Osteohondroza u trudnoći: Obrada i načini za ublažavanje bolova

Osteohondroza - je opasna bolest koja je dijagnosticirana kod mnogih ljudi različitog uzrasta. Osteohondroza u trudnoći se komplicira činjenica da većina metode liječenja prilikom rađanja kontraindicirana. Ali danas vidimo kako možemo ublažiti stanje sa takvom dijagnozom kod trudnica.

Što je osteohondroze?

Osteohondroza - distrofije promjene hrskavice i kičmene diskove. Sada je bolest dijagnosticirana svake sekunde stanovnik planete, počinje da se razvija u adolescenciji.

Osteohondroza formiraju nekoliko problema. Prije svega, poremećaj metabolizma minerala, koji se javlja kada je nedostatak minerala u organizmu. Mi ih rasipa nemilosrdno tokom sportskih, kada mentalnog i fizičkog preopterećenja. Pored toga, kada pasivan način života i slabe cirkulacije držanje krvi i sakupljanje hrane, oni su deformisani. Završna faza - formiranje kile i osteofiti, okoštavanje kičme.

Osteohondroza su uglavnom uzrok bolova u leđima lokalizirana u cervikalni, torakalni ili lumbalne kralježnice ili utiče na cijeli kičmenog stuba. Tokom vremena, bolest može biti uzrok invaliditeta, jer je od ključne važnosti da se ne pokrene takvo patološko stanje.

Upozorenje! Bolest se često utiče na lumbalni-sakralne kralježnice, barem - grudi ili vrat.

Formiranje degenerativnih bolesti diska - faktori rizika

Najčešći razlozi koji su formirali križobolje uključuju:

• loše držanje;
• nošenje visokih potpetica;
• fizička neaktivnost (neaktivan stil života);
• genetska predispozicija;
• urođene kičmene nedostatke, bolest, povreda ili mikrotrauma;
• upalnih bolesti;
• gojaznost;
• nepravilna ishrana;
• pretjerane vježbe.

U nastavku ćemo razmotriti detaljnije u liječenju degenerativnih bolesti diska u trudnoći.

Trudnoća i osteohondroze

Od križobolje - bolest kičme, a drugi za vrijeme trudnoće prolazi mnogo veće opterećenje od dozvoljene. Ne samo da je vratio oseća natovaren s voćem, pa i dosta žena često povećava za 10 ili čak 20 kg, od pod pritiskom čak i zdrave kralježnice. Težište se prebacuje, karlice opušta u očekivanju porođaja. Hormoni promijeniti. Tijelo gubi hranjive tvari, dajući svoje dijete. U principu, križobolje u trudnoći - stanje problematično, zahtijeva poseban pristup.

Upozorenje! Osteohondroza lumbalnog tokom trudnoće može dovesti do pobačaja.

Planiraju trudnoću, i mali bol u leđima

Često, bolest se manifestuje tokom trudnoće. Ako se dijagnosticira prije začeća, preporučuje se da se ovaj problem u fazi planiranja trudnoće. Dok je nosio dijete da ukloni akutne faze osteoartritisa je mnogo složenije, kao doktori su ograničene resurse zbog osjetljivosti organizma na većinu lijekova i drugih metoda.

Ima smisla za jačanje mišića leđa, posebno donjeg dijela leđa, lumbalne osteohondroze kao najopasniji u trudnoći, prolaze kroz niz fizikalne terapije. Osim toga, liječnici propisuju štede lijekove, kao liječenje degenerativnih bolesti diska tokom zahtjeve trudnoće da isključi kemijskih djelovanja mnogih lijekova.

Preporučuje se plivanje i terapijske vježbe. aktivnost motor će povećati protok krvi i daju hrani mišiće i kičmu koji sprečavaju upale tokom trudnoće. Nažalost, planiraju trudnoću u zemljama ruskog govornog područja nisu tako čest kao u inostranstvu, tako da je njihova dijagnoza, mnoge žene saznati već u ovoj državi.

Upozorenje! Osteohondroza nije u stanju da uzrokuju bolesti kod fetusa, ali može izazvati pobačaj.

Kako prepoznati nizak bol u leđima?

Simptomatologija je bol u području koje je pogodila bolest, izrazio je neprijatan "lumbago", bol i stres. Može biti ugrožena cervikalnom području, ramena i gornjih udova. Često zanijemio ruke. Simptomi prisutni vaskularne distonija - vrtoglavica, "leti" u očima, glavobolje, pa čak i smanjiti viziju. Kada trudnoća je teško duže takvo stanje na račun ukupnog napona nervnog sistema.

Torakalni osteohondroze najavljuje sama sa bolom u grudima, osjećaj kompresije grudnog koša i nedostatka zraka. Mobilnost može biti ograničeno zbog bolova u rukama.

Uz poraz lumbalnog bolove lik često daje u stražnjici, nogama, pa čak i prepone. Obično se pojavljuje tokom drugog tromjesečja trudnoće zbog sve veće opterećenje.

Prije nego što saznate kako se postupa križobolje u trudnoći, razgovaraju o tome šta apsolutno ne može učiniti buduće majke koje pokušavaju da olakša bol.

Komprese. Dozvoljeno samo na području vratne kralježnice. Staviti na donji dio leđa ne može ni u kom slučaju, jer s obzirom na protok krvi može dogoditi placente prekid.

