Polina Gagarina: visina, težina, starost. Zanimljivosti o Polina Gagarina

Mladi ruski pjevač Polina Gagarina postao poznat zahvaljujući emisiji "American Idol". U vrijeme učešće je imala samo 16 godina. Visina i težina su Poliny Gagarinoy 164 cm i 57-58 kg. Ovi podaci se smatraju prosjeka.

Polina Gagarina: biografija, visina, težina

U prvoj godini života, Pauline proveo ne u Rusiji i Grčkoj, gdje je njena majka, plesačica, radio je u baletu "Alsos". 1993. godine, otac porodice umro, majka i kćer su došli u Rusiju, a iste godine vratio. U Grčkoj, djevojka je otišao u 1 razred jedne od škola u Atini, na ljetni odmor je došao u svoje bake u Saratov, i nakon mnogo promišljanja i uvjeravanja, ostao s njom na ruskom jeziku. Bilježi baka unuku u muzičku školu.

Pauline majka nakon što je ugovor preselio u Moskvu i vizir sa kćeri.

U 2003. godini, djevojka uspio u televizijskoj emisiji "Star Factory 2". Ja sam izveo nekoliko solo pjesama, ga odmah stekao popularnost i ljubav publike, na kraju postao pobjednik ovog projekta.

U 2005. godini, Paulina je učestvovala na izboru za Pesmu "New Wave", zauzeo je 3. mjesto. Zatim, u emisiji Ukrajine "National Star" je 2. mjesto. Tu je i učesnik emisije "Fantom u operi".

2007. godina bila je debi za pevač u svakom smislu: izdala svoj prvi album, udala i rodila bebu. Brak raspao dvije godine kasnije.

U 2008. godini, duet sa Irinoy Dubtsovoy je snimila pjesmu "Ko? Zašto? ". Pesma je dobio veliki uspjeh.

U 2010. godini, izdali su svoj drugi album, koji govori o privatnom životu pjevačice.

Tokom trudnoće snažno oporavio, ali je uspeo da izgubi nakon poroda

Nakon završetka TV projekta "Star Factory 2" mladi pjevač je privatni život i studije. U ovom trenutku, ona je nestala iz ekrana i zvjezdana Coterie gotovo se nije pojavio. Periodično obrađeni na Internetu slike, što je bilo očigledno da je visina i težina Poliny Gagarinoy daleko od zajedničkog ideala - stekla puno dodatnih kilograma.

Vraćajući se na sceni, pjevačica je napravila pravi trijumf, ona smršala dramatično i potpuno promenila svoj imidž. Kako podijeliti s fanovima sebe Polina Gagarina, visina, težina, parametri - nije važno u životu, ali ona je sada sretna sa svojom stasa. Eksterijer promjene zabilježene Pauline vrlo teško. Gotovo pola godine je uspio izgubiti 40 kg viška kilograma. Ova transformacija u velikoj mjeri zaintrigirala žena i nutricionisti. I mnogi žele da znaju kako je to bilo moguće postići takav neverovatne rezultate.

Visine i težine Polina Gagarina nikada nije bio savršen. Ali, u isto vrijeme, nije bilo ni pretanak ni predebeo.

Polina Gagarina. Visina / težina - odličnu vrijednost

Tokom trudnoće glad stalno muči djevojka. "Uvijek je želio nešto masno, slatko i vrlo kalorična" - dijeli se s novinarima, Polina Gagarina. Visina, težina u tom trenutku stalo mala.

Odmah nakon što je rodila sina Polina je postao ozbiljno na dijeti. Ona je koncentrisana na snagu volje i izvukao sebe zajedno, jer sam morao da riješi omražene masti. I odustati od slatkiša i masne hrane pjevač uspio s lakoćom. U prvom tjednu nakon rođenja, je jela samo juhu od celera. Zatim se preselio u mono-dijeta, to jest, jedan dan jesti samo jedan proizvod. Na prvi dan - beli pirinač, drugi - pileća prsa, treći - povrće i juhe od njih.

