Kuhanje piletina u pećnici

Cook piletina u rerni - održavanju zdravog načina života. sami pileća prsa su na vrhu dijetetskih proizvoda je toliko niska u masti. Ali bez mesa ispada prosušen i dovoljno ukusno. Zbog toga, postoji mnogo načina kako kuhati piletinu u pećnici ne samo korisno, ali i tako da Yum, kako ukusno. Služi neke od njih.

Piletina u rerni sa soja sosom i povrće

Mi ćemo trebati: dva pileći fileti, tikvice, mrkva, paprika, kašiku soja sos, žličicu Dijon senfa, malo ruzmarina, maslinovo ulje.

Pripreme. Piletina, oprati i osušiti od salveta, rez oštrim nožem zajedno. Senf, soja sos i ružmarina, promiješati, dodati malo soli (ili dodati - soja sos već sadrži, ako vam se sviđa nedovoljne soljenje, so će imati samo povrće). Rezultirajući mješavina marinirati filete od piletine. Recept u pećnici ne predviđa luk. Ali ako ga voliš, možete usitniti i marinirati ga za pola sata sa piletinom, onda više neće biti gorak. U međuvremenu, kore i usitniti preostale povrće: paprike i šargarepe - Julienne, tikvice - prstenje. Zadnje pržiti na obje strane na maslinovom ulju, nakon što je tinjao prvi. Podsolit. Tikvice treba utvrditi na sloj folije i paprike i šargarepe farshiruem urezana fileti. Luk i ostatak povrća pokrivaju piletina na vrhu, folijom i pecite pola sata u već zagrijava na sto osamdeset stepeni peći.

File od piletine u pećnici s kremom

Trebat će vam: dva fileta piletine, šolje pavlake malo masti, sol, papar, mješavina sušenog bilja za perad, češnjak, svježe kopar.

Pripreme. File sol, papar, bilja i posuti suvim guste krevet u obliku male posude za pečenje ili pogodan za tu svrhu. Krema malo toplote, miješati sa slomljena češnjakom i koprom. Pour piletinu i pecite pola sata u rerni zagrejanoj do dvije stotine stupnjeva.

Piletina u rerni sa sirom

Trebat će vam: pola kilograma piletine, sto grama tvrdog sira, pola šolje nemasnog krem, pola šolje soja sos, limunov sok i biber. So nije potrebno!

Pripreme. Pileći file rez duž. Umotati u prozirnom folijom i lagano pobijediti off. Marinirati u soja sosu preparata i sok od limuna za sat vremena. Izrežite sir na kockice i umotati ga u proširenom filetima. Stavili smo sve to u obliku punačka, sipajte marinadu, krema. Poklopac nije potrebno. Pecite u zagrejanoj na sto osamdeset stupnjeva peć za trideset do četrdeset minuta. Takav umak je manje ukusna od piletine. Možete ga dostaviti odvojeno, i mogu se direktno sipa na tanjuru ukras.

Piletina u rerni sa jabukama

Pileća prsa su šutiranja na isti način kao što je opisano u prethodnom receptu, samo punjenje u njima je još jedan. Ovaj simpatičan, vrlo lijepa i mirisna jelo.

Trebat će vam: dva pileća prsa, dva velika rendanu jabuke, sok od limuna, pola šolje narendanog sira, kašiku prezle, komad putera, pola čaše suvog belog vina, kašiku brašna i soli.

Pripreme. Jabuke posuti sa sokom od limuna, da ne tamne, pomiješana s prezle i sir. Pileći fileti na debljinu od oko odbiti centimetra podsolit onda marinirati greška u suhim sat vremena. Zamotati u mješavini i kotleti jabučne pričvrstite čačkalicama, kao na slici. Uvaljati u brašno. Staviti na podmazan pleh i pecite dvadeset minuta je već vruće pećnice.