Šta će se dogoditi vašem telu ako svako veče popijete vino?

Svi znamo čoveka koji veoma voli vino, zna kako prepoznati note ribizla i hrasta, dok su svi drugi sretni bar da shvate da piju vino za sortu. Ispostavilo se da su snopovi vina u pravu! Dugo je poznato da je ovo piće dobro za zdravlje, ako ga koristite umereno. Obično crveno vino dobija maksimalnu pažnju, ali studije pokazuju da belo može biti korisno i za zdravlje. Ljudi su počeli da piju ovo piće pre osam hiljada godina. Onda je to bio luksuz aristokrata i sveštenika, ali danas svi mogu priuštiti čašu dobrog vina. Crvena zaštita tela od bolesti srca. Naučnici veruju da antioksidanti koji sadrže crveno vino, pomažu u sprečavanju akumulacije holesterola u arterijama. To je onaj koji vodi bolesti srca. Ali nemojte misliti da će vam lekar prepisati kabernu! Lekari verovatno ne savjetuju alkohol, posebno ako imate predispoziciju za zavisnost. Ipak, ako s vremena na vreme pijete čašu nakon napornog dana, vaše telo dobija mnogo koristi. Od senilne demencije i do opekotina, vrlo mnogo problema može se sprečiti uz pomoć vina!

Živećete duže

Ako pijete čašu vina uveče, produžite svoj život. Za one koji redovno piju vino, nivo preuranjene smrti je trideset i četiri posto niži od onih koji piju pivo ili druga alkoholna pića. Ne samo da živite duže, već i izgledate mlađe! Resveratrol, koji se nalazi u crvenom vinu, povezan je sa anti-aging karakteristikama. Ako vam se ne sviđa vino, još uvek možete dobiti ovu supstancu - od grožđa, borovnice, brusnice i oraha. Resveratrol aktivira anti-aging svojstva tela, što dovodi do dužeg životnog veka. Međutim, vredi napomenuti da se veza vidi samo kod onih koji piju umereno. Ako često pijete celo bočicu, izgledat ćete mlađe i starije.

Nećete zarađivati

Postoji i drugi način, zahvaljujući čemu čaša vina može vam pomoći da izgledate mlađe. Vino štiti kožu od sunca! Istraživanja pokazuju da antioksidanti iz pića štite kožu od opekotina od sunca. Kada je koža izložena štetnim ultraljubičastim zracima, u telu počinje hemijska reakcija. Kvaruje ćelije kože i uzrokuje opekotine. Flavonoidi, antioksidanti koji se nalaze u grožđu, zaustavljaju hemijski proces koji ubija ćelije. Sledeći put na plaži, piti vino, a ne slatki koktel.

Vaše srce postaje zdravo

Dugo je poznato da crveno vino štiti srce. Vino sadrži tanine koji štite osobu od kardiovaskularnih oboljenja. Tanini su one komponente koje stvaraju suvoću. Da biste dobili najviše koristi, pijte vino sa jugozapadne Francuske. Antioksidanti u vinu takođe podižu nivo dobrog holesterola. Ako imate visok krvni pritisak, čaša vina svako veče može biti idealan način da ojačate svoje zdravlje. Među hipertenzivnim ljudima, ljudi sa umerenom potrošnjom crvene trideset odsto pate od srčanog udara manje.

Možete izbjeći dijabetes

Ako teško da se nosite sa dijabetesom, čaša vina može vam pomoći. Štaviše, to čak može sprečiti bolest. Studije su pokazale da je manje verovatno da će ljudi sa umerenom potrošnjom vina imati dijabetes tipa 2 manje od trideset procenata. Piće je sigurno i za one koji su već bolesni, samo ne piti više od čaše. Vino je korisno ne samo zato što sprečava dijabetes, već može sprečiti i neke komplikacije. Ljudi sa dijabetesom tipa 2 imaju veću vjerovatnoću da doživljavaju srčanu bolest od drugih. U eksperimentu grupi pacijenata je ponudio čašu vode, crvenog ili belog vina na večeru. Nakon toga, ocijenjeni su rezultati učesnika u studiji. Na kraju eksperimenta otkriveno je da oni koji piju vino imaju bolji holesterol i bolji san od onih koji su pili vodu. Umerena upotreba vina nema nedostataka.

