Salata s jabukama: ukusne recepte

Jabuka je voće s slatko-kiselog okusa koji imaju mnogo korisnih svojstava. Kemijski sastav je bogato proteinima, ugljikohidrata, vlakana, vode i organske kiseline. Sadržane u jabuke pektin, pomaže da se smanji nivo holesterola organizma. Oni također imaju visok sadržaj željeza, što čini ovo voće je korisno za ljude koji pate od bolesti krvotoka. Osim toga, jabuke normalizira probavni sistem i da su u stanju da održavaju normalan nivo šećera u krvi. Antioksidativna svojstva ovog voća na sprečavaju razvoj ćelija raka i preranog starenja.

Svaka sorta jabuke ima jedinstvene karakteristike ukus, ali također sadrži određeni skup elemenata u tragovima i vitaminima. Zbog toga, mnogi jela zahtijevaju korištenje određene vrste jabuka. Na primjer, salata sa zelene jabuke se smatra najviše ukusan i zdrav jelo.

Među sve plodove jabuke zauzimaju dominantno mjesto kao sastojci u kuhanju raznih jela. Koriste se u salatama, peciva, složenac, mesna i riblja jela, kokteli. Recepti na temelju puno jabuka. Evo nekih primjera salata od jabuke.

Salata sa jabukom i sirom

Ova salata je pogodan za praznične trpeze, a za casual blagovaonom.

Sastojci: 1 jabuka, 4 jaja, 250 grama sira, 1 luk, peršun. Za korištenje punjenje majonez.

Recept: cut luk na tanke zvona, a zatim sipati kipuće vode i ostaviti za petnaest minuta. Voda je potom ispražnjena i sadržaj prazni. Kuhana jaja.

Salata pripremljena slojeva, svaki promazyvaya majonez: luk, ribani na rende jaja, ribani sir, jabuke, oguljene i utrljava na rende. Gornji sloj također promazyvayut salata majoneza. Gotov jelo posuti sitno raspao bilja.

Ako Apple koristi za salatu, bilo je veoma bogat, preporučuje se da se drže jelo kratko u hladnjaku prije posluživanja.

Salata sa jabukom i hrenom

Sastojci: 0,5 repa, 3 jabuke, majoneza, ribani hren.

Recept: Jabuke su očišćene i Shinko. Repa (kuhani, pečeni, ili ukiseljeno) grubo rešetke. Sve komponente miješaju, salata slani.

Takva salata konzumira rashlađen.

Salata sa jabukama i rumom

Sastojci: 200 g zrelih jabuka, 100 g šećera u prahu, 20 g ruma (ili rakije).

Recept: Jabuke se čisti i izrezati na kriške, koje se slažu u staklenoj zdjeli. Pospite šećerom i prelijte rum.

Salata služio na stolu nakon što je šećer ne rastopi.

Salata sa jabukom i dinje

Sastojci: jabuke, dinje, bundeve - 200 g, 100 g meda, sok od limuna.

Recept: dinje i jabuke oguljene i izrezati na uske trake posuti sokom od limuna. Da bi se ovo je dodan neuglednom ribani bundeve i med, sve miješati.

Salata sa jabuke, mrkve i grožđica

Sastojci: 500 g šargarepe, jabuke 300 g, 100 g šećera ili meda, oraha i grožđica - 50 g limunovog soka.

Recept: Čisti i riba mrkva, dodam limunovog soka, meda i jaja. Sve u svemu, dobro miješati, pokriti s poklopcem, ostavili četvrt sata. Jabuke, izrezati u male kriške, posuti sa sokom od limuna, dodajte grožđice i pomešajte sa mrkve.

Australian salata sa zelenom jabukom

Sastojci: 2-3 komada. krastavci, 4 kom. paradajz, 250 g jabuka, 200 g šunke, sok od naranče, zelena salata lišće, korijenje, celer, majonez.

Recept: barenim oguljene i na kockice celera. Također cut krastavci sa jabukama, posuti njihov sok od naranče se miješa. Tanko narezane šunke kriške zavrnuo u tubi, paradajz smanjiti kriške.

U sredini činiju za salatu se nalazi mješavina jabuka, krastavac i celer, a sve ukrašeno zelene salate, kriškama šunke i rajčice. Pažljivo sipajte salatu sa majonezom.