Zeleni čaj - štetne ili korisne? Zeleni čaj lica. Zeleni čaj - recepti

Više od jednog milenijuma društvo cijeni i voli zeleno lisnato čaj za bogatim izborom korisnih svojstava. Ovakav stav čini da ozbiljno razmisle o tome da li ili ne zapravo prisutne u ovoj piti hranljivih materija. Mi ćemo pokušati odgovoriti na pitanje da li zeleni čaj je štetan ili koristan. Tema je vrlo relevantan i zanimljiv.

Poznato je da je ova vrsta čaja je prirodni antioksidans i pomaže našem organizmu riješi štetnih kemijskih toksina i teških metala. Zahvaljujući ovom vrijedne imovine, preporučuje se piti u gotovo svim patologija, uključujući i one u prevenciji raka. Na primjer, drevne kineske iscjelitelja vjerovao ovo čudo piće i koristio ga za liječenje visokog krvnog pritiska, čira na želucu, srčanih bolesti i drugih bolesti.

Moderni iscelitelji i naučne medicine, takođe, nema sumnje nevjerovatan ozdravljenja svojstva čajevca lišća. Ali ne treba zaboraviti da je piće (u prekomjerne količine) može nauditi ljudima. Kao što je još da se utvrdi kako zeleni čaj štetno ili korisno? Da biste to učinili, morate znati sve o svojim kontraindikacije, sastav i doziranje. Danas ćemo saznati.

Sastav zdrave piće

30% zeleni čaj se sastoji od mješavine nekoliko desetina polifenolima (katehini, tanini i njihovi derivati). Prema sadržaju tanina i eteričnih ulja crnog čaja daje zeleno skoro nekoliko puta. Također je vrijedno spomenuti prisutnost u sastavu pića alkaloida koji imaju blagotvoran učinak na nervni i kardiovaskularni sistem. imaju i blagi diuretik i vazodilatator efekte.

Lišće nije pronađeno amino kiseline (npr, glutaminska kiselina). Oni su odgovorni za normalan tok metaboličkih i metaboličkih procesa. Osim toga, ovaj važan element CNS pomaže oporavak. Mnogi proteini, neorganskih i mineralnih materija u čaja (jod, zlato, mangan, kalcij, bakar). Treba napomenuti prisustvo karotena (vitamin A), koji osigurava nesmetan rad pluća, urogenitalnog, bronhije i vizije. Bogat nikotinske proizvod, askorbinska kiselina i folna kiselina, riboflavin (B2), tiamin (B1) i vitamina K. izvor ovime vrijednih supstanci zelenog čaja. Za svježinu kože, zdravlje i snagu duha organizma preporučuje se koristiti kao napitak podržava omladinske, čuva zdravlje i osnažuje.

Najbolji razreda

Pokupiti proizvod zaista visoko kvaliteta je vrlo problematična. U Kini proizvoditi više od 1500 vrsta. Niko zaista ne mogu reći koliko sorti postoje, ali koliko je dobar zeleni čaj iz priloženog klasa, može se definirati. kvaliteta proizvoda ovisi o mnogo faktora: tip čajevca, klimatske zone, preradu, prikupljanje, tehnologija zaštite, oblika lišća, kao i ukus, boju i aromu.

Danas, većina proizvođača se dodaju u zeleni čaj različitih ukusa i štetne kemijske boje koje izazivaju najveća potražnja posjetitelja. Utvrditi prisustvo stranih elemenata u sastavu mogu biti: falsifikovanog piće ostavlja tragove na šolju. Kako se ne bi navuku na prevarantima ponuditi da se upoznaju sa najpoznatijim sorte kao što su "Tench", "Chun Mayer", "Lung Ching" i "Tong Chi". Oni su cijenjena za osvježavajućeg okusa, bogata okusa, bogata boja, jasno Brew, ugodno i dugo aftertaste.

ceremonija Brewing

Da pijem zadovoljan ukus i koristi, trebalo bi da bude u stanju da ga pravilno pripremiti. Koristi se samo unapred pročišćen (filtrirani) voda uzavrelo. Sipajte u čistu vodu i zagrijava zid, a zatim spojiti. Pour list čaja (150 ml - 1 kašičica) ispod pokrivača i ostaviti da se uliti 10 minuta. Prije nego što piju zeleni čaj za ukus jer nije zabranjeno dodati med ili mlijeko. Što duže to će biti, bogatiji i terpche volje.

