Sastav "Zdrav način života". Kaljen, ako želite biti zdravi

Sastav "Zdrav način života" napisao je svaki učenik bar jednom u svom životu. Ova globalna tema će uvek ostati relevantna i tražena. Briga o zdravlju od detinjstva je mudra odluka roditelja, jer je u detinjstvu postavljeno ponašanje i ishrane. Da pogledamo neke preporuke za pisanje eseja i osnovnih aspekata zdravog načina života.

Što pre to bolje

Kako su drevni Grci rekli, u zdravom telu - zdravom umu i bili su apsolutno u pravu. Korisne navike i određeni način života trebali bi se ubaciti u vrlo rano doba. Sticanje znanja o značaju pravilne ishrane u detinjstvu pomoćiće stvaranju zdravih navika u ishrani i značajnom poboljšanju zdravlja. Ali samo hrana ne garantuje dobro zdravlje.

Esej "Zdrav način života" u školi je napisan počev od primarnih časova, jer je tema relevantna, naročito za najmlađe, jer je u detinjstvu osnovana osnova za ispravno i zdravo ponašanje. Zdravstvene navike u ishrani u detinjstvu i adolescenciji doprinose optimalnom zdravlju, rastu i intelektualnom razvoju, sprečavaju mnoge zdravstvene probleme, kao što su anemija defekata gvožđa, gojaznost, varenje i zubni karijes i mogu sprečiti buduće kardiovaskularne bolesti.

Pravi meni

Esej o "zdravom ishrani" može uključiti određeni niz korisnih i štetnih navika u ishrani. Zdrava i zdrava hrana je sastavni deo ljudskog blagostanja, jer hrana može odlučno poboljšati fizičku spremnost, omogućiti bolji osećaj i čudesno uticati na zdravlje.

Zdrava hrana pruža neophodne hranljive sastojke za pravilno funkcionisanje svih organa i sistema ljudskog tela. Pravilna ishrana - ne znači da se zauvek napuštate od omiljene hrane i stalno na neki način kršite sebe. Proces tranzicije ne bi trebalo da bude naglo. Štetne proizvode treba postepeno zamijeniti korisnim.

Meni za svaki dan treba da uključi većinu proizvoda koji osiguravaju prijem svih potrebnih hranljivih materija. Odlična ideja će biti ograničenje u ishrani brze hrane, pice, majoneze, soli, šećera, slatke sode, masnog mesa i tako dalje. To ne znači da morate pratiti strogu ishranu ili zauvek zaboraviti na svoje voljene i proizvode. Samo treba da smanjite upotrebu tih proizvoda koji mogu naneti štetu organizmu.

Kaljen, ako želite biti zdravi i ući u sport!

Briga za vaše telo zahteva da imate tako dobru naviku kao otvrdnjavanje. Hladno podmlađivanje i brisanje će pomoći u poboljšanju blagostanja, poboljšanju tonova kože i dugo vremena pružiti odličnu punu života. Kaljen, ako želite biti zdravi, jer se peva u starim pesmama.

Balansirana ishrana treba kombinovati sa umerenim fizičkim naporima. Može biti plivanje, trčanje, ples, joga, aerobika ili vježbe u teretani. Ako provodite najmanje trideset minuta dnevno 3-4 puta nedeljno, u velikoj mjeri možete imati koristi od svog tela. Ne samo da fizička aktivnost može povećati očekivani životni vijek, već i da izbegne mnoge zdravstvene probleme.

Nije neophodno profesionalno angažovati u sportu, dovoljno je samo da vodi aktivan životni stil, jer je korisno ne samo za telo i dušu, već i fizičke vežbe koje stimulišu snabdevanje krvi u mozgu, poboljšavajući mentalne aktivnosti. Zbog toga, pre pisanja, na primer, test posla ili polaganja ispita, bolje i korisnije je da se popije malo nego što jede čokoladicu.