Bićeš sretniji

Svi se osećamo bolje posle čaše vina. Stresak dana nestaje kada se možete opustiti čašom od odličnog pića i prijatnim razgovorom s najdražim. Ispostavlja se da se prijatne emocije proširuju dalje od večeri sa porodicom. Umerena upotreba vina može vam zaštititi od depresije. Pijete dva do sedam čaša nedeljno, ojačavate svoje mentalno stanje. Međutim, čim navika umjerenog odlazi u zavisnost, sklonost ka depresiji će se odmah povećati. Zloupotreba alkohola je povezana sa većim rizikom od depresije. Ograničite nekoliko čaša nedeljno!

Imaćete manji rizik od razvoja raka

Svi smo čuli kako vino utiče na bolesti srca, ali ovde su podaci o zaštiti od raka vrlo osveženi. Ispostavlja se da česta upotreba alkohola dovodi do povećanog rizika od razvoja kancera, osim ako nije crveno vino. Umerena potrošnja crvenog vina smanjuje vjerovatnoću raka dojke. Hemikalije koje se nalaze u koži crvenog grožđa, smanjuju nivo estrogena i povećavaju nivo testosterona kod žena tokom menopauze, to je promena u nivou hormona i smanjuje rizik od raka. Magične supstance u crvenom grožđu su mnogo više nego u zelenoj boji. Ako želite piti za večeru, uzmite čašu Pinot Noir.

Vaš mozak će biti zahvalan

Previše vina može sprečiti da se koncentrišete normalno, ali jedno staklo za večeru je u redu. To pomaže zaštiti mozak od krvarenja i strdaka. Ljudi koji piju jednu čašu vina po noći, osam odsto manje je vjerovatno da će patiti od napada. Ali nemojte zloupotrebljavati! Ljudi koji puno piju povećavaju rizik za četrnaest procenata! Osim toga, čaša vina pomaže u porazu senilne demencije. Ljudi koji pijete crno vino u umerenosti su dvadeset tri posto manje vjerovatni da će se suočiti sa takvim problemom. Međutim, to ne znači da morate piti vino za svoje zdravlje. Ako ne pijete, nemojte započeti. Ako već želite alkohol, izaberite vina i ne zaboravite na moderaciju. To će vam biti od koristi!

Smanjuju se zapaljenski procesi

Jedan od razloga zašto je crno vino tako korisno za zdravlje je taj što piće zaustavlja zapaljenske procese. To je zapaljenje koje može dovesti do problema poput srčanog udara. Resveratrol štiti krvne sudove i sprečava pojavu tkiva, kao i smanjuje vjerovatnoću upale. Jednostavno jedete posluživanje grožđa. Ništa manje korisno biće kikiriki, borovnica i brusnice.

Preporuke se menjaju sa godinama

Nažalost, sve ove prednosti nisu relevantne za starije osobe. U starosti, čak i jedna čaša vina može biti štetna. Studije su pokazale da ljudi stariji od sedamdesetih koji piju vino, suočavaju se sa problemima zdravlja srca. Ovo je naročito tačno za žene.

Koliko da piješ?

Dakle, jasno je da morate znati mjeru, ali gdje je to? Za žene, umerena količina jednaka je jednoj čaši vina dnevno. Muškarci mogu piti dva. Nakon što šezdeset i pet muškaraca pije ne više od jedne čaše, a žene piju još manje.

Zaključak

Večernje staklo crvene boje može biti korisno za zdravlje, ali ne mislite da je potrebno svakodnevno piti. Piti samo radi zdravlja srca nije vrijedno. Alkohol može izazvati zavisnost, koja u velikoj meri ugrožava stanje tela.