Zdravlje, Lijek
Kako sniziti kolesterol kod kuće? Vodič za akciju
Za neke ljude gori neprijatelj od holesterola, br. Dan za danom oni razmišljaju o tome kako da se smanji, čak i ako se ne trebalo. U stvari, panika je potrebno samo u slučaju kada nivo raste u zdravom tijelu, on se i dalje proizvodi.
Obično, gojaznost, poremećaj metabolizma, dijabetesa i sistematski stopa pothranjenosti odmah počinje da raste. Za kontrolu morate uzeti test krvi na biohemije jutra na prazan želudac. Uz blagi rast dovoljno da prilagodite ishranu. Ako nije slučaj, onda morate razmišljati o tretmanu, jer daljnje komplikacije mogu javiti kao ateroskleroza, infarkt miokarda ili ishemijskog moždanog udara.
Kako sniziti kolesterol kod kuće? Prije svega, potrebno je obratiti pažnju na ishranu i stabilizirati svoje vlastite težine. Fond loših navika? Od njih je da odbije, jer svaki lisnatog i gutljaj alkohola ostaviti još jedan trag na vaše zdravstveno stanje. Poželjno umjerenim vježbe i miran san.
Vitamin C, koji je po svojoj prirodi je snažan antioksidans, je brutalna borba sa spojeva holesterola. Vitamin E ima pozitivne efekte na vaskularnog zida, lagano je struganje i jačanje.
Svaki pacijent sa ovim problemom moraju nužno znati da snižava kolesterol. Korištenje određenih proizvoda je upravo to. Na primjer, povrće, voće, žitarice, riba i drugih morskih plodova, ljekovitog bilja moraju uključiti u ishrani.
Mnogi pacijenti zanima kako da smanji holesterol u kući uz pomoć tradicionalne medicine. Renomirani iscelitelji preporučujemo da obrate pažnju na sljedeća sredstva: arnike cvijeće, maslačak, Viburnum lišće, voće, more krkavine, maline, zob stabljike.
Similar articles
Trending Now