Dijeta "lestvice": mišljenja, akcija

Tu je i stalno prikazuju dosta dijeta. Međutim, usred sve ovo raznolikosti vrlo teško pronaći zaista efikasan recept za efikasno mršavljenje. Jedan od takvih opcija je dijeta "Ladder" (reference da se može naći uglavnom pozitivne).

Sistem se smatra prilično teško i zahtijeva mnogo snage i volje. Sastoji se od nekoliko faza. Prije svega, to je čišćenje i restorativne koraka, zatim ide energije, izgradnju, dobro, i zatvara ih gori. Strogo govoreći, ime već govori sve. Jedini Nuance - potrebno je koristiti samo one proizvode koji su navedeni u meniju ishrani.

Dakle, korak čišćenje pomaže da se ubrza metabolizam, osloboditi tijelo od toksina, kao i osloboditi crijeva, odnosno priprema tijelo da se spali masti rezerve. Dakle, dijeta "Ladder" (meni je na 1. dan) omogućava da koriste samo jabuke (oko kilogram), pitke vode (samo jedna litra), a ne da se zaboravi na drveni ugljen. Zašto bi to trebalo biti sve o? Činjenica da su pektin i drugih hranljivih materija, koje su bogate jabuke, ubrzati metabolizam i pomoći da razbije masti. Pa, vode i aktivni ugljen potreban za izlaz šljake, krhotine i očistiti tijelo.

U drugoj fazi, koja propisuje dijeta "Ladder" (komentare, takodje, najpozitivniji od svih mršavljenja) - zamjena. To je, drugi dan je u poretku crevne mikroflore i stanja bifidobakterija, povećanje upijanja zida creva, a samim tim i povećava dotok hranjivih tvari do organa. Jedete u ovom trenutku je propisan fermentirano mlijeko (malo masti ili veoma malo masti). To je 600 grama sira i samo jedan litar jogurta. I, naravno, možete piti vodu.

Dijeta "Ladder" (na treći dan mišljenja ukazuju na probleme sa sistemom) zahtijeva da se energija dana obnavljanje vitalnosti, što je oslabilo u odnosu na prethodna dva dana žestokih gladi. Ne može biti bogata proizvodima glukoze: sušeno voće (grožđice 300 grama), pirjano voće (dva litra), med (dvije kašike).

Četvrti, ili izgradnju, korak je logičan nastavak trećeg izbornika dana: vitalne snage body nastavlja gori masnih ćelija za regeneraciju, ubrzava metabolizam. Različite dane, samo sastav proizvoda. Možete jesti do pola kilograma kuvana piletina (piletina, puretina), zelena. Također je moguće da pije vodu. Dijeta "Ladder" (povratna informacija uvijek je moguće naći samo pozitivno) će omogućiti četvrti dan da se oporavi i dobije snagu.

Na kraju, peti, dan dozvoljeno jesti hranu koja sadrži mnogo vlakana. To svježe povrće, zobene pahuljice na vodi, voće (do jedan kilogram). Dozvoljeno korištenje voda.

Dijeta "lestvice": mišljenja, rezultati

Ovo je efikasan način da se izgubi do sedam kilograma, ne radi ništa i samo se ograničava na vlast. Međutim, ograničenja krute dijete, u stvari, "gladni". Osim vode, piti zeleni čaj, i mnogi, sudeći po mišljenja i ne ograničavajući se na vodu. Pokušali dijeta priznaje da je pojeo par naranči i malo lud. Drugog dana, mnogi ljudi koriste čak i sir (ali to nije najbolja opcija). Treći dan je vrlo teško za svakoga, tako da je povreda se javiti. Ostatak je bilo lakše - tijelo je ucrtana i zaustaviti protestuju. Jedina stvar koja je napomenuti: teret je vrlo poželjno, ali ova dijeta puno kretati vrlo teško. Osim toga, dijeta "ljestve" nije pogodan za osobe koje pate od bilo koje bolesti probavnog sistema.