Kalorija torta od krompira

Ono što bi moglo biti više ukusna torta "Potato"? To je slatka, nježna, čokolada! Kao što je to nebeski jelo može naškoditi našem figura? Ispostavilo se da ne može biti mala. Na kraju krajeva, ako želite biti jako lijepa, i tanak, trebalo bi ograničiti sebe u velikoj mjeri, biti veći od njihove slabosti i strasti. Posebno strast za slatkiše i deserte.

Činjenica da je od velikog značaja u oblasti energetike. Kolač "Potato" ima vrlo visok indeks, uprkos činjenici da je veličina ovih slatkiša su obično vrlo male. I ta činjenica je nevjerojatno tužno za sladokusce, sanjao da izgubite na težini. Međutim, ništa ne može učiniti. "Koliko kalorija su u torti" krompir "?" - će se zapitati nažalost loše, a mi ćemo odgovoriti - to je strašna brojka od 310 kcal. Možda brojeve koje se ne boji, onda dajemo usporedbu, u svinjska mast 350 kalorija. Razumem te sada? Možete poreći sebe da jedu svinjetinu i brašno slatkiša? Onda rezultat nećete dugo čekati!

Međutim, neki nutricionisti preporučuju jesti kolač hranu za medicinske svrhe. Ako je ishrana nije dovoljno životinjske masti, je "krompir" će poslužiti kao dostojna zamjena za njih. Već smo razgovarali o tome kada se uporede hrane i njihov sadržaj kalorija. Kolač "Krompir" ima kalorija masti svinjetine. U isto vrijeme u njemu, začudo, ona sadrži mnoge korisne vitamine i minerale.

Proizvodi iz koje jelo je spreman, utjecati na njegovu kalorija sadržaj. Kolač "krompir", obično se sastoji od krekere ili kolačiće, šećer, rakija, orasi, mlijeko, maslac i kakao. Prosudite sami koliko visoko kalorija hranu: kao što su orasi 650 kalorija, kondenzirano mlijeko sa šećerom, 324 kalorija u maslacu - 661 kalorija, liker ili rakiju oko 327, au kolačiće 489. Kao što možete vidjeti, svi ovi proizvodi pojedinačno nevjerovatno bogata kalorijama, a oni zajedno čine ukusan, ali štetan za sliku mješavina, što stvara ukupnu kalorija tortu.

Usput, sve što možete jesti, ako ne i zlostavljani. Ditetologi imajte na umu da je "krumpir" - to nije najveće zlo našeg figura. Zlo je naša nekontrolisano ponašanje i prejedanje. A ako se obuzda sebe, ništa strašno neće dogoditi. Nutricionisti čak dozvoljavaju da jedu kolača "krumpir" na dan, ako stvarno želiš.

Oni vjeruju da je jedan kolač neće uticati na slici. Međutim, u ovom slučaju, potrebno je da se ograničite na druge proizvoda od brašna do današnjeg dana.

Ako samo drži figuru, možete priuštiti da jedu ovu tortu, ali to je strogo zabranjeno za one koji prate dijetu za mršavljenje. Izgubiti na težini, na slatkiše da zaboravimo: ne samo o "krumpir", ali io svim ostalim.

Usput, ako ne izgubiti na težini, kolača "krumpir" mogu čak biti od velike pomoći. Suditi sami: u orasima, koji se koriste u pripremi kolača "krompira" je kalij, fosfor, magnezij, kalcij, željezo, i veliku količinu proteina. Ulje je i cijeli niz vitamina, ali i dosta masti i holesterola, što je prilično štetan za svaki organizam. Mlijeko sadrži proteine, i raznih korisnih minerala. Kakao - tako da ćemo morati PP i C.

Unatoč činjenici da je ovaj desert je još uvijek prilično bogata nutrijenata u odnosu na druge slatkih jela, ne može se smatrati korisnim u potpunosti. Pije ga treba ograničiti kao bolesne i zdrave. Posebno je štetan za figuru (Oprez - kalorija kolač "krumpir", kao što se sjećate sadrži 310 kalorija), tako da ako se odlučite za izgubiti težinu, zaboravi na zabranu desert i drugih pekarskih jela previše. Djeca se ne ohrabruju da jedu te kolače do deset godina.

Strogo je zabranjeno jesti "krompira" dijabetičari, osobe koje pate od ateroskleroze, kao i osobe sa oboljenjima želuca i jetre.

Inače, u torti "krompir" sadrži 6 grama proteina, čak 15 grama masti i 36 grama ugljikohidrata.