Kako odabrati noža za djecu za plivanje. Najbolji nož za kupanje

Noževi za kupanje iz godine u godinu postaje jedan od najvažnijih alata za plivače koji treba da poboljšaju tehnologiju, razvoj izdržljivosti, snage i povećanje brzine rezultate. Pravilno korištenje takve opreme omogućava brže razvijaju mišića memorije i izoštriti širok spektar drugih korisnih vještina.

princip rada

Efekat takvih nezamjenjiv simulator, kao lopatice za plivanje, je prilično jednostavan. Naglasak ovdje se vrši povećanja površina podloge za dlan. Rezultat je implementacija efikasnije udaraca, čime se ubrzava proizvodnju ispravne tehnike. Nakon toga, sportaš postaje mnogo lakše pravilno plivati bez lopatica, zahvaljujući razvoju odgovarajućih mišića memorije.

Često blade za plivanje koristi zajedno sa takozvanim Kolobashkin koji predstavljaju držač nogu. Kombinacija ove vrste opreme za obuku vam daje priliku da se fokusira na moždani udar ruku. Da biste utvrdili ubrzani razvoj noža za kupanje mišićne grupe mogu se koristiti zajedno sa inhibira elementima pokreta.

oblik

Prilikom odabira odgovarajućeg oblika lopatica, neophodno je da bi privukli pažnju na činjenicu da je pravokutnog proizvodi mogu znatno povećati performanse otpornost, zahvaljujući blef oblik. A još zgodna opcija za prosječnog korisnik može postati model, ponavljajući oblik dlana. S druge strane, proizvodi sa projekcijama povećanje obima hvatanje vode tokom moždanog udara. Prisustvo rupe u lopatica za plivanje doprinosi ukupnom smanjenju opterećenja.

Razvoj plovidbe odgovarajuću tehniku

Kao što je već rečeno, nož može povećati područje dlana kada se vesla. Da bi razliku između tehnički pravilno izvođenje pokreta i pogrešno plivači preporučuje se u početku koristiti noža bez pričvršćivanja stezaljke zglobovima. Prilikom ulaska u vodu ispod palme potvrđen ugao noža, fiksirana na prst, će ostati na ruci. U slučaju nepravilnog tehnike proizvod će objesiti i skočiti sa dlana.

Da se razvije mišića memorije koji se koristi za djecu ili odrasle blade dovoljno za navigaciju kroz vrijeme, što čini oko 25% trajanja treninga. Prečeste upotrebe lopatica bez kontrole od strane specijalista dovodi do manjih nepreciznosti, greške u moždanog udara tehnici.

trening snage

Napredak u povećavanje sigurnosne značajke će se poštovati samo u obavljanju sportiste ispravan poteza koje odgovaraju stil plivanja. U ovom slučaju, važno je kako za pronalaženje odgovarajućeg modela noža.

Nastava koristi netačne tehnike ne samo da može utjecati na povećanje potrebne performanse, ali i uzrokovati ozljede lakta ili ramena zglobova.

Voz sprint kvalitetama

Da biste povećali brzinu učinak noža se koristi za kupanje, zajedno sa alatima koji mogu poboljšati otpornost na pokret: padobrana, "kočnice" gumena podloga. Tu se također može koristiti za povećanje oprema za vuču, kao što je peraja.

Dostupnost odgovarajućih lopatica omogućava brzine jednaka do maksimuma, što pokazuje i sportista tokom velikih takmičenja, pa čak i više. Posebna pažnja je posvećena realizaciji poteza na visoke frekvencije, što doprinosi napretku sportista.

Vrste noževa za kupanje

Danas, sportski dućani su u mogućnosti ponuditi plivača širok spektar specijaliziranih lopatica za plivanje, od modela kalibriran anatomski oblikovane i završava specifične sužena i pravokutnog oblika proizvoda. Da bi se shvatio u različitim pojedinih vrsta sportske opreme, potrebno je obratiti pažnju na sljedeće njegove varijante:

1. Klasični model - su među najviše koristi u plivanju lekciju. Ona se razlikuje pravokutnog oblika, što povećava otpor kada kreće ruke u vodenom stupcu i stoga povećanje brzine.
2. Proizvodi anatomski oblik - pružaju maksimalnu udobnost zahvaljujući savršeno prianjanje dlanom. Oni se koriste u obuci za razvoj snage, kvaliteta brzina i testiranje navigacijska oprema.
3. Listovi za prste - mogu pružiti povećanu opterećenje na tetive prst. Doprinijeti da se protežu i jačanje malih mišića šake i prstiju.
4. Blades Fulcrum - aplikacija za cilj da spriječi ozljede lakta i ramena zglobova. Glavna prednost je za kretanje vektor sile na zglob, što smanjuje stres na gornjem dijelu podlaktice.
5. Listovi za plivanje Speedo Swimfoil - posebno dizajniran za profesionalne sportiste koji žele da brusiti svoje vlastite grebkovyh tehniku do savršenstva. Dozvolite da se poveća lift sportista, koji se stvara kada karpalnog pokreta. Noževi za kupanje Speedo često lete iz ruku sportista tokom prvog treninga, kao praktično nije fiksna na dlanu. Međutim, ovaj problem nestaje u procesu razrade tehničke vještine.
6. Blades-osam plivanje - Imam dvije zatvorene petlje. Jedan krug je stavljen na prstima, a druga se nalazi na podlaktice. Tokom putovanja u takve noževi je potrebno da zadrži desne podlaktice i ručnog zgloba u određenom položaju. Takvi modeli uglavnom se koriste kada je potreba za poboljšanje tehnike plivanja radi indeksiranja na leđima ili grudima.
7. Model u obliku rukavice - dajte malo povećanje brzine. Uglavnom koriste amateri kupača. Redovnu upotrebu tehnika može znatno degradirati moždanog udara.

Više - nije uvijek bolje

Glavnina plivanje entuzijasta preferira velika površina lopatica. U stvari, za velike noža područje za kupanje Mad Wave i druge slične opreme iz popularnih proizvođača se razvijaju za sve-rounders za koga plivanje nije presudno na more.

Imajući kupiti velike lopatice, ne-profesionalni sportisti oslanjaju na mogućnost primjene maksimalne sile za razvoj velike brzine. Što više površina noža, više odbijanja.

U isto vrijeme, koristeći najveći list za plivanje Arena, drugih proizvođača sličnih proizvoda, mnogo je teže za obavljanje pokreta, nakon pravilnu tehniku udaraca. Plus značajno povećava vjerojatnost slučajne ozljede.

korisne savete

Postoji niz preporuka, nakon čega doprinosi efikasnijem i racionalno korištenje za navigaciju lopatice. Posebno navijači pažnju ronjenja treba usmjeriti na slijedeće:

• pick oštrica prati veličinu koja je samo malo veći od parametara na dlanu;
• dobro izbalansirana ispravan u smislu umjetnosti je mogućnost korištenja lopatica bez njih pričvršćivanje na zglobu sa zadržavanjem na prst;
• rad pokret sa lopaticama trebaju biti pažljivo, polako, ali postepeno povećava brzinu i povećanje količine vježbanja;
• ne koriste lopatice ako postoji umorni;
• fokus u učionici treba da se fokusira na rad iz tehničkih vještina, kreće u pozadini povećava kvaliteta snagu i brzinu;
• kako ne biste povredili korištenje noža za kupanje "Sportmaster" i bilo koji drugi zajednički proizvod preporučuje se samo nakon dobrog treninga.