Stan: njegovim uzrocima i prevenciji kod djece. Prevencija Flatfoot i držanje poremećaja u djece predškolskog uzrasta. Prevencija Flatfoot kod djece predškolskog uzrasta: vježbe

Roditelji su veoma zadovoljni prvim koracima, što ih beba čini. Međutim, oni često zaboravljaju da je od tog trenutka noge bebe se suočava sa ozbiljnim pritiskom. Noge počinju da se pojavljuju. Od tog vremena, sprečavanje ravna stopala kod djece treba započeti predškolske ustanove. To uključuje različite manifestacije, uključujući i posebnu ulogu vježbe. Ne manje važan za pravilan razvoj stopala cipele. Potonji bi trebao biti ergonomski i kvalitetu.

Ono što je ravno

Mnogi ljudi ne znaju iz prve ruke o ovom bolešću. Nažalost, to je prilično uobičajeno patologija koja je u poodmaklim fazama može dovesti do čak invaliditeta. Dakle, doktori ne umoriti od ponavljanja da je prevencija i korekcija ravna stopala kod djece predškolskog uzrasta treba uvijek biti izvršena.

Dakle, šta je to patologija? Stan - jedna od najčešćih bolesti mišićno-koštanog sistema kod djece. Stop dijete s ovom bolešću je deformisan. Njen luk poravnava. Stopalo se stan oblik. Kao rezultat toga, osoba stoji, dodirujući tlo po cijeloj površini.

Potrebno je napomenuti da je formiranje kosti i dalje zaustaviti dijete mlađe od pet godina. Dakle, dijagnoza "flat" može staviti bebu tek nakon ovog doba. U ranijim godinama stopala se i dalje razvija. Na primjer, u dobi od dva stana površine jedini smatra se norma.

U rijetkim slučajevima, Flatfoot dijagnosticirana u povoju. To je kongenitalna anomalija, koja je u kombinaciji sa ploskovalgusnoy deformitet stopala.

Simptomi bolesti kod djece

Roditelji bi trebali biti svjesni da ravna stopala prevencija je neophodna za sve klince u predškolske djece. Većina mame i tate pogrešno vjeruju da ako doktor nije im rekao o ovoj bolesti, tako da njihovo dijete neće dirati. Ali, nažalost, doktor je u stanju da identifikuje bolest za samo 5-godišnje dijete kada se formira stopalo. U tom slučaju, potrebno je da ozbiljan tretman.

Ali ako prevencija Flatfoot se stalno vrši kod djece predškolskog uzrasta, čak i mrvice koje su skloni bolesti, formirala desnom nogom.

Sumnja se da razvoj bolesti, roditelji mogu na sljedećim osnovama:

• umor dok hodate;
• oticanje u nogama;
• bol bol u nogama;
• Povećana široka stopala;
• brzog habanja unutrašnje strane pete i tabana;
• kršenje držanje;
• Clubfoot.

Kada treba tražiti takve simptome da pokaže dijete ortoped.

Faktori koji pokreću razvoj bolesti

Nažalost, često se posmatra u djece ravnim stopalom. Njegovim uzrocima i prevenciji kod djece, u većoj mjeri ovisi o roditeljima. Zaista, vrlo često se razvija kao rezultat bolesti pogrešno odgovara cipele. Često je izvor problema postaje nedostatak fizičke aktivnosti.

Da biste zaštitili mrvice od razvoja ravna stopala, trebaju biti upoznati s glavnim faktore koji dovode do deformacije:

1. Nosi cipele u kvaru (bez stopala, mekana, sa potpuno ravnim jedini).
2. Nasljednost.
3. Rade sjedeći način života. Djeca danas su sve više zainteresirani za računalo ili tablet, a ne sudjelovati u raznim igrama na ulici.
4. Velika opterećenja na noge djeteta. Oni mogu doći, na primjer, gojaznost.
5. Rahitisa. Razvoj Flatfoot povezan sa kosti krhkost, karakteristika ove bolesti.
6. Razne ozljede stopala, uglavnom fraktura.
7. Paraliza mišića. Patologija razviti post-polio.

liječenje bolesti

Ako je stan urođeni, nešto da se bori s njim da se sljedeće:

1. Blagi oblik osušeni gips odljevaka. To vam omogućuje da osigura nogom u položaju. Gipsanih zavoja se za sedam dana. Zatim prelaze u nove. Trajanje tretmana - oko 10 tjedana. Nakon toga, dijete je u fizikalnoj terapiji. On radi masažu i preporučuje da nose ortopedske cipele, po mjeri u studiju. Pored toga, treba odrediti koje će morati prevencija sanacija ravnih stopala kod djece predškolskog uzrasta u ovoj državi dugoročno.
2. Za liječenje teških oblika koriste se isključivo operaciju.