Zdrav odmor

Visoko kvalitetan i kvalitetan san od 7-9 časova je veoma važan za ljudsko zdravlje, jer hronični nedostatak sna, koji rade noću i kasni skupovi ispred televizora može dovesti do brojnih neprijatnih zdravstvenih problema. U zdravom telu - zdravom umu, i to je zapravo tako. Za vreme bolesti ne želim da razmišljam o nečemu lepom i sublimnom.

Sastav ("Zdrav način života"): saveti o pisanju

William Shakespeare je jednom rekao: "Ponekad je pisana reč jača od mača." Međutim, samo jedna ručka nije dovoljna da postane pravi pisac. Samo inspiracija nije ključ za efikasno pisanje eseja. Potrebno je znati neke strukturne i kompozicione osobine pisanja teksta na temu.

Tradicionalno se izdvajaju tri dela kompozicije: uvod, glavni dio, zaključak. Uprkos očiglednoj jednostavnosti i stereotipnosti, ova struktura pomaže da se čitaču razumije osnovna ideja i olakša navigaciju u tekstu.

Struktura eseja: uvod

Glavni cilj uvođenja je predstavljanje položaja autora u obliku teze ili argumenta o problemu. Međutim, uvodni paragraf igra važnu ulogu, jer je njegova svrha uhvatiti i interesovati čitaoca, tako da postoji želja da se pročita dalje. Možete započeti pisanje zanimljivog citata ili neverovatnih statistika. Posle ovoga, možete ići na glavnu tezu. Trebalo bi da bude jasan, jasan i direktno odražava poziciju, tačku pogleda i stav autora na izabrani problem.

Za uvođenje dovoljno 3-4 predloga. Prvi paragraf eseja je prilika da prvi čovek napravi prvi utisak na čitaču. Uvodni paragraf ne samo da daje čitaocu opću ideju o sadržaju, već ih i pokazuje tačno kako će se to tretirati. Uvod treba da bude oko 20% od ukupnog teksta.

Sastav: glavni deo

Glavna svrha tela tela je da detaljno objasni primere koji otkrivaju glavnu tezu i ideju. U smislu većine eseja ili eseja može se sastojati iz nekoliko paragrafa. Na primjer, sastav "Zdrav način života" može naglasiti brojne tačke: pravilnu ishranu, ulogu vježbe, režim i tako dalje.

Znak dobrog pisma je upotreba sledećih reči i izraza: "pored toga", "za razliku od", "s druge strane" i druge. Prilikom izbora teme "Vodite brigu o zdravlju" (esej) u glavnom delu možete da odrazite niz situacija koje negativno utiču na ljudsko zdravlje, kao što su loše navike, način života sa niskim aktivnostima, neprilično ponašanje u ishrani i tako dalje.

Završni deo posla

Paradoksalno, zaključak je sličan drugom uvodu, jer sadrži mnoštvo istih karakteristika. To takođe ne bi trebalo da bude predugo, četiri dobra sugestija će biti dovoljna. Sumirajući pisane, možete koristiti sledeće izraze: "u zaključku", "na kraju" i tako dalje. Takođe je neophodno povezati zaključak sa originalnom tezom, čime se potvrđuje inicijalna procjena problema.

Konačni element kao pravosnažna presuda mora biti "globalna izjava" ili "poziv za akciju" koja signalizira čitaocu zaključak diskusije. Pisanje najnovijih prijedloga može biti još teže nego stvaranje čitavog posla, jer je ovo posljednja prilika da privuče čitaoca na njegovu stranu i ubedi ga u ispravnost svojih presuda i refleksija.

Zdrav i fleksibilan način života, poštovanje režima dana, pravilna ishrana i vežbanje doprinose osećanju lakoće u telu, odličnom raspoloženju i blagostanju. Kada je telo u redu, glava često posećuju svetle misli, pojavljuju se nove ideje. Nemojte uništiti svoje zdravlje i zagađivati svoje telo štetnim navikama, jer je stvaranje i obnavljanje uvek teže nego uništiti.