ", a oni su opasni za dijete" - ovo mišljenje je česta među starijim ljudima, koji ne vjeruju moderne lijekove i vjerujem da je sve u apotekama - ". Hemije" Dakle, da li je u vezi sa vitaminima? Svi lijekovi sadrže jedinjenja, koji u potpunosti zadovoljavaju prirodne, većina njih su izvedeni iz prirodnih izvora. Osim toga, prije nego što droga uđe u asortiman farmacije, oni su temeljito testirani na efikasnost i sigurnost prilikom upotrebe.

"Korisno supstance treba da dobiju samo od prirodnih proizvoda, kao i nedostatak vitamina može nadoknaditi razne jela." Hrana mora biti ne samo raznolik, ali i high-grade. Jedini proizvod koji sadrži čitav kompleks vitamina - majčino mlijeko. Ostali proizvodi možda ne sadrži sve potrebne tvari, a osim toga - u potrebne količine. To je vrijedno obratiti pažnju na činjenicu da proizvodi imaju tendenciju da izgube hranjive tvari tijekom skladištenja ili kuhanja. Omjer vitamina u kompleksu pripremama odgovara potrebama, ovisno o dobi osobe.