Ono što je važnije? Winning Ili ....

"Sve dok ne pobjedi sebe, malo je vjerojatno da ćete osvojiti protivnik '

D.Loer

Možda ćete biti iznenađeni da iako sam sportski psiholog, Ja ne stavljam glavna svrha naših sportaša visokih performansi. Moje iskrenu želju - da nauče da budu iznutra slobodni od rezultata da su djeca naučila uživati u životu, bez obzira na poraz u takmičenju, ne zadržavati na svojim greškama, tako da oni vrednuju sebe, bez obzira na broj bodova. Uostalom, tokom cijelog perioda rada, često gledati iste scene: nakon niza poraza, mnogi dolaze nevjericu u sebe, prejak trag za rezultat, a to je još veći psihološki stres. A ako se povećava napon, nervni sistem je iscrpljen, a šanse da bude efikasan u igri su značajno smanjeni. I Bog biti s njima, s rezultatima .... ali nakon što je pretrpio samopoštovanje djeteta, njegova psihičkog zdravlja, i depresivno raspoloženje, nedostatak samopouzdanja i naprezanja se direktno odražava na fizičko zdravlje.

Ako vage stavi psihološki (i fizički) zdravlje i dobre rezultate, što biste odabrali? .. ja biram zdravlje. Zato predlažem da se stavi na prvo mjesto da obrađuju u prirodi sportista otporna, u srcu koje je moguće staviti zdrav stav prema gubitku i sposobnost da se ne grdi sebe za greške, i izvući zaključke i da ih ispraviti u budućnosti, poštovanje protivnika (ne zavist, mržnja) jer to je ono što je protivnik vam omogućava da pokažu dostojanstvo prirode. Inkontinencija, histerija, bijes - sve je to znak nesigurnosti i suviše jaku želju da osvoji, biti bolji od protivnika. Sada razmislimo o tome zašto moramo biti bolji od drugih? Ko i ono što želimo dokazati? Je uvjeren osoba će dokazati da je bolji od drugih? Prilično uvjeren čovjek je miran, suosjećajan, strpljiv, pun poštovanja, blagonaklon. Ali kada smo zabrinuti da će drugi reći o nama (i odjednom misle: "slabić, glupi gubitnik"), ovo je mjesto gdje počinju problemi. Koji stvara ove probleme? Naš um! Se poredimo sa drugima, čime se procjenjuju: "Ja sam bolji ili gori", umjesto u odnosu sebe sa onim što smo imali u prošlosti (a to je mnogo objektivnih i pruža mogućnost da trezveno procijeniti da li ili ne činimo napredak).

Mi smo se vodili da vjeruju da iz nekog razloga ne da samo radi stvari koje volite, i budite sigurni da se "skočiti na" nekoga. Društvo promiče ideju snažno. Ponos škole, grad, zemlja bi trebala biti prvaci! I na ljudske kvalitete nema sumnje. Možda je ovo prvaka loše naravi, pohlepni, rude, itd A ako mislite o tome, možda ćete morati procijeniti sami na ljudske osobine? Možda bi trebalo da bude ponosan na momke vrste, simpatičan, hrabar? A šta imaju sportske rezultate?

Jednom sam želio biti najbolji sportski psiholog u regiji Samara. Sada izgleda smiješno mi je. Zašto? Ko i šta moram dokazati? Ovo je važno, imam naučni naziv, prestižne potvrde o završetku predmeta ili ne? Možda je još važnije, da sam kao stručnjak može pomoći sportistima, a čovjek da sam na celu ...

Siguran sam da će naše ambicije su pokvariti samo život. Ambicija prisiljeni prebaciti fokus nije na zadovoljstvo vaše omiljene stvari, i da se postigne ovaj rezultat, a samim tim i razočaran kada rezultat nije ostvariv.

Verovatno ste čuli izraz se često koristi psiholozi i mnogi filozofi i mudraci, "Budi ovdje sada" i zaista je formula zdravog odnosa prema životu. Live, uče da je u sadašnjem trenutku, pusti ga u potpunosti, umjesto naprijed i izvući u mašti strašne slike kvarova. Pazi se, vrlo često, mislimo na budućnost se još nije dogodilo, ili idite na probleme iz prošlosti situacije, strah kao da se to nije dogodilo. Mnogi od njih su sada toliko živi, i to kontinuirano stresa i, shodno tome, neadekvatan odgovor na ono što se događa. A za potpunu apsurdnost reakcija na gubitak incident (na primjer), zamislite da negdje u dalekoj zemlji je rat, a neke bebe samo žele da prežive, au nekim slučajevima gladi i još jedno dijete imali šta da jedemo, a negdje drugdje zemljotresa .... a sada uporedite situaciju i stanje tih ljudi ... I onda ti ne smiješno da bude uznemiren i "ubio" zbog gubitka? Da, gubitak - to je u redu, to smo mi lekciju, test naš karakter, ovo je samo po sebi priliku da vide sadašnjost, to je prilika da trenira sebe da budu uporni u stresnim situacijama ... I ako se sjećate najviše o tome, a onda nakon nekog vremena takav stav na propast stvrdne karakter i pripremiti se za zaista teškim trenucima života, koji će morati optimizam, samokontrolu i samopouzdanje.

Neki ljudi, da je bio na rubu smrti, čudesno preživljavanje, dugo gledajući svakodnevnih neuspjehe kao male stvari u životu, jer su u odnosu ne ide sa zaista ozbiljnim problemima ... Da li je potrebno da se u stvarno opasne situacije koje bi shvatiti da su svi ostatak stvari smo frustrirani - stvarno gluposti? Možda je to bilo samo vrijeme imati na umu da je glavna stvar je da se ne osvoji, ali naš stav prema životu, sposobnost da uživate u jednostavnim stvarima i cijeniti život.

Nudim pustiti ambicija uzeti sportske rezultate može postići, ili ne može, a to ne bi trebalo zasjeniti naše živote. Ali, ako imamo pozitivan stav i vjerovanje u sebe, onda je vjerojatnost uspjeha je mnogo veći. Dakle, naučite da uživate u proces igre (omiljene stvari) je mnogo važnije nego čeka na rezultat.

"Release" rezultat, biti ovdje i sada, često se da zaista važno u životu, a onda vidjeti kako povjerenje, radost i mir će učiniti život srećnijim i poboljšati sportske rezultate - biti nuspojava takav pozitivan stav prema životu.