Sport i fitnessGubitak težine

Andrei Averin izgubio? Mi znamo odgovor!

Danas, mnogi ljudi žele da imaju vitko tijelo i zategnuti figuru. Naravno, većina ove vrste želje da pripadaju na TV ekranima Stars. Stvar je u tome da su oni samo treba da izgleda atraktivno, tako da ne otjerate svim fanovima. Nemojte zaboraviti da je kamera dodaje oko deset kilograma, što nije plus za bilo zvijezda. Na primjer, neki centar u raznim dijetama. Drugi legao na operacijskom stolu i podvrgnut njegovo tijelo na razne manipulacije. U ovom članku ćemo raspravljati najviše detalja o tome koliko je tanka Averin u "Comedy Club".

opće informacije

Doslovno sve ljubitelje čuvenog TV emisije pod nazivom "Comedy Club" su se iznenadili kada su vidjeli popularne showman Andrei Averin u potpuno novi izgled. Dakle, umjesto uobičajenih glumac pojavio pred njima potpuno drugačiji čovjek, izgubio je nekoliko desetina kilograma. Naravno, postavlja se pitanje kako Andrei Averin izgubio. Artist pripisati najpopularnijih metoda, uključujući i operaciju. Neki tvrde da je cijela stvar u posebnim Kremlju dijete, na koje mnogi pribjegli pomoć zvijezda. Međutim, ako je vjerovati umjetnika, problem viška kilograma, rješenje leži u nekoliko metoda istovremeno. Koliko je tanka Averin u "Comedy Club"?

čudo recept

  • U stvari, recept je vrlo jednostavan, potrebno je samo da ozbiljno ograničavanje količine hrane koja se konzumira. sebe Averin nije jesti nakon šest u večernjim satima, nije pio i peciva brašna. Od sweet glumac nisam mogao odbiti, jer je to glavna struja u mozgu. Ako spadate u ovu kategoriju ljudi jedu pretežno gorke čokolade, ali u jutarnjim satima. Stvar je u tome da brzo ugljikohidrata su dostupni u tome što brže i koristi se u toku dana.
  • Još jedna tajna kako Andrei Averin izgubio, je da se razdvojimo obroka. Dakle, glumac preporučuje da svi jedu male obroke, ali često (otprilike svakih dva sata). Ako smatrate da su stručnjaci, ona je na taj način ubrzava metabolizam, što doprinosi mršavljenja. Osim toga, prednost treba dati na zdravu hranu. Na primjer, ako ne možete nositi s osjećaj gladi, bolje je jesti voće ili sir sa šumskim voćem, a ne sendvič s kobasicom.

Andrei Averin izgubio? moć Metodologija

Iznad smo govorili samo o općim načelima, sada su detaljnije fokus na samoj tehnici. Dakle, svake noći šoumen otišla u prodavnicu, gdje smo kupili povrća, ljekovitog bilja, jogurt, riba i nemasno meso. Važno je napomenuti da ga je najčešći krastavac je pomogao da se nosi sa osjećaj gladi. Stvar je u tome kada je gotovo nula kalorija oni savršeno popuniti želudac. U svakom slučaju, ne bi trebalo biti dopušteno da stomak bukvalno žali na smrt. Evo opet, pomoć može doći krastavci. Ako se nakon šest u večernjim satima Andrew osjetio gladan, on je popio nekoliko čaša nemasnog jogurta. Svaki dan za doručak je obavezan jeli kašu, a zatim i drugi put doručak sir. Za ručak, pripremam svoju juhu i piletinu. Najbolja opcija na ručak - riba na žaru. Večerao često kuvana govedina. Upravo zbog ove svakodnevne ishrane postaje jasno kako Andrei Averin izgubio.

Kojim proizvode morala biti napuštena?

Na prvom mjestu ograničenja dodirnuo brze hrane. Zaista, raspored izvođača često ne dozvoljava da večera kod kuće pripremljena jela sebe. Fast food u ovom slučaju je odlična alternativa u smislu vremena, ali ne i zdravlje. sebe Averin preporučuje zamjena hamburgere i sendviče sa parom riže pljeskavice. Važno je napomenuti da je sada gotovo ne koristi proizvode od brašna, mesa, pa čak i meso. Što se tiče ovog drugog, to je zamijenjena ribe, koji, pak, sadrži čak više hranjivih tvari.

zabrana

Alkohol također je gotovo potpuno napušten. Međutim, veliki praznik Andrew dalje dopušta sebi par čaša crnog suho vino. On je uvjeren da alkohol znatno otežava rad mozga, sadrži puno nepotrebnih kalorija, što nije dobro za zdravu osobu. To je razlog zašto je donesena odluka da se pije u umjerenosti.

Planovi za budućnost

Andrew planira nastaviti postepeno dovodi u formu. Ranije, kada težina premašuje oznaku od 100 kg, on je imao dosta neugodnosti, ne samo pokret, ali čak i sa izborom najobičniji odjeću. Sada je pronašao potpuno novi izgled, čak i nešto mlađi. Važno je napomenuti da u bliskoj budućnosti showman planira da se bave sportom: rock press, trči, radi sklekove i tako dalje ..

zaključak

U ovom članku smo pokrili što je više moguće detalja o tome kako da riješi viška kilograma Andrey Averin ( "Comedy Club"). Izgubio je umjetnik, kako je i sam priznaje, brzo i jednostavno. Ovo je potrebno ne samo da promijene svoje prehrambene navike, ali i život u cjelini. on nije samo jesti sada, pokušavaju da urade više vježbe, idite ranije u krevet, ustaje rano i sa ogromnim prilivom snaga. Koliko izgubio Andrei Averin kilogramu? O 31. Šta se dalje dešava? Hoće omiljeni zabavljač još uvijek na neki način svima? To je samo vrijeme će pokazati.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.