Da piju očuvan u svim terapeutska svojstva, temperatura vode ne bi trebalo da prelazi ^oko 80 C. Usput, može se pivo do četiri puta lista zelenog čaja. Štetne ili korisne ovo piće i dalje pokušava da sazna stručnjaka širom svijeta. Ali jedna stvar je sigurna: ima tonik, anti-upalni i imunološki-stimulativne svojstva. Ali u velikim dozama može dovesti do stvaranja kamena u bubrezima.

Za prevenciju bolesti srca

U više navrata pokazala da redovna konzumacija nekoliko puta napitak smanjuje rizik od srčanih bolesti. Pomaže ispiranje kolesterola plakete i čini krvne sudove elastičnija. Osim toga, čaj poboljšava biohemijski sastav krvne plazme. Praksa potvrdili da ubrzava masti cijepanje prirodni napitak, uklanja soli, suzbija visoki tlak, normalizira endokrine procese i sprečava debljanje (smanjuje apetit).

U Japanu, postoji drevni recept od ateroskleroze: u desert kašičicu usitnjenog lista zelenog čaja morate uzeti dva jaja. Svi sastojci su mješovite temeljito i odmah popiti. Jesti ne više od jednom dnevno. Možete uzeti zeleni čaj u vrećama, prethodno isprazniti sadržaj. "Jaje piće" pomaže da se poboljša zdravlje, smanjuju holesterol i očistiti krvne sudove.

Boreći se sa hladnim - povećava otpornost organizma

na ogromnom sadržaj rutina na bazi (vitamin P) u sastavu čajevca lišća jesti piti pokazala da ukine imunitet. U kombinaciji sa malinama biljku ili majka-i-maćeha pretvara prirodni lijek za bronhitis. I sa dodatkom meda i limuna, dobićete ukusan ozdravljenja infuziju, diuretikom i znojava efekt. Uzmi ga na visokoj temperaturi, bol u grlu i slabost.

Mogu li piti zeleni čaj u gastrointestinalne bolesti?

Ne samo moguće, ali također je potrebno da ga koriste kako bi se spriječilo tegobe. Pio čaj bi trebao biti pola sata prije jela. Šalica ukusnih piće će stimulirati izlučivanje žuči, smanjuju kiselost, poboljšati proizvodnju enzima i poboljšati tonus gastrointestinalnog trakta.

Ona također pomaže da se nosi sa pankreatitisa, poremećaj metabolizma, kolitis i peptički ulkus bolest. Da bi se postigao maksimalni terapeutski učinak koristeći orah ljuske: u čaši napravila mali kašiku čaja i matica pet particije, sve pune kipuće vode i ostaviti desetak minuta.

osvajanje onkologije

Katehina i tanina koje se nalaze u sastavu zeleno lišće stabla, inhibiraju štetnih tvari koje dovode do ćelije mutacije, prirodno uklanja radionuklida, sprečavajući ih da prodru u koštanoj srži. Poznato je da su pića produžavaju naše mladosti i zdravlje, zbog sadržaja antioksidansa i štiti naše ćelije od raka i štetnih efekata iz patogena. Zeleni čaj je posebno korisno za muškarce - sa svojom dnevna potrošnja smanjuje rizik od raka prostate. To je vrijedna imovina i to je odgovor na goruće pitanje o tome kako zeleni čaj štetno ili korisno.

kozmetički svojstva

Ljepote industrija aktivno primjenom čajevca lišće u različitim pravcima: za pomlađivanje, čišćenje i toniranje kože. Neki recepti su došli do nas od naših predaka, i naširoko koristi u kozmetičkim salonima. Prirodni proizvod stvarno radi čuda na koži, zbog čega ga sjaj.

