Napade panike: kako da se bore sami? Metode lijekova, narodne lekove

Ono što čovjek koji povremeno doživljavaju napade iracionalan strah - napadi panike? Kako se boriti sami, kada se čini da je pomoć od none do čekati i samo vi sa tim problema? Rođaci ne razumiju doktori slegnuti ramenima, kažu da je zdrava, i osjećaj da je na samrti. Endless putovanja doktorima kao začarani krug, iz koje se, čini se, ne puca. U stvari, postoji rješenje: moramo riješiti problem, i što je najvažnije, shvatiti da gotovo svako ima neke ili druga kršenja vegetososudistye.

Napade panike kao dio vaskularne distonija

Napadi panike su pratilac za osobe s VSD. Prvo srediti uslovima. Napad panike - napad iracionalnog straha za njegovo zdravlje, osjećaj predstojeće smrti. Konvulzije mogu biti toliko jaka da će ljudi žuriti u sobu, ne ostaju na jednom mjestu, može baciti u drhtavicu. Visok krvni pritisak, srčani ritam, tako da je u neposrednoj blizini nesvjestica. Otežano disanje, paljenje i bol iza grudne kosti. Simptomi mogu biti vrlo sličan infarkta miokarda. Postoje bolovi u srcu, koji se mogu razlikovati od angine činjenice da su dugo (nekoliko dana ili nedelja). Lijekova pod nazivom "nitroglicerin", kao što bol se ne zaustavi, dok prima alat kao što je "Validol" može ublažiti stanje.

ISP - nije bolest, ali kompleks simptoma koji ukazuju na kršenje u aktivnostima centralnog i perifernog dijelova autonomnog sistema.

Distonija je podijeljen na nekoliko vrsta:

• Hipertenzivna izazvao visok krvni pritisak, mogu biti prisutni neprijatne senzacije u srcu, tahikardije. Ljudi s ovom vrstom predmet napadi panike.
• Hipotonična karakteriše nizak krvni pritisak, vrtoglavica, slabost, glavobolje.
• Mješoviti uključuje simptome druge dvije vrste i to je najčešći.

Prisustvo vegetovascular povrede nije opasna po život, ali mogu pogoršati postojeće bolesti, kao i u kombinaciji sa drugih štetnih faktora doprinosi razvoju bolesti kao što je astma, hipertenzija, čir (sa sindrom iritabilnog kolona - IBS), ishemijske bolesti srca.

Fizičke manifestacije psiholoških problema

U Rusiji, ljudi se ne koristi u svakoj prilici kod doktora, nekoliko nas ima lični porodičnog doktora ili psihologa. Jedan je finansijsko stanje ne dozvoljava drugima - mahniti tempo života. Mnogi smatraju da je kampanja za psihologa - gubljenje vremena. Stalno slijedi pitanje: da li postoji napade panike, kako da se bore? Samostalno ne mogu uvijek nositi, treba imati na umu ovo.

Naviku riješiti sve probleme sam često dovodi do pogoršanja situacije i mogao bi dovesti do tužan kraj. Može biti svakodnevno napade panike. Kako da se samostalno nositi s njima, kad nema snage? Morate pitati za pomoć od članova porodice koji pokušavaju da razumiju i održavanje. Kada rođaci i nemoćni - ne gubiti vrijeme, odmah treba obratiti se lekaru. Ne postoji ništa da se stidi. Posjet terapeut ni u kom slučaju ne znači da je osoba mentalno bolestan, samo imaju problema s vremena na vrijeme doživljavaju svakog od nas. Najvećim dijelom govorimo o depresiji koja može pratiti mnoge bolesti i takvo stanje što je IRR, s napadima panike.

Da li je moguće da se izbori sa napadima panike? Mišljenje stručnjaka na ovu temu

Napadi panike su u pratnji fobije: strah od gušenja, gušenja, umiru, bolesni neizlječive bolesti. I ljudi će se osjećati o roditeljima, djeci, dragih ljudi za njega.

Okidač za početak PA može biti ništa: mentalni umor, stres, faktori kao što je nesreća, što je u neposrednoj blizini zagušljivoj autobus, bolesti ili smrti voljene osobe. U jednom od onih trenutaka možete doživjeti i prvi PA. Onda oni počinju da se ponovi svaki dan, obično u večernjim satima. Kada panike obuhvata ljudske (bez obzira na to što je uradio) svaki dan, na primjer, tačno u 18.00, na podsvesnom nivou, počinje da čekati, brige, brinu da dodatno pogoršava situaciju.

Tokom PA tijelo je pod velikim stresom, nakon što osoba može osjećati potpuno iscrpljen.

S druge strane, znajući točno vrijeme nastanka PA, moguće je da se pripremite psihički, da poduzmu sve potrebne mjere. Došlo je vrijeme da: napadi panike. Kako se nositi? Kurpatov poznat psihoterapeut, nudi pogled na to s druge strane. Njegove knjige su napisane u jednostavnim, jasnim jezikom. Osobe sa PA treba da čita "lijek za IRR."

