Koje proizvode ne vrijedi kupuju u supermarketu?

Jednostavno postavite proizvod u lijepom paketu, a neko će ga kupiti sigurno. Prečesto mi ni ne razmišljam o tome šta uzimamo iz supermarketa police. U ovom slučaju, postoji rizik da će se takvi proizvodi naškoditi zdravlju. Ne bi trebalo da nepromišljeno za kupovinu i pogoršati stanje svog tijela. Ovdje je popis robe, koje treba izbjegavati, kao i alternativna rješenja, koja su sigurniji za vaše zdravlje.

spreman salata

Narezane i pakirani salata može biti vrlo opasno, tako da kupuju to nije potrebno. Na pakovanju navodi da se čisti, ali lišće i dalje mogu biti štetne bakterije koje izazivaju bolesti probavnog trakta. Na terenu su pasti u lišće. Ako želite da zaštitite sebe, operite zelje pažljivo kao moguće, a ne kupuju već kriške - više ne stane svježe zelene pramenove koji će morati da melje svoje.

kobasica

Naučno je dokazano da je kobasica, slanine i druge mesne prerađevine izazvati rak. Nitriti, koji se nalaze u hrani u crevima pretvaraju i postaju kancerogene. To najbolje je kupiti komad kvalitetnog mesa, kuhati sebi i sendvič ili kao užinu. To će vam pomoći da ostanete zdravi i dobiti pravo hranljivih materija. Kobasica nije donio apsolutno nikakve koristi, bez obzira na to koliko ukusan može izgledati. Zato od njega bolje da se u potpunosti odbiti.

Flaširana zeleni čaj

Nedavne studije su pokazale da flaširana čaj sadrži gotovo da i nema prirodnog čaja. Ovaj napitak je dvadeset puta manje antioksidansa od šolje zelenog čaja. Ova tečnost se sastoji od vode i šećera, to je samo prazne kalorije. Bolje je ispuštanje čaj kod kuće ili da normalno vode za piće. Vaše telo će vam sigurno zahvaliti za takav izbor.

Proizvodi s voćem aditiva

Berry muffina i slatki jogurt izgledaju primamljivo, ali u njima - umjetni voće plombe, puna konzervansa, aroma i zgušnjivači, koji ne dozvoljavaju da se pokvari proizvod. Real voće ima veoma malo. Proizvođač iskreno čak ukazuje na to da je sastav - ne više od 20-40 posto voća. Bolje je jesti svježe voće i bobice vam poslati tijelo veliku količinu šećera.

majonez

Majoneza se sastoji od jaja, sirće, ulje i začini. Magazinny proizvod sadrži konzervanse, bojila i stabilizatore. U svjetlu majonez manje masti, ali je dodao škroba i šećera. Kao rezultat toga, to je kao štetan. Ovaj sos je najbolje uraditi kod kuće. Naravno, on i dalje dobio veoma hranjivo i da će morati koristiti mudro, međutim, barem neće morati da strahuju za svoje zdravlje. Ćete znati sve sastojke koji su korišteni za sos.

tlo začina

Prizemlje začin mix lako sa jeftinijim aditiva. Na primjer, često krivotvorene cimet ili šafran. Kupiti začini u cjelini i podzemnih obliku svoje domove. Tako da se puno bolje, i pojačivača okusa u njima neće. Osim toga, okus će biti mnogo veća gužva - svježe prizemlje začini uvijek čini se da imaju bolji ukus od onih koji su slomljena davno.

hljeb

Kradljivac kruh napravljen od hemijski beljene brašna. Ovo brašno se može duže skladištiti, to neće početi bugova, ali ga koristiti i tamo. Osim toga, kruh puno drugih dodataka koji produžavaju svoj rok trajanja. da li su potrebne za vaše tijelo? Bolje je napraviti svoj vlastiti kruh. Naravno, to zahtijeva određeni napor, međutim, treba jednom proba pravog kruha, da shvate razliku. Osim toga, ovaj izbor je važno za vaše zdravlje.