Đumbir Diet: pravila i mjere opreza

Ginger - jedan od najpopularnijih začina na svijetu, tradicionalno za kineski, indijski, indonezijski, tajlandski i drugih azijskih kuhinja. On često koristi i kao zasebna jelo: kiseli đumbir, pa čak i đumbira džem, slatko i ukusne - nije neuobičajeno u jugoistočnoj Aziji. U tim regijama, đumbir se koristi stoljećima za liječenje i prevenciju raznih bolesti: sadrži medicinski supstanca pomaže u sprečavanju crijevnih infekcija, efikasno nosi sa hladnim, zubni bol i upalnih bolesti usne šupljine.

U Evropi, ovaj korijen je uvedena u srednjem vijeku. Njegova svojstva su odmah cijenjena: čak i je to vrijeme smatralo ne samo đumbir mirisni dodatak jelima, ali i istinski prirodni lijek koji može zaštititi čak i kuge. Od evropskih zemalja, najveću popularnost je osvojio sirove, vlažnoj Engleskoj - ovdje se dodaje kruh i peciva, na osnovu njega pivo pivo od đumbira, a hladne su tretirani vrućom čaj od đumbira sa limunom i medom. U Rusiji staviti đumbir u popularnom zimskom piće goryachitelny - sbiten, kao iu tijesto za peciva, peciva, roll, ukusna medenjaka. Moderna europska kuhinja proširila đumbir sos - ona se služi sa mesom i peradi.

Osušen rizoma đumbira sadrži B vitamina, vitamin C, esencijalnih aminokiselina, esencijalnih ulja. To je bila zadnja dužan je od strane za dezinfekciju i zagrijavanje svojstva, kao i njegov ugodan miris. Đumbir dijeta (recenzija reći da to nije jedini efikasan, ali i ugodan) zasniva se na sposobnost korijena za stimulaciju probave, "zagrijati" metabolizam, osloboditi tijelo od toksina i smanjiti apetit. To ne pruža stroge restrikcije u hrani, ali bi bilo bolje da ti dam se neko vrijeme od masne hrane, konzervirane hrane i slatkiša. Dnevni unos kalorija ne smije biti veća od 1600 - 1800 kcal, ali bi trebalo smanjiti postepeno, bez stresa na tijelo.

Đumbir Diet, koji razmatra potvrdili vidljiv efekat na njihovu usklađenost, dizajniran za šest do osam tjedana. Tokom tog vremena, morate svakodnevno piti čaj od đumbira - ali ne onaj koji se mogu kupiti u bilo kojem supermarketu. Potrebno je da se pripremite od sušenog i bolje - svježi đumbir, a za to će morati da svake noći.

Da bi pripremili čaj od đumbira (infuzija) po litru vode treba uzeti kašiku đumbira, naribanog na fino rende. Dry đumbir u prahu (u nedostatku svježeg korijena) će trebati ½ kašičice. Đumbir pour kipuće vode u večernjim satima: bolje je da se piće u termos - onda će biti spreman ujutro. Svoje piće u nekoliko faza, pola sata prije jela i prije spavanja, u malim gutljajima. Približna gubitak težine u isto vrijeme će biti 1-2 kilograma tjedno. Međutim, dijeta đumbir (jednoglasna mišljenja ovdje) nije lek za sve one koji se bore s viškom kilograma: Da biste koristili đumbir korijen su prilično ozbiljne kontraindikacije. Ova metoda mršavljenja, uprkos svojoj sporosti, nije za svakoga. Na primjer, đumbir infuzije ne bi trebalo koristiti za one koji pate od gastritisa, čira ili kamen u žuči, ulcerozni kolitis i druge bolesti probavnog sistema. On je apsolutno kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja. Pored toga, supstance sadržane u đumbir, u interakciji s nekim droge - kao što su antihipertenzivi, antikoagulansa, i drugi, jačanje ili slabljenje njihovog djelovanja. Ova lista - daleko od potpune, tako da prije nego što koristite čaj od đumbira da se oslobodi viška kilograma, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom.

U nedostatku kontra-đumbira dijeta (recenzija potvrditi) donosi vidljive efekte. A lijepo bonus do gubitka težine će biti značajno poboljšanje kože zbog crijeva čišćenja, i povećati imunitet. Ako se prilikom korištenja ove dijete su pogoršani hroničnih bolesti, ili vaše zdravlje naglo pogoršalo, morate prestati uzimanje đumbira čorbu i zatražiti savjet liječnika: to je moguće da ste osobno na ovaj način za izgubiti težinu je kontraindicirana.