Koristi i štete od Coffee

Prednosti kafa

Sadržaj zrna prirodnog kave sadrži oko 2 hiljade supstanci, među kojima su prilično korisni. Fosfora i kalcija čini kosti jači, kalij regulira ritam srčanu aktivnost, a iznos ovisi o sadržaju željeza hemoglobina u krvi.

Ali jedan od najvažnijih supstanci prisutnih u kafe je kofein. Normalizirane iznosi jamči poboljšanu funkciju mozga i ublažava umor.

Dnevna potrošnja kofeina u umjerenosti smanjuje rizik od kamena u žuči bolesti i raka debelog crijeva.

Dokazano je dobre efekte kofeina na raspoloženje. To se objašnjava prisustvom akciju serotonina, poznatiji kao "sklad sreće." Stoga, šalicu kave - dobar prevencija depresije i stresa. Usput je rezultat istraživanja su pokazali da je među ljudima koji ubrizgavaju kafu, Ludi počini suitsyd mnogo rjeđi.

Drugi naučnici su pokazali da kofein poboljšava osjetljivost mrežnice oka. Dopuštanje oko primjetiti mali detalj i boje postaju više zasićenih.

Jedan imovine je uklanjanje kofeina štetnih materija iz organizma i lipolizu. Zbog toga, dodao je mnogim agentima, proizvedenih u borbi protiv celulita.

Tu je i mišljenje da kofein smanjuje negativne efekte zračenja na organizam, ali samo da dokaže da je još uvijek preuranjeno.

Više kafa je blagi diuretik i laksativno. Ali korištenje ove ili štetne, ovisno o pojedinom slučaju.

O opasnostima od kave

U velikim količinama, kofein iscrpljuje nervne ćelije, što dovodi do depresije ili nervoze. Dakle, to ne zloupotrebljavaju, i jesti u jednom danu, dva šolje i depresivan nećeš strašno.

Veliki šteta kafe može izazvati visok krvni pritisak, jer održava se pod pritiskom.

Također je vrijedno da se odrekne napitak za osobe koje pate od ateroskleroze, nesanica, glaukom, osobe s ishemijskom bolesti srca ili bolesti bubrega.

Postoji mišljenje da kofein je zarazna tvar. To je laž, ali kafa i istina je zarazna. Ali ovo zavisnost je čisto fizički. Ona je povezana sa istim serotonin.

Ako iznenada prekinuti protok krvi, "Harmon radost" koji se mogu javiti glavobolja, pospanost i letargija reakcije. Prema tome, ako iz nekog razloga, odlučio je da odustane od potrošnje kave, bolje je da to korak po korak.

To se ne preporučuje da piju mladi ljudi, jer još nije formirana njihov nervni sistem, a tremu uzrokovane kofein može loše utjecati na to.

Oni su govorili da kofein je također kontraindiciran u trudnica. Ali je nedavno postoje dokazi da kafa u malim količinama nema efekta na majku i fetus razvoja.

Kafa je loše, ako ga jedem gladi. Ona je povezana sa sadržajem tanina u sastavu piće. Ove hemikalije mogu osušiti sluznice želuca. Iz istog razloga, kafa je kontraindiciran tijekom pogoršanje gastritisa ili čira na želucu.

Sve gore navedeno je istina prvenstveno za organsku kafu, koja se pravi u keramičkim Turk za kafu. Govoreći o opasnostima i prednostima instant kave, mislim da bi trebali napraviti neke prilagodbe.

Tehnologija izrade instant kafe napitkom pretpostavlja da za nekoliko sati, a zatim zamrzavanje i sublimacije. Isto tako, ako pretpostavimo da se proizvodnja ne koristi nikakve aditive, to je i dalje iznad tehnologija je jasno ne daju kafa više natprirodnih svojstava.