To podmlađuje oštećenih ćelija i eliminira epitela zelenog čaja. Recenzije žene, trenutno koriste ovaj alat, on tvrdi da je poboljšava teksturu kože, zaglađuje bore, vraća elastičnost, kremaste i glatkoću. Nije potrebno da posjetite saloni za to, možete brzo i lako pripremiti maske, losione i kreme kod kuće. Zeleni čaj lica je vrlo korisna. Da se smanji pore i hidratantnim svakodnevno trljajte kocke vrat i lice smrznute pića.

Recept za omekšavanje losion

Uzmite čašu mineralne vode, prokuhati, miješati sa kašikom zelenog čaja i prstohvat šećera. Pripremljenu tečnost sipa u sterilnu bocu i svaki dan da obriše lice prljavštine. Početna kozmetičke uklanja sjaj, suši malo, osvježava i čini kožu mekom.

hidratantna maska

Mix list kašičica (baraka) sa istom količinom masnih krema ili krema. Rezultirajući mješavina je primijenjen na očišćenu lice, držite 15 minuta, i isperite. Postupak se obavlja 1-2 puta tjedno.

Ribati sa mastan sjaj

Jak zavarivanje za povezivanje sa belom jaje, Hercules pahuljice i kap limunovog soka. Držite 10 minuta. Nakon postupka, poželjno je podmazati hidratantnu kremu lice. Zeleni čaj maska za lice u obliku pora, otklanja crvenilo i osvježavajući.

maska

Soka od grejpfruta pomiješana sa kašikom lomljenog čaja i žumance. Nanesite četkom ili sponzhikom, držati za 7-10 minuta.

To pomaže da se pomladiti i poboljšanja boje kože i uklanjanje sitnih nedostataka zeleni čaj. Recepti kozmetičkih proizvoda na bazi ovog proizvoda su jednostavne, a njihova kuhanja ne uzeti puno vremena. Kvaliteta - ne znači skupo!

Sada, o opasnostima

Nakon godina eksperimenata i istraživanja, stručnjaci su došli do zaključka: preterane upotrebe kofeinom pića imaju negativan utjecaj na sudovima mozga. Kofein je prisutan u zelenom čaju, tako da ne bi trebalo da prelazi preporučene doze. Piti do tri šalice ga dan.

Sljedeće neželjena dejstva mogu izazvati piće: nesanica, aritmije (palpitacije), hipertenzije. Osobe sa povećanim nervoza je potrebno smanjiti dozu na minimum. Tea je kontraindiciran kod gihta i glaukoma.

Uz veliku brigu o njegovu potrebu da piju za trudnice. Zelenog čaja treba potpuno odustati tijekom dojenja (to može smanjiti količinu mlijeka). Prejak piće ne treba piti u toku egzacerbacije kroničnog gastritisa, zatajenje bubrega i ulkusne bolesti. Također je potrebno da se isključi iz menija za ljude koji pate od osteoporoze, bolesti jetre i štitnjače bolesti.

Velike količine kofeina ometa apsorpciju kalcija, što povećava rizik od pukotina i fraktura. Zloupotreba ovog pića će negativno utjecati na stanje kože (ten postaje dosadan žute nijanse, biće izdvojeno male boce). To se ne preporučuje da ga dati djeci mlađoj od deset godina.

Imajte na umu da žestoko piće više kofeina i purinskih spojeva, tako da ne zanosite sa njima, a ne da šteti njihovom zdravlju. Doktori ne preporučujemo da ga nakon što su pili, i na prazan želudac (povećana kiselost). Zeleni čaj sadrži mnoge štavljenje agenata (antioksidansi), koji, kada se koristi nekontrolisano krše jetre.

Držati mjera, i bez problema će zaobići vašoj strani. Dakle, mi razumemo potpuno je korisno ili štetno zeleni čaj. Piće ima više prednosti, ali ne smijemo zaboraviti na nedostatke.