Korisni svojstva crvene paprike

Jedan od najpopularnijih i voljena sve je začinske paprike. Korisni svojstva crvene paprike su bili poznati još od davnina. Svojih predaka kući se smatra da je Americi, ovo je mjesto gdje je počeo rasti još nekoliko stoljeća prije dolaska Hristofora Kolumba. Portugalski i španski istraživači doveli proizvod u Evropu, a na vrhu paprike pod nazivom "Indiana". Danas je jasno lider na popularnosti crvene paprike se smatra da je u Indiji i Tajlandu.

Crvena paprika ima niz korisnih ljekovita svojstva. Zahvaljujući ovoj funkciji on je naširoko koristi u tradicionalnoj i narodnoj medicini. Koristi od crvene paprike s obzirom na činjenicu da je sastav ovog povrća su uključene gotovo sve vitamine, minerale i druge hranjive tvari koje su potrebne ljudskom organizmu.

Posebno mnogo ovo povrće sadrži vitamin C, broj koji ne zaostaje biber crna ribizla i limuna. Ponekad je to samo jedan komad sirove paprike jesti dovoljno da zadovolji dnevne potrebe za elemente u tragovima. Iznenađujuće da vitamin C u paprike za 70-80 dana nije uništen, a najveća koncentracija je u dnu stabljike.

Zreli plodovi paprike, sto grama težine, sadrži oko 300 mg vitamina C. Osim toga, korisna svojstva crvene paprike tako velika zbog karotena i rutin, koji je uključen uz proizvod. Ove supstance imaju P-vitamina aktivnost, koja je potrebno ojačati zidove krvnih kapilara organizma.

Osim navedenog, paprika bogat vitaminom B1, B2, vitamin E. Kombinacija vitamina C promovira brzog jačanje krvnih sudova i smanjuje propusnost zidova, što je razlog zašto toliko vrijednosti crvene paprike. Korištenje njegove nesumnjive. Ovo povrće ljudskog vida poboljšava, promovira rast kose promociji čisti kožu i sluznicu poboljšava organizam. Kako bi se osjećati normalno, što je dovoljno barem povremeno uključiti u ishranu salata od svježeg povrća.

Crvena paprika treba uzeti ljudima koji pate od depresije, nesanice, dijabetesa, uz pogoršanje pamćenja, i gubitak snage. Korisni svojstva crvene paprike su ogroman koncentracije kalija i natrija, željeza i joda, kalcija, magnezija i cinka. Uz pomoć ovog povrća može povećati imunitet, zaštititi od mogućnosti rane ćelavosti, anemija.

Sastav bilo paprike, kako slatko i gorko, je komponenta koja Daje specifičan ukus. To se zove kapsaicin, a također ima niz korisnih svojstava. Na primjer, ovu supstancu stimuliše pankreas i regulira rad želuca, snižava krvni tlak, sprečava tromboze.

Generalno paprika se preporučuje da se sa nedostatkom vitamina, kao i za oporavak nakon prolaze kroz teške bolesti. Korisni svojstva crvene paprike u ovom slučaju su dostupni restorativnih materijala. Povrća je bogata vlaknima, koja ne dozvoljava zračenja prodre u ljudsko tijelo.

Uprkos činjenici da je ovo povrće je tako korisna, potrebno je da ga koristite u umjerenosti i sa oprezom, jer ponekad postoje kontraindikacije za korištenje ovog proizvoda, zbog visoke koncentracije ulja i sirova vlakna. Kao iu svakom drugom poslu, potreban vam je smisao za proporciju.

Žene često vole paprike, jer sadrži supstance koje jačaju nokte i kosu. Neki naučnici predlažu svakodnevno uzimanje biber sok u iznosu od 50 ml za sprečavanje gasova u crevima, grčeve i kolike. Također, u kombinaciji sa sokom od šargarepe savršeno čisti kožu od prištića. Jedite crvena paprika i ostati zdrav!