Dijabetička hrane

U raznim bolestima ljudima preporučiti određene proizvode. A tu je i hrana u takvim slučajevima ne može se koristiti. Dijabetička proizvoda potrebnih za osobe sa dijabetesom. Pacijenti treba isključiti iz ishrane šećera i ne samo to. Takvi proizvodi će biti korisna za one koji imaju aktivan zdrav način života i da paze na težinu.

načela ishrane

Dijabetička hrana treba da je glavni dio njihove ishrane. Oni su zasnovani ishrane, u kojem je potrebno slijediti sljedeća pravila:

• Neophodno je da se isključe proizvode koji uzrokuju nagli porast šećera u krvi. Oni imaju visok glikemijski indeks koji se sastoji od ugljikohidrata.
• Dijeta bi trebalo da bude u pravu. Jelo često se javlja 6 puta dnevno, ali u malim količinama.
• Neophodne za dijabetičare proizvode, omogućavajući pacijentima da se oporavi energije.
• Potrebno je da izaberete hranu koja sadrži dovoljno minerala, vlakana i vitamina.

• Savršeno povrće, voće, mliječni proizvodi, posebno s viškom kilograma ili hiperkolesterolemija.
• Morate jesti u određeno doba.
• Svaki dan, poželjno je da se broje kalorije.
• Dijeta treba da sadrži vlakna.
• Hrana mora biti pripremljen u biljnom ulju.

Ovi principi omogućavaju moć da spriječi propadanje pacijenta. Ova pravila preporučujemo da se pridržavaju doktora. Takva ishrana smatra zdravom.

Lista proizvoda

Dijabetička proizvodi su dostupni u specijaliziranim prodavaonicama i odjela trgovinama. Njihova glavna razlika od uobičajenih je mali sadržaj šećera ili njenom odsustvu. Ako koristite ovu hranu da riješi viška kilograma, treba obratiti pažnju na energetsku vrijednost, jer mnogi od njih su niskokalorične.

Pacijenti bi trebali biti svjesni liste za dijabetičare proizvoda:

• Bobice.
• Kiselo voće.
• Povrća.
• Heljde i zobene pahuljice.
• Mekinje.
• Peršun.
• Luk.
• Garlic.
• Curd.
• Nuts.
• Čaj od šipka i Rowan.

Ovi proizvodi čine osnovu zdrave ishrane. Ako ih jesti umereno, stanja pacijenta će biti bolje. A onda je komplikacija bolesti može se izbjeći.

Razlike u odnosu na konvencionalne proizvode kao

Dijabetička proizvodi moraju ispunjavati sljedeće uvjete:

• Sadrže nadomjestaka šećera.
• Životinjske masti su zamijenjeni povrća.
• Brašno proizvodi se dodaju mekinje i vlakana.

junk food

Kod dijabetesa, postoji mnogo ograničenja. Zabranjeno je koristiti proizvode:

• Sa visokim glikemijskim indeksom.
• Uz istovremeno glukoze i fruktoze;
• Uz mnogo masti, naročito zasićenih.

specijalni proizvodi

Danas, proizvodnja prehrambenih proizvoda za dijabetičare u cijelom svijetu staviti na potok. Oni uključuju:

• Slatkiše.
• Pića.
• šećernih nadomjestaka.
• Nutraceuticals.
• Dodaci.

Pacijenti dodijeljen dijabetičar dijetu. set proizvod omogućava vam da se iz njih raznolik jelovnik. Takva hrana neće uzrokovati štetu za ljude koji pate od dijabetesa. To je njihov visoko preporučeno od strane doktora pacijentima.

Slatkiše i pića

Dijabetička proizvodi uključuju slatkiše i pića. Pacijenti mogu koristiti posebnu čokoladu, bombone, sladoled, vafle, keksi. Takođe džemova, sokova, kompoti. Njihov sastav je šećer zamena i dodataka prehrani u obliku sladila su prisutni gruba vlakna, kao što su integralne žitarice, mekinje, obrok. Osim toga, dodaje pektin.