Tretman stečenih Flatfoot traje dosta dugo. Tretman se sastoji od sljedećih aktivnosti:

1. Svakodnevno fizičke vežbe koje jačaju mišiće nogu. Tokom vježbe također koristiti posebne masaža mat, koji pomažu jačanju neujednačen tabanima.
2. Nosi ortopedske cipele. Mora da je teško visokim potpeticama i veliki broj zakovica, s kojom je noga čvrsto fiksirana. Čine ove cipele samo od prirodnih materijala. Budite sigurni da se napravi mali pete i ubacite ulošci s lukom nosačima. Ortopedske cipele se prodaju u specijaliziranim prodajnim mjestima ili po narudžbi u pravcu pedijatar.
3. Masaža. Propisuje doktor čini toku 10-15 sesija.
4. Fizioterapija upravlja 2 puta godišnje. Najčešće, to elektroforeza i electromyostimulation.

gimnastika

Za pravilno formiranje stop što trebate učiniti posebne vježbe. Ostvarivanje omogućava čak i ispraviti u nastajanju naprezanja. Nalazi se na prevenciju ravna stopala kod djece predškolskog uzrasta. Vježbe koje omogućavaju stopala da se razvija, bit će ponuđen ortopeda.

sama gimnastika je jednostavan. Roditelji lako može nositi sami. I da je sorta svojih igara, pravi užitak uzrok takve sprečavanje ravna stopala kod djece predškolskog uzrasta.

Vježbe u sjedećem položaju:

1. Polako savijati i ispraviti prste.
2. Milovati. Provedite palac s druge strane potkoljenica ekstremiteta. Držite odozdo prema gore. Onda to isto pokret sa drugom nogom. Obavljati svake vježbe nekoliko puta.
3. Tabanima i unutrašnjost jednom nogom u cevanicama da se održi još jedan. Nastupao nekoliko puta.
4. Noge na podu, pod pravim uglom. Držite peta stopala za podizanje čarape.
5. Povežite tabanima. Držite na ovoj poziciji za nekoliko minuta.
6. Razblažiti pete strane. Čarape zadržati zajedno.
7. Roll tabanima loptu.
8. Uzmite sitnice prste. Onda ih Shift.

Medical hodanje:

1. Hodanje, valjanje od pete do pete. Pokušajte da stanete na celo stopalo.
2. Kada hoda, prim i povlačenjem prstiju.
3. Odaberite neravne površine. Neophodno je za njega da ode. To može biti šljunak, trava. Vrlo korisno za masažu mat.

Vježbe u stojećem položaju:

1. Roll s petama na prste. Zatim, na unutar i izvan stopala.
2. Squat, bez prekidanja pete s poda.
3. Stoje naizmjenično na vanjskoj i unutrašnjoj strani stopala.

Također, ne zaboravite da djeca dosadi vrlo brzo izvršavanje gimnastike. Stoga, s obzirom na niz vježbi za sprečavanje ravna stopala kod djece treba razne elemente igre.

putovanja se preporučuje, trčanje, aktivnosti na otvorenom koji su prisiljeni da rade sve mišiće nogu.

domaće metode

Da bi se održao normalan razvoj stopala djeteta treba ostvariti i pravo dijete.

Kako je prevencija ravna stopala kod djece predškolskog uzrasta u kući? Postoje mnoge odlične metode.