Njegovim oblicima su postali još sofisticiraniji nego prije trudnoće. Nakon toga, Pauline preselio u pravilnoj ishrani i uravnoteženu ishranu.

Gubitak težine je pomogao proučavati Moskva Art Theater

Ona nikada nije napustio svoje studije na univerzitetu pozorištu, pohađala nastavu iu poslednjem stadijumu trudnoće i nakon porođaja u dvije sedmice došao u klasi. U studiju školi pohađanja ograde i dramatičan ples potrebno. Prema tome, ozbiljna ograničenja u hrani dodao ozbiljnije vježbe.

Inače, u Moskvi Art Theater pjevačica se sastao sa otac njenog djeteta.
Pauline diplomirao studija u junu 2010. godine sa počastima.

Kako je dijeta Gagarina?

Od strogo i ozbiljno ograničena u obroku Polina Gagarina, visina, odnos težina je došao u normalu. Ali zbog takvih ograničenja, naravno, ugrožava opće zdravstveno stanje pjevačice. Zbog toga, mlijeko je nestala, a ona zaustavila doje bebu.

Onda Pauline je odlučio da razvije svoju vlastitu dijetu, odgovara njenoj način dana, koje možete držati za dugo vremena. I što je najvažnije - bez ikakve štete po zdravlje.

Polina Gagarina se hrani 4 puta dnevno, zadnji obrok - najkasnije u roku od 18 sati. Priprema ishrani jela samo nježan način termičke obrade, dodajući da je većina minimalnu količinu masti. Ona se ne usuđuje da imaju bilo kakav vrste delicija, koju mnogi na stolu odmor, i društvenih događaja. Ne piju ništa ekstra, nije bilo potrebno za naredni dan teško da se spali kalorija.

princip ishrane Gagarina

"Bolje je držati se uravnotežene ishrane nego da sjedi na kruta ishrani u cijelom ograničiti sebi," - kaže Polina Gagarina. Visina, težina će odgovarati norma, ako pratite neke jednostavne principe ishrane:

• Isključiti iz ishrane masnih, pržena hrana, fast food, nema slatkiša i peciva, alkoholnih pića.
• Možete jesti nemasno meso i riba, sve žitarice, voće, povrće, voće, sušeno voće, voća i povrća.
• Dnevni unos hrane treba podijeliti na doručak, ručak, popodnevni snack i večera.
• Poslednji obrok - najkasnije 4 sata prije spavanja.
• Bi trebali imati redovni trening u teretani, također pomažu u održavanju cifru od plesa.

Ovaj sistem napajanja je vrlo korisno imati figuru u savršenom stanju, to se može vidjeti gledajući mnoge fotografije koje prikazuju Polina Gagarina. Starost, visina, težina pjevačica je trenutno 28 godina, 164 cm i 47-48 kg, respektivno.

Šta kažu nutricionisti

Gagarina Polina Sergeevna, visina, čija masa je predmet brojnih fanova, danas je bio u mogućnosti da ostvari gotovo idealne proporcije. Međutim, mnogi kažu da je to nešto hudovata, jer s rastom od 164 cm normalne težine - 54 kg.

Kada rodilja često mijenjaju karakter i ponašanje. Pauline sebe ne ograničava u ništa, zaradio puno dodatnih kilograma. Nakon poroda vratiti formu, pribjegli preoštro metodama. Da se na ovom računu misle nutricionisti? Stručnjaci kažu da je mono-dijeta definitivno zabranjena dojilje majke. Ne možeš staviti gubitak težine veći od hranjenja beba mlijeko.

Pauline učinio pravu stvar, koji su odbili da se više ograničenja. U principu, njegovi principi su u potpunosti u skladu sa ispravnim i zdrave ishrane. Ako primetite režim za piće, pa čak i dodati vježbe, ti potpuno u skladu sa zdravim načinom života.