Mogu li da spavam i budan istovremeno?

Svako od nas barem jednom, ali on je bio u takvoj situaciji, kada je iznenada osjetio nelagodu u vratu, oči počeše da se zatvaraju, a došlo je do naglog pad u fazi sna. Kada osoba onda naglo probudi, on shvata da se ne mogu sjetiti posljednjih nekoliko sekundi, a u panici počinje da se pita šta se dogodilo. da li je on sanjao u ovom trenutku, ili je potpuno bez svesti?

Što je microsleep?

Dobra vijest: ako u tom trenutku i dalje bez svesti, to je vjerojatno samo nekoliko sekundi. Neurolog Christof Koch, napisao je u nedavnom Scientific American, da ljudski mozak može nesvjesno ući u microsleep fazi, a u ovom trenutku samo bljesak ide van naše svesti, ali nakon nekoliko sekundi dolazi do naglog buđenja.

Microsleep - greška svesti?

"Ti pospan, vaše oči će brzo umoriti, kapaka rastu teška, počnete da nehotice spusti i podigao glavu, a zatim ga i dalje ide dole i ostaje u jednom položaju. Ova greška uma "- kaže Koch. microsleep faza može doći iznenada. Ovo u osnovi se događa tijekom monotonih aktivnosti: vožnja automobilom, na dosadna predavanja, a ne za osobu koja zastupa interes, čak i tokom duge dosadne razgovore. Na primjer, u jednoj studiji, učesnici proveo dosta vremena (oko sat vremena), sjedi za kompjuterom i gledajući u monitor, radi nešto monotono. Tokom tog vremena, učesnici eksperimenta uočen 79 microsleep epizode, trajanje svake je 1,1-6,3 sekundi.

Ono što je san i san, stvarno?

Iskreno, san - to nije ono što smo zamisliti. Imamo malo drugačije razumijevanje ovog stanja. Mi smo navikli da vjeruju da je sama san je podijeljena u nekoliko dijelova, koji smo i sami možete postaviti i kontrole. Na primjer, možemo svjesno opustiti noću ili drema u popodnevnim satima. Ali postoji i microsleep - prolazno proces. Uz to jednostavno nije tako jednostavno.

Od riječi Koch, kao nap - to nije binarni države. U ovom trenutku možete zapravo gledate, možete spavati, ili bilo gdje u-između faza sna. Samo na taj način, ili se to ne desi. Na primjer, na prvu noć u novom mjestu levoj hemisferi mozga čovjeka tokom dubokog sna je aktivan. Možda je u odbrani reakcija koja nas drži u stanju borbene gotovosti.

Također je provedena eksperiment sa životinjama, u kojem je našao da i oni mogu biti djelomično na spavanje dok ste budni. Studija, koja je objavljena u časopisu Nature 2011. godine, autori opisuju kako su izvršili testove sa eksperimentalnim pacove gledao ih tokom sna i opisuje sve procese i faze. Još jedna Koch je objasnio da je u toku dubokog sna se javlja s vremena na vrijeme remisije svih procesa, pa čak i neki od nervnih ćelija zaustavi svaku električnu aktivnost u 300-400 milisekundi. Drugim riječima, neki spavaju neuroni, a ostali su budni.

Sada je postalo jasno da je granica između sna i budnosti nisu jasni, oni se stalno mijenjaju, a ponekad čak i ne postoji.