Jednostavan kolačić recept bez šećera

Dijetetska kuhinja koristi veliki broj ljudi. Neko se pridržavaju pravilnoj ishrani, neko sjedi na strogoj dijeti, a neko slatko i brašno kontraindicirana iz zdravstvenih razloga. Ali šta maziti? Šta jesti slatko čaj? Nudimo brz i jednostavan recept koji će vas naučiti kuhati ukusna zobena kaša kolačiće bez šećera i brašna.

Mnogi ljudi misle da teška vremena - to je svakako korisno, ali neukusno. U stvari, možete kuhati kolačiće bez brašna i šećera, ali će ispasti ukusna, srdačna i slatko.

Slanih keksa zasnovane na sir i mekinje

Ova vrsta ishrane kolačiće savršen za one koji gledaju svoje dijete, računajući kalorija, a svoj novac u torbicu. Recept je vrlo jeftin set proizvoda, vrlo brzo na pripremi i rezultat ukusna.

sastojci

• Jedna velika jabuka (poželjno je da to bude ne-kisele sorte).
• 250 grama sira.
• Jedno pile jaje.
• Dve kašike bilo mekinje.
• Začini - kardamom, cimet.
• Mala količina sode (prstohvat).

proces pripreme

Jabuke oprati i utrljati na grubo rende. Peel se ne može ukloniti. Zatim, stavite ribani jabuke u blenderu. Dodaj u to jaje, sir, mekinje i začina. Dovesti do jedinstvenog konzistencije.

Cooking peći. Mi smo okrenuti za 180 stupnjeva i grijani. U međuvremenu, na pleh za pečenje papir širi. Iz dobijenih skuta mase jabuka prave male loptice, a zatim formiranje svaki od perla tortu. Kolačiće bez šećera, recept je koji nudimo se peče 10-15 minuta. Ako želite zlatne oštar, onda možete dodati stupnjeva u pećnicu i držite kolačiće ima još pet minuta.

Kao rezultat toga, možete dobiti iznenađujuće delikatna dosljednost i ukusne kolačiće bez šećera i brašna. Ako uzmete pripremiti kvalitetan jabuke slatke sorte, nećete ni primijetiti da nema šećer u kolačima.

Slanih keksa na osnovu zobenih pahuljica

Ako ste mislili da je kuvar kolačiće bez šećera i jaja nije moguće, prevarili ste se. Nudimo vam kuhati ukusna zobena kaša kolačiće bez šećera. To će biti sjajan dodatak mirisnog čaja ili kave, omiljen doručak.

sastojci

• 200 grama kaše.
• 50 grama biljnog ulja (bez mirisa).
• 50 grama brašna.
• Prstohvat soli.
• Prstohvat soli.
• 150 grama datuma.
• Jedna mala banana (150-170 grama). Odmjeriti bananu s korom.
• Jedna kašičica soka od limuna.
• Prstohvat sode bikarbone.

proces pripreme

Prvo moramo melje u blenderu ili mlin za kafu zobenih pahuljica. Pokušajte da samelje oni ne završe ne pretvorio u kaznu brašna. pahuljice Konzistentnost treba osećao kada pripremamo naše kolačiće bez šećera. Rezultirajući mješavina je dodan 50 grama pšeničnog brašna i miješati temeljito.

Dodati soda, koji mora prvo "isplati" uz pomoć kašičice soka od limuna. Ako želite, dodajte malo aromatičnog začina: vanilija, kardamom, cimet. Sve miksa.

Zatim, masa se mora dodati biljno ulje. Zadržavamo težine za neko vrijeme. U ovom periodu, možete pripremiti ostale sastojke. Budući da smo se pripremali kolačiće bez šećera, a zatim ga zamijeniti u ovo jelo datumi i banana. Banana smo čisti i izrezati u male komadiće. Termini oprati ih ukloniti iz kostiju i iseći na male komade i. voće komada postavljen u blender i dovesti do jedinstvenog konzistencije. Rezultirajući mase se dodaje u zobi smjese.

Sada samo treba da mijesiti tijesto i oblik keksa. Tijesto ne lijepi za ruke, oni kaplje nekoliko kapi biljnog ulja. Da se formira kolačić bez šećera zobene pahuljice može biti u bilo kojem obliku. Možete iskoristiti posebne kolačić rezači smanjiti, možete samo napraviti mali stan kolača rukama.

Pecite kolačiće će u zagrejanoj 200 stepeni peći. Vrijeme kuhanja - 25 minuta. Ali, budite sigurni, u roku od deset minuta, osjećat ćete se iznenađujuće bogatu aromu kako promiču iz unutrašnjosti pećnice. Slatki okus! Iako ne postoji šećer grama!

Ostaje da dobije kolačić bez šećera zobene pahuljice iz pećnice, malo ohladi i poslužite ih uz čaj ili toplog mlijeka. Bon appetit!