Pet Crazy načina da se oslobodi sebe dugotrajnih Mope

Da je svijet postao bezbojan, crno-beli TV, ako ništa niste zadovoljni i ne brini, ako komedija na kojoj se smije cijeli web, glasno yawn, ili čak i hrče, to je vrijeme da organizuje svoj život šok terapija, koja će se izvući ste iz dubine tuge i melanholije.

Ne zaboravite filma "The Game" sa Michael Douglas? Njegov lik je bio uspješan biznismen koji je izgubio njegov ukus za život. Prijatelji odlučio da mu daju posebnu ulogu-igranje igra, koja se pretvorila u neverovatnih avantura. Karakter na kraju filma se pojavio pred nama sretan i osvježena.

Naravno, nećemo ponuditi neverovatan scenario, i neće vam gurnuti čudnim akcije. Mi samo želimo da pogledate život iz drugačijeg ugla, oslobodite stresa, stavi se u takvim okolnostima, što bi barem malo postovanja, vi transformacija. Dakle, pet instant način da se riješi blues.

1 način. Fizička aktivnost.
Najočitiji jednostavan i pristupačan način da pobjegne iz teškog razmišljanja - sport. On je dobar u tome što nudi širok spektar mogućnosti za razonodu. Ako želite miran, možete samo dogovorite ujutro i navečer trčanje na miru. Ako želite kompanija, registrirajte se na fitnes, da neki moderni plesovi ili zategnuti prijateljima u bazen. I ne samo to, naučiti novi sport vještina, tako da više i da je komunikacija sa kamatom. Kako onda možemo biti tužan?

2 metoda. Kreativne destrukcije.
Ponekad moramo akumulirati toliko ljutnje i frustracije koje negativne emocije doslovno početi da nas uništi iznutra. Tukli su na naše zdravlje i produbljivanje odnosa sa drugim ljudima. Šta da radim? Kako resetirati agresije, bez uvrede bilo kome? Idite u boks teretanu - beat kruške iz srca. još bolje, riješi neke stare, stari namještaj. Naravno, da bi ga na ulicu, morat će pokušati, jer su vrata teško da će proći. Uzmite alat Ručni i eliminirati zlosretnog kauč. Sve u svemu, on nikad ovako! Samo ne preteruj. I ne ozlijediti sebe.

3 metoda. Žale bude dosadno - idi i uradi nešto dosadno.
Mnogi od onih koji su stalno žale na dosadu, stvarno lijeni i ne rastoropen. Niste / st? A opet, kada želite da se žale na monotoniju života, dobiti neke zaista dosadno, što očigledno nije kompatibilan sa svojim temperamentom. Pokušajte riješiti logaritamske jednadžbe, igrati šah, sastaviti model aviona iz male detalje. Naravno, ti si toliko nervozan da je stara lekcije i život više nije izgledalo prazno i dosadno.

4 metoda. Slušaj sebe sa strane.
To nije potrebno za snimanje njihove žalbe na diktafon, a onda slušaj ih dugo večeri. U svijetu postoje mnoga mjesta gdje se ljudi poput tebe će da dijele svoju tugu. Možete pogledati na specijalizovanim forumima na internetu, pročitajte ono što oni pišu "kolege". Neki od njih su zaista težak i bolan, dok su drugi jednostavno aktivno privlače pažnju, izmišljajući nove probleme svojih navodno nije život. Koju kategoriju od dva ti počastiti? Vi mislite? Sada želim biti slaba kukanjem stvorenje koje je u potrazi za ready-to-hidratacije prsluk?

5 metoda. Štedi krajnost.
Ako prethodne četiri stavke koje ne pomogne, onda bi trebalo da imamo ozbiljan razgovor. Možeš li postati svijet nije tako sladak da ste zaronili u dugu crnu depresiju? U ovom slučaju, bez pomoći terapeuta ne možete. Međutim, ne skočiti na zaključke. Postoji još jedan način, a to je sasvim u stanju da vam pomogne da se otapa.

Idi i uradi nešto ekstremno. Skok padobranom, na primjer. Zamislite plavo nebo, oblaci, zaglušujuću buku aviona i dalekoj zemlji u kojoj letjeti i letjeti. Ne želim padobran, a zatim uživajte u routdzhampingom - skoči na užetu od mosta. Vjeruj dragocjeno život za profesionalce i ne zaboravite da proverim i zakovica.

To je sve vrhove koje smo željeli podijeliti. Nemojte ih uzimati previše ozbiljno. Ali ih ne uzimati olako. Mnoge male dovoljno melanholični emocionalni šok izvana, da radikalno promijeniti život ili njihov stav prema tome. Pa, ako to ne radi - onda idem u psihijatra. To će pomoći razotkriti svoja iskustva i vraćate se na optimizam.