Zato želim slatko

Ne postoji osoba koja nije pitao o tome zašto želite slatko, posebno tokom napornog rada ili iscrpljujuće sjednice. Postoji nekoliko razloga, a to je apsolutno jasna razlika između psiholoških i fizioloških razloga ne može, oni su direktno povezani.

Pa zašto želite slatko? Neka nam prvo razmotriti psihološke uzroke ovog fenomen. Korijeni leže u djetinjstvu.

Svi znaju da je u cilju da se smiri bebu koja plače, treba mu dati slatkiše ili nešto slatko. Takav mehanizam krećemo u odrasloj dobi i već počinju da umiri sebe scones, barova i pechenyushkami.

Također se iznenada probudila strast za slatkišima ukazuje na emocionalnu glad, nedostatak ljubavi, brige, pažnje i topla ljudska osećanja. Vrlo često se događa da je djevojka, doživljava ličnu dramu, odjednom prazni bombonjeru ili zamesili tri čokolade. Nesvjesno, tako da osoba kompenzira nedostatak pozitivnih emocija, bez razmišljanja, zašto želite slatko.

Neki ljudi vjeruju da zbog gubitka težine treba isključiti iz ishrane slatkog. Ovo mišljenje, iako djelomično istina, jer ukloniti iz ishrane, glavni izvor ugljikohidrata, ima ozbiljan nedostatak. Zabranjeno voće je slatko, i na osnovu toga mršavljenje draga osoba uvijek želim.

Osim toga, društvene i kulturne norme definiraju naš stav prema slatkišima. Na ruskom, riječ "slatki" se koristi kao sinonim za blaženi, sretni, nebeski. Mnoštvo slatkiša, koji su napravljeni u kampanju kako bi u gostima, dati na poklon su postali neizostavan način da se uspostavi dobar odnos.

Sa fiziološkog gledišta, međutim, pitanje zašto želite slatko, nešto kompliciranije. A sve zbog naše tijelo ponekad počinje da nas ucenjuju. Kako i na kojim situacijama, mi ćemo nositi ispod.

Strogo govoreći, potrebu za slatkim se pojavljuje kada nivo šećera u krvi padne ispod normale. Kao što je poznato, klamerica bilo slatko hrane - šećer. koji se odnosi na ugljenih hidrata. Zadatak ugljikohidrata - opskrbu tijela s energijom. Svi ugljikohidrati se konvencionalno podijeljeni u dvije grupe: jednostavne i složene. Složenih ugljenih hidrata su dugi lanci glukoze u hrani, kao što su tjestenina, riža, zob, voće i povrće. Jednostavan ugljikohidrata može biti prisutna u prirodnom obliku u mlijeko i voće, a proizvedene umjetni šećer. Svi ugljikohidrati se na kraju pretvaraju u glukozu, ali razlika između jednostavnih i složenih po stopi konverzije.

Međutim, sve to ne daje odgovor na pitanje zašto želite slatko. Činjenica da glukozu - je hrana za mozak. Stoga, tokom intenzivnog mentalnog stresa, kao što je na sjednici, a poslove koji uključuju sve ruke na poslu, povećanu potrebu za glukozu. Prema tome, tijelo ide u ucjena. Mozak previše lijen da čeka dok se kompleks lanac ugljenih hidrata slomiti, i on će dobiti i poseban glukoze. Mnogo je lakše jesti čokoladu i nadoknaditi nedostatak glukoze u roku od nekoliko minuta.

Šta učiniti ako želite slatko? Prije svega, odlučite da to stvarno treba, ili da li je jednostavno psihološki trenutak. Najvažniji savjet u ovom slučaju je imati na umu da sve treba da poštuju osjećaj proporcija. Jedan slatkiš nije nikoga povredio, posebno tokom napornog rada.