Razmotrimo neke od preporuka doktora:

1. Beba treba da ide mnogo, tako da se ne preporučuje da bi to stalno umotan u pelene.
2. Kupanje Poželjno je koristiti veliku kadu, gdje će dijete biti u mogućnosti da se, što plivanje pokretima.
3. Nakon usvajanja tretmana vode je potrebno da se napravi svjetlo masaža stopala.
4. Ne boj se, ako vaše dijete bos hoda po travi u ljeto i pijeska. Ovo ima pozitivan učinak na formiranje stopala.
5. To dobro radi za kupka za stopala s morskom soli. Pripremite ovo vrlo jednostavnu proceduru. Veliki kupanje sipati vodu da pokrije gležnjeva djeteta. Rastvoriti morske soli u njoj, ostavljajući malo kristala na dnu. Klinac bi trebao izgledati kao na dnu kade, kao u plitkoj vodi.

Ovo je veliki prevencija ravna stopala kod djece predškolskog uzrasta. ortopedska konsultacije će vam omogućiti da proširi listu korektivne mjere koje se mogu primijeniti kod kuće.

masaža prostirke

Oni mogu biti samostalno ili kupiti u specijalitet trgovinama. Masaža prostirke su dostupni sa različitim površinama. Učiniti ih iz prirodnih materijala.

Korištenje takvih prostirki se preporučuje od trenutka kada dijete počne da prve korake. Ovo je prilično efikasnu prevenciju od ravnih stopala kod djece predškolskog uzrasta. Fotografija nam omogućava da se razmotri kako se to radi.

Dovoljno je da je dijete bilo kao na površini masaža mat za 5 minuta dnevno.

masaža stopala

Vrlo efikasna metoda za prevenciju ravnim stopalom. Bolje je da li će taj postupak obavljati profesionalni masaža terapeut.

Ali, ako roditelji žele da se držite događaj, oni bi trebali biti upoznati sa metodologijom:

1. Prije početka postupka treba biti topla vježbe tijelo ili uzeti kontrast tuš.
2. Početi masaža s vrha. Stretch kukovima, onda teladi i Ahilove tetive.
3. Promassirovat unutrašnje i vanjske strane stopala.
4. Idi na tretman jedini.

Trajanje masaže - oko četvrt sata.

Fizičko vaspitanje u predškolskim

U obrazovnim ustanovama pridaju veliku pažnju prevenciji ravnim stopalom. U vrtićima i školama su uvježbavali na fizički trening različite opcije pješice.

Prevencija Flatfoot kod djece predškolskog uzrasta u predškolskim često ima karakter igre. Posebno dizajniran set vježbi, uz čitanje poezije. Kao i djecu, i to dovodi do elemente aktivnost igre.

Prevencija Flatfoot

Dječje vježbe uključuju samo ako se izvode u obliku igre.

To je razlog zašto u vrtićima vježbe najčešće koristi po vrsti sljedeće kompleksa:

"Swing"

Dijete sjedne na gimnastičkim klupi, noge ispružene i odmora petama na podu. Na riječ "gore" povucite prstima prema vama. Onda dole u "Down" riječ na pod.

U pratnji katren:

Oh, ljuljačka, ah, ljuljačka,

Samo leteo do neba,

Gore i dolje, gore i dolje,

Samo ti drži čvrsto!

"Claps"

Dijete sjedi na klupi. prsti treba razblažiti u ruci. Onda spojiti, izvodeći neku vrstu pamuka.

pljeskali Mi, pljeskali rukama,

Sada vodimo noge!

"Balet"

Čuvanje djece, počiva ruke na klupi. Ispruženim nogama. Zateže udova, oslanjajući se na prste. Zatim se vraća u prvobitni položaj, vodeći se čarape.

Noge plesati kao balet,

Ovaj ples naše djece,

Čelika štand nogu

I na prste na nogama.

"Bubnjar"

Povucite prste i sjedi na gimnastičkim klupi, tukli ritam rime prste:

Tu Misha bubanj

On je urlao kao uragan.

Ali kada je,

To tiho je pitao.

Ali, zašto je,

Ako oni ne mogu potresli?

"Spider"

Dijete prelazi na obruč ili štap, priključuje korak. U isto vrijeme on zgrabi gimnastika ljuske prste.

Spider puzeći na tepihu,

Brzo je preuredi noge.

"Sretan jež"

Dijete stoji s rukama na pojasu. On kotrlja lopte iz pete do pete, mijenja noge.

Jež radi na stazi,

Mi masirati noge!

