Kako se pripremiti za porođaj?

Rođenja djeteta - to je važan i presudan trenutak za svaku ženu. Sa pojavom malog čovjeka porodice život će puno promijeniti, i morate biti spremni, ne samo fizički, nego i psihički. Priprema za porođaj treba dati puno pažnje tokom trudnoće i početi bilo potrebno što je prije moguće. Neke žene čitaju knjige dovoljno za to kako da se pripreme za porođaj, a neko mora da se bavi ovom pitanju u prenatalnu kliniku.

Bez obzira na to koliko se učenje mjesto, glavna stvar da je kompletan i kompetentan, jer su žene u porodici način je predmet straha i iskustva u mnogim oblastima zbog nedostatka znanja.

Kako se pripremiti za porođaj u teoriji i praksi?

Za mnoge, proces razvoja fetusa je misterija, tako da je proučavanje stvari kao što su inkrementalni rast, oblikovanju budućnosti sistema tijela djeteta bi trebao biti prvi korak obuke. Stručnjaci u školi mame održavanje seminara i predavanja sa ilustrativne grafikona i tabela.

Razvoj praktičnih vještina u proizvodima za njegu beba - to je garancija da je mlada majka neće imati strah od kupanja, swaddled i druge važne procedure nakon pojave bebe.

Kako se pripremiti za porođaj fizički?

Vježba se preporučuje da obavlja tokom trudnoće treba ne samo za održavanje optimalne težine i jačanje mišića, ali i za prevenciju postporođajne komplikacija (npr maternice prolaps i perinealno suze).

Ove klase su najbolje obavlja pod nadzorom instruktora, pa kako da se pripreme za porođaj fizički bolje, uzimajući u obzir individualne karakteristike svake trudnice. Osim toga, za vrijeme sjednice mogu biti simptomi za koje vježbe bolje da se zaustavi, a tu su i vremena kada je potrebno medicinska njega, tako da je sljedeći bi trebao biti iskusan instruktor.

Sve trudnice se preporučuje za obavljanje vježbe disanja, o tome može se naći u literaturi o tome kako se pripremiti za porođaj. Međutim, tokom ovih sastanaka važno je pratiti dah, tako da i dalje treba da se konsultuje sa specijalistom u ovoj oblasti.

Najlakši za trudnice smatra obavljanje Kegelove vježbe, koji je dizajniran za jačanje mišića karlice (vaginalni i analni).

Za fizičke prenatalni pripremu i mogu uključivati duge šetnje, posebno na selu, kontrast tuš i masažu. Sve ove mjere poboljšati dovod kisika u tkiva.

Kako se pripremiti za porođaj psihološki?

Sa datumom približavanje rođenja u trudnica ima strah od ovog događaja. To se posebno odnosi hipohondar dame ili oni koji su već suočeni sa negativnim efektima postnatalne (djeteta trauma, krvarenja i tako dalje. N.).

Psiholozi preporučuju korištenje tehnike, kao što su vizualizacija (mentalne reprezentacije) ili auditivni trening (samo-sugestija). Cilj ovih sastanaka je da se postigne pozitivan stav prema radu i sve što je povezano s njima. Mnoge trudnice centara za podršku praktikuju zajedničke vježbe sa muškarcima kako se pripremiti za porođaj je potrebno ne samo majke, već i očeva, koji su ponekad skloni osjećaje više.

Kako se pripremiti za porodilište?

Izbor porodiljskog institucija - pitanje je koje se moraju riješiti unaprijed. Ima slučajeva da je stanje trudnice ili ploda zahtijevaju posebnu opremu za vrijeme rada, koja nije svuda.

Unaprijed morate pripremiti torbu sa svim stvarima i odjeća ormaru. Postoji također je poželjno utvrditi dokumenta (pasoš, razmjena kartica) i novca.

Uz punu i kompletnu pripremu za rođenje procesa porođaja teče glatko i sigurno.