Kako brzo izgubiti na težini od 5 kg?

Pitanje je, kako možete brzo izgubiti na težini bez dijete, uznemirava mnoge žene. Odgovor je - pravilnu ishranu. Kada pogledate mršavi Francuskinje, mislite da znaju neku tajnu. Za cijeli dan boravka u Parizu, nećete vidjeti debele žene, osim ako nisu turisti. I mladi i stari, i sredovječni pariskog - sve vitka, graciozna, elegantna. Može se reći da je slatka francuski zna 100% kako se brzo izgubiti na težini kod kuće i ne opterećuju kućanske poslove.

U svim nije mit da su svi Francuzi su žene nešto posebno, i obdarena sa jedinstvenim šarmom. To nije čak ni da su ukusno obučeni, i kako hoda, kako se nose odjeću, kako da se osmehne. Ispostavilo se da svaka žena u Francuskoj zna kako da brzo izgubiti težinu od 5 kg , a nije neophodno da se uključi u naporne vježbe i dug post, sjedi na strogu dijetu.

Odgovor na pitanje kako brzo izgubiti na težini kod kuće, i podijelite s nama tajne vitkosti francuski nutricionista i lijepa žena Mari Per. To je bio njen savjete i trikove kako bi pomogao razvoju pozitivan stav prema hrani i sposobnost da se pravilno primjenjuju na vaše tijelo. Marie preporuke odgovoriti na pitanje o tome kako izgubiti težinu brzo, bez dijete, a dio su francuske programa od izbalansirane ishrane.

1. U jednom obroku, uzeti ne više od 0,5 kilograma hrane, uključujući i tekućine.
2. Razviti novi, potpuno drugačiji navike u ishrani. Ako sačuvate stare navike, nikada nećete biti u stanju da izgubite na težini.
3. Kako brzo smršati za 5 kg, ako ne obnovi procese u vašem tijelu? Na bilo koji način, kao što je u našoj glavi treba revidirati u sebi, moramo promijeniti naše osjećaje i misli, psihološke i duhovne raspoloženje.
4. Priuštite sebi kao apsolutnu vrijednost, što niko ne može gurnuti na samo-destruktivne mršavljenja.

Ovi principi Mari Per će pomoći da shvate da promena je lako. Detaljniji razumijevanje o tome kako brzo izgubiti na težini kod kuće, pomoći će nam osnovna pravila opskrbe. Oni su lako izvršiti, ako podesite unutarnji mir i brige o sebi.

Pravilo jedan. Nikad ne jedem užasno. To je ono što mi često pukne i onda pate od nezdravih namirnica koje izazivaju ekstra kilograma.

Drugo pravilo. Nemojte jesti nasumično. Vi samo trebate biti svjesni onoga što jedete. Kako mogu izgubiti težinu brzo kod kuće, ako tokom obroka kažete i ne kontroliraju količinu hrane koja se konzumira.

Treće pravilo. Nemojte jesti ni sa kim. Budite snagu karaktera i upravljanje poricati zaposlenog koji je još jednom pozivamo da piju čaj sa keksa i čokolade.

Pravilo četvrti. Nemojte jesti bilo gdje. Kako brzo smršati za 5 kg, ako žvakati ispred TV-a ili u pokretu, nabijao hamburger, ili jedu brzo je trčao za dva minuta u kafiću?

Slijedeći ove četiri jednostavna pravila, od vas će biti u mogućnosti da razviju kulturu jedenja. Znajući predložene preporuke i tehnike iz francuskog nutricionista, moći ćete da savjetovati svojim prijateljima, odgovarajući na pitanje: ". Kako mogu izgubiti težinu brzo, bez dijeta"

Osim toga, mora se voditi računa da ne dozvoljavaju pojavu stresnim situacijama kod kuće ili na poslu. U ovom stanju, vi ćete doslovce "oduzimanje" stres će biti neprofitabilno za tebe proizvode. Prekomjerne potrošnje od muffina i slatke bacanje vaše namere daleko, a na pitanje o tome kako brzo izgube težinu od 5 kg, visi u zraku dugo vremena. Također, ne zaboravite da ste lijepe i zanimljivih žena, bez obzira na svoju težinu, glavna stvar koja vam se sviđa, a želiš biti malo tanji, a pomisao na to ne bi trebalo biti previše nametljiv.