"The Artist"

Dijete stoji s rukama na pojasu. On se oslanja na nogu na podu oblike - krugova, kvadrata.

Hoće li djeca da bi privukli,

Danas, samo noge!

Noge će nositi

Ideja umetnika!

"Puž"

Djeteta, stoji, podignite prste. Savija ih i počiva na podu. On počinje da se krene naprijed.

Mi ćemo pokazati naše noge,

Gazi puž na stazi!

"Heels"

Stoje na petama podizanjem prstiju. Onda odem u stopala.

Isključiti prekidač u jasle,

Moramo da se protežu pete!

"Slikar"

Dijete leži na leđima i vodi jednu nogu na drugoj strani.

To je vrijeme da se slikam u kuću,

Zvali smo slikar!

Ali ne četkom, kantu,

Majstor je došao u našu kuću da nas!

element igre u ovim vježbama čini ih lako nositi. Dijete uči pjesme i onda može izvršiti na raspoloženje svoje, čak i izvan nastave fizičkog vaspitanja.

Nastava s posebnom opremom

Treba napomenuti da su nastavnici pružaju prevenciju i držanje poremećaja ravnim footedness u predškolske djece. Uostalom, takve bolesti su vrlo česte u posljednjih nekoliko godina kod djece. Osim stop deformacije dovodi do prebacivanja težišta. Kao rezultat toga, vrlo često razvija poremećaj posture.

Da bi ispunio ove naknade će trebati posebna oprema.

Prevencija Flatfoot i držanje poremećaja kod djece predškolskog uzrasta uključuje upotrebu pruge:

1. Zebra. Neka od guste tkanine sa džepovima, u koji je ležao različitih punila. To može biti šljunak, grašak, male izbočine.
2. Cvijet livadi. Na komad debele tkanine prošivene raznim predmetima - perlice, dugmad, kosti iz trošak, plastični cvijeće.
3. A navijanje put. Uzmi pojas čvrsto tkane i šivene da je u obliku zmije, konopac sa povezom preko očiju čvorova.
4. Prepreku. Pjena iseći na kvadrate i plašt krpom. Na trgovima oko objekta, koji može da stimuliše stopala (olovke, kape iz plastičnih boca, užad, dugmad). Pjena kutije međusobno povezani.

Šta roditelji treba da zapamtite

Da bi se smanjio rizik od razvoja bolesti, sprečavanje kršenja držanje i ravna stopala kod djece treba početi sa prvim koracima beba.

Pomoć sljedeće metode:

1. Kada dijete tek počinje da ustane, držeći se za podršku, neophodno je da je to učinio u cipelama. Potonji bi trebao biti izrađeni od prirodnih materijala i čvrsto fiksiran stop zbog teško pozadinu. Pomoću predloženih obuće za sprečavanje nepropisnog zaustavljanja podešavanje.
2. Ne možemo dozvoliti da dijete nosila cipele za stariju djecu. Na kraju krajeva, oni su gazili dole, a može promijeniti lokaciju stopala.
3. Kaljenje pomaže organizmu da uvijek bude na našim prstima. U skladu s tim, on aktivira mišićnu aktivnost. Dobar rad takvih tkiva štiti protiv razvoja ravnim stopalom.
4. Prijem kontrast kupke za stopala. Uzmite dva kontejnera. Sipa u jedan - temperatura vode 40 stupnjeva, a drugi - u 33. Noge naizmenično umočen u lavor vode za 10 minuta. Imajte na umu da se ovaj postupak može se vršiti samo kada je beba zdrava.
5. Korištenje morske soli kupka za stopala, i kupanje. Ako možete uzeti dijete na more, budite sigurni da se to uradi. So ima tonik efekt na mišiće i krvne sudove. Morskom vodom, zbog svoje gustoće, može zamijeniti za masažu.
6. Bosonoga hoda omogućiti stopala da se stimulans. Bolje da idem preko neravnim površinama. U ljeto je trava, šljunak, pijesak. Zima nastaviti prevenciju mogućih prospe po podu male predmete, kao što su grašak, ravne tipke, pasulj. Predloži mrvice poput njih.

Ove preporuke će zaštititi svoju bebu od ozbiljne patologije.