Kada se koristi konditorskih proizvoda treba uzeti u obzir sadržaj masti i zasićenih masnih kiselina, koje su beskorisni. Troškovi takvih namirnica su obično veća od normalne.

zamjene za šećer

Oni su podijeljeni u 2 tipa:

• Visokokalorična: ksilitol, sorbitol, fruktozu. 1 g na "pull" na 4 kcal. Koristite ih je potrebno u ograničenim količinama, a posebno sa gojaznošću.
• Niskokalorični aspartam i saharin.

Kada kuhanje namirnice koje zahtijevaju liječenje visoke temperature, npr, džem i pečenje, poželjno je da se iskoristi fruktoze i ksilitol. Šećer zamjene može izazvati neželjene efekte: žgaravica, nadutost, proljev i mučnina. Ako postoji netrpeljivost, treba kupiti hranu sa drugim zaslađivačima.

Nutraceuticals sa antioksidansima

Primjer je "Glyukoberri" - skup normalizacije masti i metabolizam ugljikohidrata. Uz čiju pomoć održavanju normalnog nivoa šećera u krvi. Nezamjenjiv alat za promociju zdravlja. To je sigurno i efikasno za ljude svih starosnih dobi.

Pacijenti, doktori propisuju nutritivnih formula sa vlaknima i nizak u ugljikohidrata, masti. Oni su "Nutrikomp ADN dijabetes", "Nutrien dijabetesa."

vezane bolesti

Ako postoje i druge bolesti koje zahtijevaju promjenu ishrane:

• Za gojaznost treba spustiti i iznos unos kalorija.
• Kada ateroskleroza je važno za kontrolu holesterola.
• Kada je potrebno hipertenzija smanjiti potrošnju začinjena i slane hrane.

dijabetesa tipa II je teška bolest u kojoj je moguće negativne posljedice. I iako ova bolest ima genetsku pozadinu, ishrana pomaže u održavanju normalnog zdravlja i poboljšanje kvaliteta života dijabetičar.

sljedovanje

Dijetetskih i za dijabetičare proizvode skoro slično. Oni vam omogućiti da zadrži pod kontrolom bolesti, kao i da prati višak kilograma. Ali dijabetičari ne bi trebalo biti znatno ograničen u ishrani. Oni mogu jesti nemasno meso kao što su piletina, puretina, teletina. Riba treba izabrati bakalara, smuđa.

Dijeta je potrebno uključiti mliječnih proizvoda. To je korisno koristiti jaja, ali ne više od 2 jedinice dnevno. I savršeno odgovaralo ne samo piletinu, ali prepelica. Poželjno je odabran od žitarica heljda, proso, ječam. Oni se dodaju u juhe, kaša je od njih. Pasta može biti tamo, ali u ograničenim količinama. Umjesto da bijeli kruh je bolje kupiti ili raž mekinje.

Potrebno povrće sa vlaknima, kao što su grah, squash, kupus, patlidžan. Krompir poželjno kuhar ili peći. Plod je najbolje da odaberete kiselo sorti - jabuke, trešnje, ribizle. Korisni agruma, jer su bogate vitaminom C. U prvom redu na njegov sadržaj je grejp.

Tijekom pečenja potrebno je dodati ove biljke: peršun, mirođija, zeleni luk. Hrana s okusom sa začinima: đumbir, lovorov list. Kada nutritivnih terapija korištenje sjemena bundeve, jer sadrže potrebe tijela polinezasićenih masnih kiselina. Sjemenke suncokreta su korisne, ali u malim količinama. Treba ograničiti potrošnja oraha - kikiriki, orasi, bor, badem.

Što se tiče pića, koristan čaj, čorba na bazi šipka. Umjesto kave cikorije će biti koristan, jer nema kofeina.

Prevencija komplikacija

Da biste spriječili komplikacije bolesti, neophodno je da se koriste sokovi od:

• Grejpfrut.
• Kupus.
• Celer, luk, češnjak, peršun.
• Borovnice.
• Brusnica.
• Cranberries.

Ekstrakti ljekovitog bilja kao što su kantarion, ginseng, limunove trave i normalizaciju razine glukoze u krvi. Vrlo koristan čaj od stevije. To ne samo da poboljšava probavu, ali i pomaže da se normalizira metabolizam glukoze. Može se koristiti svaki dan. Ako dijabetes pridržavati načela pravilne ishrane, zdravstveno stanje u normalu. Onda će se poštovati komplikacija, oporaviti od toga vrlo teško.