Osvježavajućih pića. Čaj, kava, energija - što je bolje?

U životu gotovo svakog od nas su na neki način prisutni. Osvježavajućih pića nazivaju đumbir tijelo ujutro ili kada ćete izgubiti vlast. I to je njihova glavna funkcija. Ali da probudi energiju dalje radni dan ili ukloniti umor nakon njega mogu biti različite metode, pa piće okrepljuje najbolje je morate riješiti sami, koristeći smjernice date u ovom članku.

kafa

Bez ovog mirisni napitak neće biti u mogućnosti da rade većinu svjetske populacije. Kafu ujutro - tradicija koja se razvila tokom vekova od tada je počeo dovođenje žitarica u Evropu. Dovoljno je sjetiti Petra Velikog, koji je žestoko zasadili nove modne - piti kofiyu - među bojare i onda odbornika. I dok su mnogi protive ovom zapadnog uticaja. Danas je u razumijevanju većine osvježavajućih pića, naravno, početi sa jutarnju kafu. Umjesto toga, sa kofeinom koji sadrži i okrepljuje naša tijela.

Sorti i metode pripreme

Mnoge vrste kave, ali za industrijsku upotrebu uglavnom Arabica i Robusta (za sve druge vrste računa za samo 2%). Metode pripreme kave može drastično varirati.

• Mnogi gurmani vole da ispuštanje osvježavajuće piće u Cezve (Oriental) - tako da je većina otkriva ukus i aromatičnog kvalitete.
• U Americi, više vole aparat za kavu (tzv kapaljkom), gdje je zavarivanje na principu gravitacije: ključalu vodotoka i kaplje u lijevak s tla zrna. Također je uobičajena i coffeemakers gejzir tipa, i espresso aparat.
• Uz pomoć francusko-press (žarulja sa posebnim klip razdvaja čaja) također je moguće pripremiti odličan piće.
• U najgorem slučaju, možete koristiti i topiv: rasa prah u kipuću vodu.

Opšte je prihvaćeno da male količine kave (1-2 šalice na dan) poboljšava pažnju, sposobnost koncentracije, ublažava umor. Međutim, visoke doze kofeina stvara ovisnost nalik alkoholnih blage. To može dovesti do visokog krvnog pritiska.

čaj

Ovaj osvježavajući napitak je poznata čovječanstvu hiljadama godina. I danas, neki vole da pijem ujutro šolju čaja, ali ne i kafu. Smatra se da je čaj je svakako korisno i vrlo ukusna, pogotovo ako je to pravi način da se ispuštanje. Usput, ne probate ispuštanje vrele vode, kao što se sada radi, mnoge domaćice, pa čak i više, tako da bi se ove osvježavajuće piće u ključanja. Prema pravilima potvrđeni hiljadugodišnje praksi, infuziju se mora odvijati u rasponu temperature 75-85 stupnjeva. I u drevnoj tradiciji lista čajeva i sve posebne tučenim umutiti u toploj vodi potoka. Na primjer, u Japanu preporučuje se upotreba temperature vode, uobičajeno pod nazivom "rakova oko": počinje da pluta na površini velikih mjehurića nalik očima insekata životinja.

Koji sadrži čaj

S obzirom na ono što se događa kada tijelo vzbadrivanie pije čaj? Prvo, on sadrži theine (slično kofeinu supstancu, otvorite malo ranije). I drugo, postoji mnogo korisnih aminokiselina, enzima, elementi u tragovima, ima pozitivan utjecaj na ljudski organizam. Osim toga, trebao uzeti u obzir hiljadama godina prakse i njegova upotreba kao tonik piće kineski mudraci nije loše savjete!

pića jači

Energije, punjenje policama supermarketa danas, dobivaju sve više i više popularnost, posebno među mladima. Proizvođači nude veliki popis proizvoda ove vrste. Pića jači (sa i bez alkohola) se sastoji od taurina i ginsenga, kofein i ekstrakt guarane, karnitin. Sve ove supstance se konzumira u nekontrolisanom i u velikim količinama, može uzrokovati nepopravljivu štetu na tijelo. Osim toga, i to je priznata činjenica, te pića, proizvedeni industrijski, uzrokujući prilično uporan ovisnosti i ovisnost, na granici na alkohol. Dakle, nećemo u ovom članku posebno oglašavanja i nastavite piti hrabrost, koja može biti lako kod kuće - svoje. Pored toga, oni neće naškoditi, pa čak i obrnuto - da li bi bilo korisno. Osvježavajućih pića umjesto kave ujutro oraspoložiti i napuniti baterije za taj dan, da pomogne nositi s letargije i zaustaviti neraspoložena.

Limuna i meda

Ovo je divan tonik, ne samo da može značajno povećati efikasnost, ali i poboljšati imunološki sistem i doprinose na meku riješi dva ili tri dodatna kilograma. Kuhati je vrlo jednostavno. Uzmite pola limuna, stisnuti sok u čašu. Dodavanje mali žlicu meda. Popunite tople vode (ne kipuće). Promiješati. Piće veselost je spreman za upotrebu, ali za ukus i sklad je moguće dodati cimet u prahu - pola kašiku. Takođe, u ovom "tea" vitamina težina i elemenata u tragovima - sigurno vaše tijelo neće biti povrijeđeni.

Orange i kakao

Ovaj tonik, pijan ujutro, podignite duhovi i pružaju odlične duhove. I uravnotežiti holesterola i izazvati osjećaj sitosti dugo vremena (može potrajati umjesto doručka).

Uzmite svježi sok od pola naranče, utrljati ga u malo voća kore. Cook kakao klasični recept - sa mlekom. Mix u omjeru 1: 1 kakao i sok sa žarom. Hrana i piće - vitalnost i aktivnost su predviđene za dugo.

čaj od đumbira

Ovaj proizvod okrepljuje nije gore od kafe. Đumbir pomaže da se ublaži umor, to je posebno korisna za one koji su uključeni u mozgu vježbe dovoljno često: naučnici su dokazali svoju korist za mentalnu aktivnost ljudi.

Kuhanje je jednostavna: ispunite sa rendanim ili narezane na komadiće svježeg korijena đumbira (kašiku) cool kipuće vode. Kušati dodali med, list mente, kriškom limuna (ali to nije glavna stvar koja je đumbir se koristi u svježem obliku, a ne kao u prahu - onda toniranje efekat će biti znatno smanjen).

biljni čajevi

Ovaj osvježavajući napitak je odavno cijenjen među tradicionalnim iscjelitelji, odvedeni su u jačanju unutrašnje energije osobe. Svoje recepte su izdržali test za mnogo vekova. Dakle, jedemo sigurno!

Mješavina trava u dijelovima: Hypericum - 3, podbel - 3, menta - 2.5, origano - 2.5 kamilice - 2, stigme kukuruza - 2, šipak (voće) - 1,5 gloga ( voće) - 1, korijena valerijane - 1, eukaliptusa - 1. mješavina je u prahu i dobro miješati. Kul brew kipuće vode, dodajući redovno zeleni čaj (ali to možete učiniti bez njega). Inzistiramo na čajnika 15. Piće svježe minuta, toplo. Možete dodati med po ukusu.