Kurpatov doktor kaže da je glavna stvar za te ljude - da shvate da neće umrijeti od PA. To daje jedinstven, ali vrlo korisne savjete koji ide otprilike ovako: "Kada misliš da si na samrti, legne i umre ...". Die, naravno, neće raditi, a to je dobro razumijevanje psihoterapijskih efekta.

Napade panike: kako se treba boriti. Komentari VSDshnikov

Pacijenti koji pate od napada panike, standard propisuje sedativi, sredstva za smirenje, adrenaloblokatory. I propisati i masaža, vježbe terapija. Potrebno je da saznate da li će ove metode osvojiti PA.

Sudeći po mišljenja pacijenata, fizikalne terapije i masaže imati pozitivan učinak, ali ne uvijek sedativa. Često, oni žele da spavaju na, i napadi nisu izrezana.

Masaža pomaže da se opustite, poboljšava cirkulaciju krvi. Ono što je tako korisno za sport? Činjenica je da je PA počinje zbog nekontroliranog oslobađanja adrenalina u krvi. Normalno, ovaj proces treba da se odvija kada je osoba u hitnoj situaciji, a ne sjedi mirno u stolici. Ako znate put početak napada panike, to je moguće učiniti fizičke vježbe. Ne boli trčanje na svježem zraku ili ostvarivanje kod kuće na simulatoru. Ovo je vrlo efikasna metoda za pomoći da se zaustavi napad, jer je adrenalin je gde da idem.

Metode liječenja napada panike

Bolnica neće staviti, ako mučili napadi panike. Kako se boriti kod kuće sa napade? Postoji nekoliko načina:

• lijekove;
• self-masaža, i sport;
• potpuni odmor (pokušajte da ne prekovremeni rad fizički i mentalno);
• komunikacija sa ljudima koji pate od istog problema;
• samorelaksatsiya;
• tuš (vrlo dobar za jačanje krvnih sudova);
• liječenje osnovne bolesti, ako ih ima.

Također možete ići u medicinsku ustanovu za neke postupke, kao što su:

• hipnoza;
• akupunktura;
• Profesionalna masaža.

Ostatak je vrlo važno, korisno je da komunicira s ljudima. Ako je moguće, potrebno je da se ide na more ili u staračkom domu.

Lekovi koji se koriste napade panike

Sljedeće pitanje koje treba razmotriti na temu "Napad panike, kako se boriti protiv" lek koji se koristi u PA. tretman droga uključuje grupe od sljedećih lijekova:

• sedativi (valerijana tinkture i Leonurus, znači "Validol" "Corvalol", "Novi Pass");
• sredstva za smirenje (droga "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (najbolji učinak imaju beta-blokatori, kao što su "Atenolol" "propranolol").

Folk pravni lijekovi za liječenje napada panike

Sada je jasno da su takvi napadi panike, kako se boriti. Folk pravna sredstva tretmana koji mogu ponuditi da pomogne u borbi protiv ove bolesti? Od tokom panika je nemoguće da legne ili sedne, i svi pokušaji da pobjegne su uzaludni, moguće je posegnuti za takvim metodama:

• Blaga napora.
• Držite noge u bazenu s toplom vodom ili da operu koljena naizmjenično toplom i hladnom vodom.
• Vežbe disanja (dobru tehniku pomaže udisaja u papirnatu vrećicu).
• Zapišite sve što se osjećate, to je vrlo korisno da shvate svoj strah, uzmi.
• Popijte Ukuvano mente, kamilice ili zelenog čaja.
• Možete pokušati napraviti infuziju od sljedećih biljaka: Uzmite 4 dijela matičnjak, dio 3 rue i 3 dijela timijana i dobro promešajte. 1 žlica. l. prikupljanje sipajte u čašu i pokriti s hladnom vodom. Neka to ispustili na nekoliko sati, a zatim piti tokom dana.

Kako se nositi s napadima panike kada nema zraka

Uzmite u obzir pitanje: "napadi panike, kako se boriti kad nema vazduha?" Često u napadu ima osjećaj gušenja: to je nemoguće napraviti punu dah (kao što bi bilo poželjno da se zijevnula) - hiperventilacija sindrom u VSD. Postoji strah od gušenja.

U tom slučaju, morate učiniti sljedeće:

• se stalno podsjećati da je čok je nestvarno - vazduh ulazi potreban iznos;
• disati u papirnu kesu (plastične boce, šal);
• piti čaj od mente;
• Grate sinusa normalno "Asterisk" - to će smiriti, će znatno olakšati disanje.

Da li je moguće da se riješi napada panike

Uvijek možete pobjediti napade panike. Kako se boriti sami - to je ono što vam je potrebno da shvate kako bi se postigao taj cilj. Nemojte se ljutiti ako ne možete, to nije ni jedan dan. Svaki, iako je mala pobeda će dati značajan doprinos u borbi protiv PA.

Trebaju naučiti samokontrolu, da shvate šta korisnički agent ne umire, vjerujem. I kako bi bili sigurni, morate pažljivo sredimo problem uz pomoć literature, da komuniciraju sa ljudima koji su također pate od napada panike.