Ručna masaža. Evo pitanje je kontroverzna, mnogi doktori i dalje ne mogu da mu dam sažet odgovor. S jedne strane, priručnik izlaganje može uzrokovati smrt fetusa. Ali, s druge strane, prekomjerna napetost u mišićima u lumbalnom iste opasno. Ako je liječnik i dalje vam omogućiti da se obratite manualshchiku, odaberite dobar specijalista, koji će djelovati nježno i vješto. Iako je sigurnije za zdravlje fetusa je još uvijek ograničiti ručna masaža.

Ručna masaža sa osteohondroze kod trudnica

Cervikalni osteohondroze u trudnoći - nego liječiti? Naravno, masaža! Mnogi doktori dozvoljavaju svoje pacijente da prisustvuju sjednicama priručnik terapeutska masaža. To se posebno odnosi kada je osteohondroze od cervikalne odjela, gdje je izuzetno potrebno masaža. Također se možete masaža stopala i ruke za otklanjanje ukočenost i oticanje.

Važno je uzeti u obzir nekoliko stvari. Prvo, neuspelog područje tokom masaže je strogo zabranjeno masažu. Ovo je posebno struka, tačka između palca i kažiprsta i tetive područje na noge.

Da masirajte da bude oprezan, sporo i pažljivo pokreta, bez nepotrebnog pritiska. U toku sjednice može osjetiti lijep, "bol u leđima", ukazuje na to da u mjestima prethodno lišena kisika, povećan protok krvi počinje. U ovom trenutku, opušta nervni korijene i fascije.

Nemojte zaboraviti o "vrat" vježbe. Ako sedite puno, povremeno ostvaruju vratu i ramenima zapali klasične vježbe.

Komprese cervikalnih osteohondroze

Kada cervikalne osteohondroze može da ublaži bol gaza komprimira na bazi ljekovitog bilja. Zavoj se stavlja na vrat za 15-20 minuta, zaključana plastičnoj vrećici i peškir. Ovaj efekat vakuum omogućava aktivnih sastojaka prodiru dublje i pokazati maksimalni terapijski učinak. Za pripremu čorba koristi maslačak, čičak, kantarion i drugim biljem, pomaže kod osteohondroze. Budite sigurni, prije korištenja biljnih lijekova treba konsultovati lekara.

Kada ne radi doktori država vrat također preporučuju korištenje posebnih vrećica s vrućim pijeskom ili paprika pakete.

Ortopedskih proizvoda u osteohondroze

Ako osteohondroze otkrivene tokom trudnoće, neophodno je da se smanji opterećenje na kičmu. Doktori često savjetovati koristeći zavoje podrške i pomoći riješiti ovaj problem. Pogledaj bend ovisi o ugroženim odjel. Posebna ortopedske cipele i ne može povrijediti. Osim toga, preporučuje se da kupite ortopedski madrac i jastuke (ispod struka i trbuha).

Ako se otkrije osteohondroze vratne kralježnice, neurolozi tokom trudnoće se često savjetuje da kupi poseban držač za vrat za ublažavanje bolova.

Trudnoća i osteohondroza - praktične savjete

Sljedeći savjeti vam mogu pomoći u ublažavanju fizičko stanje na otkrivene osteohondroze.

• Držite ravno držanje. Ramena trebaju biti ravna i grudi je proširen.
• Ne naginji se previše u toku žetve. Prekomjerne savijanje kičme povećava napetost mišića i nježnosti povećava.
• Da li posebne vježbe za trudnice.
• Pokušajte jesti desno.
• Uzmi topla tuš ili kadu, ali ne za dugo. To će pomoći u ublažavanju boli.

I na kraju, posebna pomoć sa jake bolove u kičmi: Lezite na podu za 5-7 minuta i opustite se što je više moguće.

Medicinska gimnastika u osteohondroze kod trudnica

Gimnastika smatra najefikasniji način borbe protiv osteohondroze. Da li je bolje ujutro. Trajanje pristup ne smije biti veća od 30 sekundi, inače postoji nepoželjan teret za trudnu.

U principu, to je poželjno da se izvrši vježbe pod medicinskim nadzorom. Ako imate priliku, da prisustvuju joge za trudnice - ne samo da će poboljšati moć kičme, ali i pomoći pripremiti za porođaj, i moralno i fizički.

Dakle, nekoliko jednostavnih, ali efikasan vježbe za trudnice.

1. Mijesiti ramena, čineći ih kružnim pokretima.
2. "Cat". Stoje na koljenima, kičma izvija prema gore i prema dolje.
3. Stand up ravno, ruke na pojas. Polako i pažljivo pratite preokreta na desno i lijevo.

Posebnu pažnju treba pogođeni osteohondroze lumbalni, jer je to bio najbliži je voće. Za opuštanje mišića, leži na leđima i podigao ruke uz tijelo, strije, vodeći računa da ne opterećuju mišiće leđa. Opustite se. Dakle, ponavljam 5 puta.

zaključak

Ako imate nizak bol u leđima, držite kičmu u dobrom stanju, redovno bi trebalo. Fizioterapija je posebno važno. I ne zaboravi hodanje, pravilnoj ishrani, redovna masaža. Ne trčite nazad - a bolest vas neće smetati dugo. Ostati zdrav!