Marshmallows u čokoladi - ukusan i zdrav!

Korisni slatkiša ... Da li oni postoje? Ispostavilo se, da! Za razliku od teorije, u kojem se navodi da je u šećer i njenih derivata nije dobro! U praksi, da žive bez slatke nije lako. Prema nutricionisti, relativno koristan slatkiša je Marshmallow.

Ovaj izvanredni antena poslastica je izmišljena u Rusiji. Svom izumitelju se smatra trgovcem Prohorova Amvrosiya. Dok poslastica pod nazivom "Belevsky", u čast grada, koji je dom trgovac. Zephyr dopao sve - od običnih ljudi plemstvu i kraljevske porodice. Trgovac u vrijeme kada je knjiga objavljena, čak, koji opisuje Vijeće za njegovu pripremu.

Zephyr je korisna, jer gotovo da ne postoji masnoća i sadrži želiranja komponente koje imaju blagotvoran učinak na organizam. Osim toga, ova poslastica je dobro, jer je niska u kalorija. Sastav puslice ispraviti - to sos od jabuka, proteine jaja, šećera i želiranja agent (pektin ili agar-agar).

Potonji supstanca je u stanju da se normalizuje rad jetre i crijeva, toksini i veliki uticaj na štitne žlijezde. Proizvesti na bazi algi. Kao dio agara mase korisnih minerala - kalcija, željeza, bakra, kalija, joda, i vitamina B5 i E. Također je korisno za zdravu kosu, nokte i kožu. On nema ukus, tako marshmallows po ovom osnovu ne kiselo, kao što se dešava, ako se koristi u proizvodnji pektina. Osim poslastica čine agar-agar, ima gustu teksturu.

Pektin poboljšava cirkulaciju i izlučuju soli teških metala. Kao i snižava nivo holesterola u krvi.

Kalorija u puslica prisutan u malu količinu (ukupno 300 kcal na 100 g.), Što čini ovaj proizvod niskokalorične. Zbog toga, mnoge žene koje sjediti na dijetama, umjesto kolača i slatkiša mogu priuštiti da jedem slatko. Nizak sadržaj kalorija i korisne značajke čine korištenje ovog proizvoda je dvostruko ugodnijim. Čak marshmallows u čokoladi može se smatrati niskokalorične. Zaista, u 100 grama. Proizvod klasične proizvodnju sadrži 396 kcal, 2.2 c. proteina, 12,3 g. masti, 68,7 g. ugljikohidrata.

Zahvaljujući bogatstvu ugljenih hidrata Marshmallow prisutni u ishrani sportista, bubnjari fizičkog i mentalnog rada, kao i ljubitelje dijetetskih proizvoda. To je snažan izvor glukoze. Stoga, koristite ga zajedno sa drugim slatkiša se ne preporučuje da izbjegnete visoke šećera u krvi.

Također Marshmallow dozvoljeno ishrane u vrtićima. To puno govori. Uostalom, takve organizacije uključuju sastav i kvalitet hrane, uz posebnu pažnju.

Međutim, sve je dobro u umjerenost. Dakle, ne žuri da uništi u jednom sjedi cijeli paket od Marshmallow. Na kraju krajeva, to će biti korisno samo ako dan ćete konzumirati 1 ili 2 komada.

Ne preporučuje se Marshmallow za ljude koji pate od gojaznosti, kao i one koji su bili alergični na sastojke prisutne u svom sastavu. Također ne zaboravite o činjenici da preterana potrošnja prijeti pojavu karijesa.

Ipak, i pored nekoliko kontraindikacija, sljez ima mnogo poželjne osobine. Dakle, slatkoće može se smatrati ne samo ukusna, nego i korisno!