Rashlađeni vrat - šta da radim? efikasan tretman

Duže izlaganje nacrta ne šteti samo kaljenog ljudi. Toliko žale nakon izlaganja tijela niskim temperaturama: ohlađene vrat, ne može da okrene glavu. Da biste uklonili neugodan grč mišića, potrebno je vrijeme i odgovarajuću terapiju. Da vidimo šta da radim ako hladnoći vratnih mišića?

Mehanizam razvoja komplikacija

Uzrok pojave bolova u vratu tkivima djeluje hipotermije, u nekim slučajevima - pretjerane, teškog fizičkog opterećenja na mišiće. U većini slučajeva, takve akcije dovesti do pojave grčeva. posljednji rezultat je slabe cirkulacije u tkivima i razvoj upalnih procesa, koji je u pratnji jake bolove.

simptomi

Glavni simptom ovdje je pojava oštar, bol bol u mišićima. Sa razvojem upalnih procesa, bol može biti premještena na područje lopatica i ramenog pojasa. U nedostatku odgovarajućeg tretmana neugodnost često osjećaju u drugim dijelovima gornjeg dijela tijela, na primjer u ekstremitetima. Kada upale vratnih mišića je teško, ne samo da rotira glavu, ali i da žvakati, razgovor.

U nekim slučajevima, iznad simptomi nestaju, naravno, u roku od nekoliko dana. Ukoliko ne dođe do poboljšanja, potrebno je potražiti pomoć od psihijatra, jer bez ispravne dijagnoze situacija može pogoršati.

lijek

Vjetrovitog vremena, hladno ljeto, nacrti - sve to može izazvati vrlo jake bolove u mišićima vrata. Eliminirati nelagodu omogućava prijem protuupalno i bol lijekove. Među najpristupačniji, učinkovito sredstvo vrijedno spomena "Ibuprofen" i "Ketanov". Ako želite, koristiti drugih analgetika. Međutim, prije nego što se preporučuje da aplikacija konsultovati terapeut.

Liječenje može uključivati tzv opuštanje mišića. Droga ove kategorije ima za cilj smanjenje napona u upaljene tkiva. Ako protezao vrat, ta sredstva će se slobodno okretati glavu, pružajući opuštajući učinak na mišićna vlakna.

Ako je bol u pratnji groznica, trebalo bi da koristite antipiretici, kao što su aspirin piće. Gore simptom može ukazivati na virusne infekcije. U slučajevima u kojima ne postoji olakšanje općeg stanja nakon uzimanja lijeka, potrebno je kod specijaliste.

vruće oblog

Efikasan način da se otkloni upale u mišićima vrata zastuzhennyh vrši zagrijavanje tkiva. Za pripremu tople obloge, dovoljno da se na dužinu gaze, isključen je u zavoj. Materijal potrebno impregnirati sa alkoholom rješenje, votka ili drugim jakim alkoholom, koji je dostupan u kući. Kao takva, omot se nanosi na mjesto gdje je fiksna hub i bol polietilena.

Kao alternativu, možete koristiti alkohol masti koje imaju efekt zagrijavanja na mišićno tkivo. Preduvjet za to služi kompletan području izolacija problem od vanjskih utjecaja. Za brzo postizanje efekta preporučuje se da će završiti u vrat šal.

ethnoscience

Ako bilo koji grč u vratu ne žele tražiti pomoć u bolnici, potrebno je posegnuti za sljedeće tretmane:

1. Prenapregnuti mišići opuštaju omogućava sredstva na osnovu Marshmallow korijena. Sastojak u iznosu od nekoliko žlice kipuće vode se sipa, onda ulio za 8-10 sati. Rezultirajući sastav se grije i koristi za pripremu toplih obloga.
2. Rashlađeno vrat, šta da radim? Još jedan efikasan narodni lek akata grije morske soli. Potonji je smještena u gazu torbu, a zatim primijeniti na problematična područja.
3. Smanjenje upale sa zastuzhennyh mišića omogućavaju oblozi od listova kupusa. Njihova površina je posut prethodno mlevenu ribani sapun i male količine sode bikarbone. Listova u ovoj formi se primjenjuju u vrat i osigurana maramicom ili marame. Spremni da nametne sredstva preporučuje za noć.

masaža

Rashlađeno vrat, šta da radim? Ako postoji postepeno smanjenje boli, možete pribjeći terapeutska masaža. Lagani pritisak i milovati pomoć za poboljšanje cirkulacije krvi u stezni navojni obnovu mišićnih ćelija.

U tom slučaju potrebno je koristiti tehnike akupresure. Utiču na prstima u epicentru bol, potrebno je da ih zadržati u tom položaju nekoliko sekundi. Da bi se postigao efekt masaže treba izvršiti za 10-15 minuta.

akupunktura

Odličan učinak u grč vratnih mišića da akupunktura. Impact Point male igle na problematična područja na taj način oslobađa stresa. Između ostalog, to čini moguće eliminirati sindrom akupunktura bol.

fizioterapija

Šta da radim ako je rashlađena vrat? Šta da radim? Kako bi se olakšalo opće stanje dopušta elektroforeza, učinak na mišićno tkivo sa elektromagnetskih valova, kvarc zagrijavanje. Ove procedure omogućavaju zagrijavanje upaljene područje, aktiviranje metaboličkih procesa u ćelijama. Obično, tokom bol fizikalnu terapiju, otoka i grčeva nestati tjedana. Samo pribjegavanja takvog tretmana, moguće je izbjeći ponavljanje.

Grijanje ultraljubičastog

Šta ako je rashlađena vrat? Šta uraditi ako teške, oštar bol? U ovoj situaciji, dolaze u pomoć vratnih mišića zagrijavanje ultraljubičaste lampe. Čak i kratka izloženost tkiva na ovaj način za 5 minuta pomaže da se poboljša sveukupno zdravlje.

Kako bi se izbjegli problemi?

Kako se ne protezao vrat, ne bi trebalo biti dugo vremena u nacrtu, a posebno da sjedi pod klima uređaj. U vjetrovitim, hladnom vremenu, kao i na povišenim vlažnost mora nositi maramu. Kada su prvi simptomi upale mišića potrebno posegnuti za teretanu za vrat. Izbjegavajte štipanje živca može biti opuštajući se u pravilnom položaju, odabiru pravo jastuk za spavanje, povremeno obavlja masažu.

u zaključku

Nije uvijek osjećaj ukočenosti u mišićima vrata djeluje kao posljedica prehlade. Takve manifestacije mogu ukazivati na razvoj prilično ozbiljne nepravilnosti u kičmi. Stoga, samo-liječiti bez pozivanja na doktora treba samo u izuzetnim slučajevima.