Kao što je 10-ak minuta ujutro tuš štedi vrijeme i omogućava vam da se opustite

Početkom oporavak ima mnogo prednosti. Nije ni čudo što izreka kaže, koji ustaje rano, Bog daje. Ustajanja za deset do petnaest minuta prije nego što možete pretvoriti u jutarnjoj u dobar početak uspješnog dana. Šta ti treba? Provedite deset minuta na hladnom ili hladan tuš. Svježinu jutra tuš će vam pomoći da bolje dane kako slijedi.

Ona štedi vaše vrijeme

Što više ste zauzeti, manje vremena ostaje do jutra stvari. Često možete jednostavno zaboraviti da stavite na lice hidratantnu tonik, jer vaše misli već odavno pobjegli pred nama. Jutro tuš može vam pomoći uštedjeti vrijeme kombinirajući jutarnju rutinu akcije. Čisto i isperite zube, obrijati, koristite piling ili tonik može biti direktno pod tušem. Na taj način, vi ćete formirati još efikasniji i ekonomičniji ujutro raspored. A ušteda vremena i energije može biti potrošen na opuštanje ili doručak, verovatno često previđa.

Povećajte produktivnost

Nakon cool tuš, osjećat ćete se kao preporođeni čovjek - puni energije i pozitivan naboj, što je dovoljno za cijeli dan. Sa ovim infuziju ćete lako potopiti bilo koji dan, čak i najteže.

Herbal Essences Kompanija je sproveo istraživanje, pita hiljadu žena na tuširanje ujutro. 90% od studija je pokazala da je nova jutra akciju potpuno transformiran svoj dan čineći je svjetlije, bolje i pozitivnije. Zamislite da možete stvoriti ako su ispunjeni svaki dan svog života s ovim stavom!

Razveseliti

Svi žele da se osjećaju dobro, po mogućnosti trajno. Hladan tuš će vam pružiti dobru raspoloženju cijeli dan. Studija sprovedena na Univerzitetu u Virginiji otkrili da hladan tuš stimulira područje mozga koje proizvodi norepinefrina. Ovaj hormon se naziva i "veliki posrednik budnosti." Pored toga, norepinefrin najefikasnije pomaže u borbi protiv depresije. Ispostavilo se da je hladan tuš osvježava, ne samo tijelo već i mozak.

Čini te energičnije

Sanjajući na kafu čim otvorite oči ujutro? Kofein, naravno, uzbudljivo, ali umjesto da troše deset minuta na zastoje u jednom kafiću u redu za sljedeću dozu, to je bolje provesti vrijeme na hladan tuš. Zapamti posrednika budan? Norepinefrin je mnogo aktivniji kofeina. Ništa (od sigurnu akciju) ne stimuliše nervni sistem kao hladne vode. Ova metoda je testiran stoljećima. Hladna voda oživljava i dalje usporen iz sna tijela i mozga, šalje signale direktno na centralni nervni sistem, i bilo koji drugi stimulans neće biti u mogućnosti kako bi se postigla sličan efekt.

Poboljšati vaš metabolizam

Hladan tuš pomaže da se poboljša metabolizam, što dovodi do smanjenja viška kilograma. To će uzrokovati vaše tijelo da se osjećaju ne samo energije, ali i zdravije. I sve to će se pozitivno odraziti na izgled.

Poboljšati vaše zdravlje

Dobri stari gasio sa hladnom vodom - dokazani metod jačanje imuniteta i sveukupno zdravlje. Ako ne želite da pati od bilo gadno virusa i infekcija, provesti deset minuta ujutro na hladan tuš. To nije samo ušteda vremena, to je dobro za zdravlje.